Zašto noge otiču nakon radnog dana i što učiniti u vezi s tim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Natečene noge nisu samo ružne ili neugodne. Ponekad je to signal da niste dobro sa svojim zdravljem.

Prvi razlog zašto noge postaju veće je oteklina koja se javlja kada se voda zadržava u tijelu. Štoviše, ponekad ne oteknu samo stopala i noge, već i lice i ruke.

Ako se oteklina pojavi nakon dugog leta, nekoliko sati stajanja na nogama ili prije menstruacije, a zatim nestane, onda je to normalno.

Ali ako noge svake večeri oteknu ili ujutro lice izgleda kao jastuk, onda su krive sljedeće bolesti.

Mogući uzroci edema

Ozljeda

Možda ste samo posrnuli i niste tome pridavali nikakvu važnost, a noga je natekla jer ste povukli ligament ili oštetili zglob. U tom slučaju bolna točka nabubri kako zbog oštećenja žila, tako i zbog toga što krv juri prema izvoru boli. Dakle, ako vas bole i noge, onda biste trebali otići na hitnu.

Trudnoća

Edem se kod trudnica pojavljuje često, osobito u kasnijim fazama. Ako su male, onda u tome nema ništa loše, ali liječnik bi trebao pratiti stanje nogu.

Ako se edemu dodaju glavobolja, mučnina, otežano disanje, vrtoglavica, onda su to alarmantni znakovi. Oni signaliziraju visoki krvni tlak i, moguće, preeklampsiju, opasno stanje za trudnice.

Limfostaza

Ponekad voda ne napušta tijelo, jer ne radi limfni sustav koji bi trebao čistiti naše tijelo. Problemi se pojavljuju ako iz nekog razloga limfne žile i čvorovi prestanu funkcionirati punom snagom.

To se događa u slučaju ozbiljnih bolesti, u liječenju raka, pretilosti.

Potrebni su posebni tretmani i kompresijska odjeća kako bi se smanjilo oticanje.

Kronična venska insuficijencija

Krv koja je donirala kisik vraća se u srce kroz vene – žile s jednosmjernim ventilima potrebnim da krv teče u jednom smjeru. Ako nešto nije u redu s zaliscima, na primjer, s godinama slabije funkcioniraju, može se nakupiti krv u nogama.

Zastoj srca

S ovom bolešću srce se ne može nositi s radom i ne pumpa krv potrebnom snagom. Stoga krv stagnira, posebno u nogama.

Ostali simptomi: ubrzan rad srca, otežano disanje pri naporu (na primjer, poteškoće pri penjanju uz stepenice), stalni umor.

Bolest bubrega

Bubrezi filtriraju krv i iz nje izlučuju otpadne tvari. Ako bubrezi iznenada zakaže, tada se višak vode zadržava u tijelu i nakuplja na dnu.

Probleme s bubrezima signaliziraju i jutarnje otekline na licu i vrećice ispod očiju.

Bolest jetre

Ako imate hepatitis ili često pijete alkohol, stanice jetre umiru i zamjenjuju se vezivnim tkivom koje se ne može nositi s filtracijom, glavnom funkcijom jetre. Odnosno, tekućina će se ponovno nakupljati, edem će se pojaviti na nogama i u trbuhu.

Što učiniti s edemom

Prije svega, shvatite odakle su došli. Da biste to učinili, trebate se posavjetovati s liječnikom i postaviti dijagnozu kako biste pokušali ukloniti sam uzrok edema, odnosno bolesti.

Dok je tretman u tijeku, pomozite si ovdje i sada.

• Opustite se i rashladite. Za odmor je bolje zauzeti pozu u kojoj su vam noge više od glave. Obujte kompresijske čarape i nanesite led na oteklinu. To će pomoći u smanjenju otekline.
• Hodajte tempom hodanja. Ako tijekom radnog dana puno sjedite ili stojite, kretanje može pomoći u ublažavanju oteklina. A redovite šetnje su još bolje.
• Uzmi diuretik. Diuretici su lijekovi koji pomažu u uklanjanju tekućine iz tijela. Ako imate bilo koje od zdravstvenih stanja koje smo naveli, liječnik će vam propisati lijek za liječenje otekline. Osim toga, neki lijekovi za visoki krvni tlak mogu uzrokovati oticanje. Obavijestite svog liječnika o ovim simptomima.
• Jedite hranu bogatu magnezijem. Ako svojoj prehrani dodate 200-400 mg magnezija, onda će vam to pomoći da se riješite viška tekućine. Razgovarajte sa svojim liječnikom o suplementima bez recepta, ali pokušajte najprije češće jesti zobene pahuljice, banane, bademe, brokulu i ciklu.

Kada je edem opasan

Morate što prije potražiti liječničku pomoć ako su vam noge otečene, teško dišete i osjećate bol u prsima. Također, nemojte odgađati posjet liječniku ako:

• prstom pritisnete natečeno mjesto, a kada ga otpustite, na koži ostaje rupica;
• koža na natečenom području izgleda natečeno i izgleda kao da će popucati.