2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Get Some Headspace je nevjerojatno cool aplikacija za sve koji žele meditirati. Razvio ga je Headspace, a posebno Andy Puedicomb, bivši budistički redovnik i autor nekoliko bestselera.
Koliko sam puta na internetu vidio članke i materijale o tome kako naučiti meditirati, isto toliko puta nisam uspio. Stoga sam i dalje pod dojmom ove aplikacije koja mi je u 10 minuta omogućila da osjetim i naučim više o meditaciji nego s desetak članaka.
Headspace je američki projekt koji promiče meditaciju i razbija mitove o njoj. Glavni cilj Headspacea je naučiti ljude kako provesti 10 minuta dnevno na meditaciju i pokazati kakva čuda može učiniti. Ovu organizaciju je osnovao Andy Pudecombom, a evo i nekoliko podataka o njemu.
Aplikacija Get Some Headspace sadrži besplatni desetodnevni tečaj meditacije. Svaka lekcija uključuje nekoliko vježbi, koje su popraćene video i audio uputama. Vježbe traju točno 10 minuta. Zasebno, želio bih reći o izgledu aplikacije: sve izgleda super koliko može biti.
Razne infografike, elementi i savjeti izrađeni su na vrlo visokoj razini. Glavni zaslon sadrži lekcije, kao i video i audio player. Prekrasne infografike pokazuju trenutni napredak, koliko dana vježbate, kao i broj korisnika koji trenutno koriste Headspace.
Zaseban odjeljak "Preuzimanja" je zbirka svih audio i video datoteka s lekcijama. Možete ih preuzeti jednu po jednu, ili ih možete preuzeti sve odjednom, ako znate da ćete u bliskoj budućnosti ostati bez interneta. Savjetujem vam da pogledate "O" gdje se možete upoznati s funkcionalnostima aplikacije uz pomoć cool infografike.
Možda upravo te aplikacije želim vidjeti sve više i više. Headspace je savršen za početnike "meditatore" koji još nisu upoznati s osnovama i suptilnostima meditacije. Ne preporučujem početnicima da pogledaju, što će vas upoznati s tehnikom duboke meditacije.
Tajmer
Podsjetnici
I ovdje se možete upoznati s aktivnostima tvrtke
Ali ni ovdje neće bez muhe. Svi video i audio materijali snimljeni su samo na engleskom jeziku. Ne bojim se reći da bih zbog takve aplikacije naučio engleski. A ti?
Preporučeni:
Kako učenje slušanja drugih ljudi može promijeniti vaš život
Slušanje je jedna od vještina koju bi svatko trebao imati. O tome je li moguće s njim promijeniti svoj život razgovarat ćemo u ovom članku
10 moćnih instalacija koje će promijeniti vas i vaš život
U ovom članku prikupili smo afirmacije čije će ponavljanje pomoći da vaše misli pretočite u stvarnost
Kako vođenje dnevnika može promijeniti vaš život
Dnevnik je izvrstan način da uhvatite i shvatite vlastite misli. Reći ćemo vam kako voditi dnevnik i zašto će to pozitivno utjecati na vaš život
Kako poznavanje smrti može promijeniti vaš život
Istraživači su otkrili da svijest o smrti i čitanje relevantne literature čini osobu osjetljivijom i sposobnijom za empatiju, a također je potiče da se više brine o sebi, drugima i prirodi
2 pravila koja će zauvijek promijeniti vaš ljubavni život
Postoje samo dva pravila za izgradnju zdrave veze. A oni koji ih ne poznaju osuđeni su da gube vrijeme i živce na pogrešne ljude