5 stvari koje trebate učiniti dok je virus izvan prozora

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Globalni problemi rješavaju se samo zajedničkim naporima. Evo kako možete pomoći sebi i drugima da prebrode ovu pandemiju.

Prikupili smo još više informacija o tome kako pomoći sebi i drugima tijekom pandemije.

Moralno podržite one kojima je teže

Sjediti u izolaciji i pauzirati život je teško i neugodno. Ali nekima od nas je teže nego drugima. Na primjer, oni koji žive sami i mogu jako patiti od nedostatka komunikacije. Anksiozni ljudi koji preuzimaju na sebe sav teret svijeta i zabrinuti su. Oni s koronavirusom ili članovi njihovih obitelji. Oni koji su prisiljeni ići na posao i kontaktirati ljude, izlažući se riziku: liječnici, blagajnici, kuriri, vozači prijevoznika. Razmislite kome od vaših poznanika treba takva pomoć. Ili, ako osjećate potencijal u sebi, napišite na društvenim mrežama da vam se mogu obratiti oni kojima je potrebna podrška. Čak i ako nemate diplomu psihologije, ali ste empatični i dobro se nosite sa stresom, nekome možete pomoći u hitnoj situaciji.

Pomoć u kupovini i drugim kućanskim problemima

Starije osobe i osobe lošeg zdravlja (dijabetes i druge kronične bolesti) sada moraju biti na oprezu i pridržavati se najstrože karantene. Odlazak u trgovinu ili poštu po paket je rizik od kontakta s drugim osobama koje mogu biti asimptomatski s koronavirusom. Međutim, nemaju svi pristup aplikacijama za dostavu namirnica. Ako među vašim susjedima ili poznanicima ima takvih osoba, pokušajte im pomoći u odlasku u trgovinu, ljekarnu ili poštu. Na ulazu možete postaviti obavijest sa svojim kontaktima, uzorke je lako pronaći na internetu. Na primjer, usluga Yandex. Rayon ga ima: možete ga sami koristiti i poslati prijateljima. Ako koristite dostavu, a vaši stariji susjedi ne, pozovite ih da i za njih naruče namirnice.

Fabio Perfetti pomaže starijima u Ronco Briantiinu u Lombardiji.

Ako u vašem gradu postoje službe dostave, koristite ih umjesto da idete u trgovinu. Na primjer, pomoću "" možete naručiti hranu i proizvode za osobnu njegu ili proizvode za čišćenje kućanstva u svoj dom. Za sve narudžbe dostupna je beskontaktna dostava. Osim toga, tjelesna temperatura kurira i sakupljača stalno se prati - ti se podaci primjenjuju na narudžbe.

A ako vam nedostaju restoranska jela ili želite podržati svoj omiljeni kafić u teškim trenucima, "" će priskočiti u pomoć. Dostava se vrši beskontaktno. Također, mnoge ustanove pooštrile su pravila za prijenos narudžbi: mjere temperaturu kurira, traže od njih da dezinficiraju ruke i ruksake. Sada usluga radi u 36 gradova Rusije, ali će se uskoro pojaviti u još 32.

Pokušajte ne ostati s posla

Ako vam je potreban samo laptop za rad u samoizolaciji, problem je riješen. Ali čak i ako ne možete obavljati svoje profesionalne dužnosti na daljinu, pokušajte ostati u radnom ritmu. Prvo, pomozite svojoj budućoj karijeri: pohađajte nagrađivan online tečaj, čitajte knjige za koje niste imali dovoljno vremena, slušajte podcaste ljudi čiji vas profesionalni putovi inspiriraju. Drugo, ostanite u kontaktu sa svojim kolegama kako se ni vi ni oni ne bi osjećali odvojeno od svijeta. Dogovarajte kolektivne pozive i videokonferencije, razgovarajte o budućim projektima ili analizirajte prošlost i radite na pogreškama.

Yuri Monzani Trenira nogometnu momčad u Concorezzu u Lombardiji.

Shvatite da samoizolacija nije odmor

Najvažnije, minimizirajte kontakte i smanjite vlastiti rizik od bolesti. Ne zaboravite da je pandemija promijenila pravila bontona - sada se ne biste trebali rukovati jedni s drugima kada se sretnete. Slobodno podsjetite druge na ovo: zdravlje je daleko važnije od društvenih rituala. Pokušajte biti oprezni i pazite na sebe. Nemojte jesti hranu od koje vas boli trbuh, nemojte se baviti traumatičnim sportom. Zdravstveni sustav sada prolazi kroz teška vremena pa bi bilo najbolje ne opterećivati liječnike i bolnice. Samo ostati zdrav sada već pomaže društvu.

Alternativno, možete kontaktirati lokalne bolnice da vidite treba li im pomoć. Primjerice, darovana krv, izrada maski, volonterski rad. Ako imate iskustva u prikupljanju sredstava, pogledajte lokalne dobrotvorne organizacije i pomozite u prikupljanju sredstava za projekte COVID-19.

Anna Kutskailis Pomaže u šivanju maski u Desiju, Lombardija.

Nemojte širiti paniku na društvenim mrežama

Prelazak na internet i široko rasprostranjena zabrinutost diljem svijeta doveo je do izobličenja informacija. Ljudi na društvenim mrežama podijeljeni su u nekoliko kategorija. Nihilisti poriču postojanje koronavirusa i zahtijevaju neku vrstu dokaza, potpuno zanemarujući izvješća WHO-a i otvorene podatke o tijeku epidemije u različitim zemljama. Alarmisti šire teror govoreći o virusu koji leti zrakom. Teoretičari zavjere traže krivca za ono što se događa i pokušavaju uvjeriti sve oko sebe da je ova epidemija nekome korisna. Tradicionalni iscjelitelji savjetuju da nosite ogrlicu od češnjaka i jedete samo đumbir. Sve to samo stvara zbrku i nerazumijevanje onoga što se događa. Pokušajte otići do službenih izvora, nemojte paničariti i budite glas razuma.

Tonya Rubtsova pokrenula je Instagram račun na ruskom o epidemiji u Italiji @ toshkatoshka.ru, piše Uzmate Velate, Lombardija.

Zapamtite da tijekom epidemije morate što manje kontaktirati s ljudima. Ako trebate nešto prenijeti svojim najdražima, koristite uslugu "Dostava" od "". Vozači će uzeti bilo koji paket težine do 20 kg i ne veći od kofera.

Ako u mobilnoj aplikaciji odaberete opciju "Od vrata do vrata", tada ni vi ni primatelj nećete morati napustiti kuću: paket ćete ostaviti na vratima, vozač će ga preuzeti, odnijeti do vrata primatelja i provjeri je li primljeno. Potpuno je sigurno: za prijevoznike koji surađuju s Yandex. Taxijem, sada postoje organizirane točke za dezinfekciju automobila. Vozači alkoholnim maramicama pažljivo čiste ploče, volan, kvake na vratima i druge površine u automobilu.

Također je krajem ožujka Yandex. Taxi pokrenuo projekt pomoći medicinskim i socijalnim službama u vezi s pandemijom. Usluga Pomoć u blizini osmišljena je za prijevoz liječnika, dostavu kompleta socijalne hrane i testove na koronavirus. Projekt je već započeo u Moskvi i Kazanu, u bliskoj budućnosti - proširenje geografije.

Osim toga, "", "" i "" su formirali fond za podršku vozačima i kuririma. Sredstva iz njega bit će iskorištena za pomoć uslužnim partnerima kojima je dijagnosticirana zaraza koronavirusom, te onima koji su u karanteni zbog kontakata sa zaraženima. Također, dio sredstava bit će iskorišten za dezinfekciju automobila i kupnju sredstava za antivirusno liječenje. Ukupni volumen fonda je 600 milijuna rubalja.