RECENZIJA: “18 minuta. Kako poboljšati koncentraciju, zaustaviti ometanja i učiniti stvarno važne stvari”, Peter Bregman

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

18 minuta je knjiga o tome kako male promjene načina života mogu promijeniti sve, te kako biti produktivan, usredotočen i pronaći svoj životni posao.

Koliko vam može trebati svaki dan da promijenite svoj život? Nakon što pročitate ovu knjigu, bit ćete iznenađeni. "18 minuta" Petera Bregmana obiluje raznim tehnikama koje će vam pomoći da poboljšate svoj život, ostvarite svoje ciljeve i naučite raditi samo ono što stvarno volite.

Jeste li ikada u životu imali situacije kada vam je rečeno da je nemoguće nešto učiniti? Naravno da je bilo. Što učiniti u takvoj situaciji? Prihvatiti i stati na stranu gubitnika, ili riskirati i pokušati to učiniti bez obzira na sve? Peter Bregman, autor ove knjige, savjetuje da odaberete samo drugu opciju. Navodi primjer: „Oduvijek sam sanjao da naučim stajati na rukama, ali mnogi su rekli da je besmisleno to učiti kao odrasla osoba. Ali odlučio sam pokušati. Trebalo je šest mjeseci. Sada sam prilično siguran u stoj na rukama. To me je navelo da vjerujem da svatko može učiniti sve dok je ispunjeno nekoliko uvjeta."

Uvjeti koje Bregman daje u svojoj knjizi nisu teški i apsolutno ih možete ispuniti, pogotovo ako želite ostvariti svoj cilj. Ovako zvuče:

1. Želiš li nešto
2. Vjerujete li da možete to ostvariti
3. Volite li pokušavati to učiniti

Glavni uvjet koji mora biti ispunjen je treći. Pokušaji su nužni, bez kojih je rezultat nemoguć. Želite li biti dobar sportaš? Pripremite se da neko vrijeme budete autsajder. Izvrstan vođa? Morat ćete dugo biti loš stručnjak, ili možda čak i poslušati. Jedini put koji će vas dovesti do uspjeha je praksa i iskustvo stečeno njome.

Kako pronaći svoje životno djelo?

Mislite li da su za to potrebne godine iskustva, obrazloženja i usporedba rezultata? Puno je lakši način da saznate gdje se krije vaše životno djelo i gdje ćete biti uspješni. Dovoljno je odgovoriti na jedno pitanje: "Kako provodite slobodno vrijeme?"

Ne govorimo o zabavi s prijateljima, odlasku u kino i drugim zabavnim aktivnostima. Govorimo o vašem hobiju, poslu u kojem ne primjećujete kako vrijeme leti. Jednom kada pronađete svoju strast, bit ćete motivirani za to. Onakav posao zbog kojeg se možete odreći svega ostalog.

Evo što Bregman kaže o tome: “Vaše ovisnosti. Ponekad ih je teško definirati. Jedan od načina je da radite ono što stvarno želite. Prilikom odabira glavne stvari ove godine, manje obraćajte pozornost na "morate", a više - na "željeti". Kako biste odredili što volite raditi, razmislite čemu ste spremni posvetiti vrijeme i ne odustati, čak i ako vam se čini da ne uspijevate."

Eksperimenti

Na temelju prethodnih riječi već ste shvatili da je vaš omiljeni rad temelj vašeg omiljenog i uspješnog rada. Međutim, ovo je samo dio uspjeha. Bregman identificira 4 elementa koji će vam pomoći da se usredotočite na pravu stvar:

1. Maksimalno iskoristite svoje snage
2. Prihvatite svoje slabosti
3. Izjavite svoje značajke
4. Radi ono što voliš

Želite li neke primjere ljudi koji slijede ove savjete, a da toga nisu ni svjesni? Mark Zuckerberg, Larry Page, Sergey Brin, Steve Wozniak, Steve Jobs - svi su oni izvrsni stručnjaci u svom području. Ali takvih stručnjaka ima mnogo. Njihova je posebnost u tome što su ušli u savez s drugim ljudima koji su im kompenzirali slabosti. I razvili smo svoj jedinstveni pristup, koji ih je povoljno razlikovao od pozadine svih ostalih. Usredotočite se na svoje prednosti, ali ne zaboravite na svoje slabosti.

10.000 sati

Znate li za? Suština pravila je da ako se bavite bilo kojim poslom 10.000 sati, sigurno ćete postati profesionalac. Ne vjerujete mi? Nemojte ni pomišljati na protest dok ne probate:)

U svojoj knjizi Geniji i autsajderi, Malcolm Gladwell proveo je eksperiment s violinistima. I to je pravilo koje se neprestano poštivalo: nije bilo niti jednog violinista koji je trenirao 10.000 sati, a nije postao zvijezda. Drugim riječima, deset tisuća sati prakse u bilo kojem poslu jamčit će vam nedvosmislen uspjeh.

18 minuta

Ključ da budete produktivni i usredotočeni je ispravna organizacija dana. To bi trebao postati svojevrsni ritual koji ćete promatrati svaki dan. A najvažnije je da ne može trajati više od 18 minuta! Evo što oni uključuju:

• Korak 1 (5 minuta ujutro) - isplanirajte svoj dan. Napravite popis zadataka za dan, odredite im prioritete. Pregledajte prošle zadatke. Je li moguće nešto izbrisati iz njih?
• Korak 2 (1 minuta na sat) - fokus. Navijte sat, pametni telefon ili računalo tako da se oglasi zvučnim signalom na kraju svakog sata. Kad čujete signal, duboko udahnite i zapitajte se koliko ste bili produktivni zadnjih sat vremena. Dakle, iz sata u sat preuzmite kontrolu nad svojim danom. Takvi mali dijelovi pomoći će vam da bolje procijenite svoju produktivnost.
• Korak 3 (5 minuta prije spavanja) - Procijenite svoj dan. Prije spavanja zapitajte se: „Kakav ti je bio dan? Što sam novo naučio? Jesam li nešto zaboravio?" Takva je procjena vrlo važna, jer upravo ona pokazuje jeste li postigli svoje ciljeve.

Ovaj ritual bi trebao postati vaša svakodnevica. 18 minuta svaki dan pomoći će vam da izbjegnete gubljenje sati svog vremena. Uzimajući malo vremena tijekom dana da krenete na pravi put, jamčite si da ćete učiniti samo ono najvažnije i potrebno za vas.

Zašto biste trebali pročitati ovu knjigu?

Da budem iskren, mnoge knjige koje sam prije pročitao o produktivnosti i poslovanju nisu me impresionirale. Možda sam to ja, jer su sve ove knjige bestseleri i definitivno su našle svoju publiku. Ali malo sam naučio od njih. “18 minuta” sadrži nevjerojatnu količinu korisnih informacija koje možete odmah primijeniti u praksi.

Peter Bregman pokriva sve specifičnosti poslovanja: kako pokrenuti vlastiti posao, što tražiti, a što izbjegavati. Možda upravo te knjige donose najveću korist, ali izbor je i dalje na vama – vjerovati knjizi i promijeniti svoj život ili nastaviti ići s tokom.