RECENZIJA: Bolje od savršenstva - Kako postati sretan perfekcionist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Biti najbolji je jedina vrijedna svrha i način postojanja. Tako misle ljudi koji se nazivaju perfekcionistima. Razvoj i izvrsni rezultati. Ovo je divno! I čudno je da takva karakterna osobina nekome smeta u životu. Elizabeth Lombardo će vas naučiti kako biti sretni ako ste perfekcionist.

Svijet perfekcionista podijeljen je na dva dijela podebljanom horizontalnom linijom koja prolazi negdje iznad glave. Sve iznad je savršeno. Sve ispod je odvratno. Što mislite, kakvu poziciju perfekcionist ima u svojim očima? Ako ste odgovorili "Iznad crte", onda ne razumijete ništa o patološkoj potrazi za savršenstvom.

Ali Elizabeth Lombardo razumije, jer je i sama navikla živjeti po principu "sve ili ništa", ali je u jednom trenutku shvatila da u velikim dozama takav pristup vodi samo do živčanih poremećaja i depresije, a nikako do idealan.

Iako je cilj perfekcionista biti zadovoljan samim sobom, zapravo ima suprotan učinak. Zašto? Jer vas unutarnji kritičar neprestano osuđuje govoreći: "Nisi dovoljno dobar." Ili još gore.

Što može biti bolje od savršenstva? Samo sreća. Zamislite, ti pojmovi nisu međusobno jednaki. Nemoguće je postići savršenstvo, ali razviti naviku biti sretan sasvim je. Budete li slijedili preporuke iz knjige “Bolje savršenstvo” onda ćete sigurno uspjeti.

Kome treba ova knjiga

Perfekcionisti, naravno. Knjiga počinje s definicijama i pojmovima koji će vam pomoći da shvatite vrijedi li je dalje čitati. Drugo poglavlje je test za perfekcionizam. Iskreno, nisam uspio postati apsolutni idealist. Ali 98 bodova od 120 - rezultat je, prema autoru, već vrijedan rada na sebi.

A knjiga je korisna i ljudima koji žive uz vječne izvrsne studente, jer pomaže razumjeti njihovo ponašanje i sugerirati izlaz.

Zašto čitati

Glavna prednost knjige je što gotovo da nema nejasnih preporuka iz serijala “voli sebe” ili “prestani biti nervozan”. Za ljude koje stvarno muči perfekcionizam, ovaj savjet zvuči kao "pokušajte ne disati". Misli su točne, ali kako se mogu ostvariti?

Uz korak-po-korak upute autora knjige Better Perfection. Da biste testirali o čemu Elizabeth Lombardo govori, morat ćete napraviti popise i vježbati vježbe vođenja evidencije.

Vježbe su zanimljive i zabavne, a također vam pomažu razumjeti greške koje činite pokušavajući biti najbolji na svijetu. Uz svaku je priložen vrlo detaljan primjer na temelju slučaja iz autorove prakse, tako da je jasno kako pravilno slijediti upute.

Perfekcionizam: prednosti i nedostaci

Knjiga daje priliku sagledati život iz drugačijeg kuta. Ne tjera me da odustanem od svega i razmišljam o lijepom, ne obeshrabruje me da budem bolji. Samo vas uči da ispravno percipirate sebe i svoje postupke, čak i ako ne dosegnu savršenstvo.

Kao pravi perfekcionist, ne bih mogao preporučiti ovu knjigu za čitanje ako nisam siguran u njezinu učinkovitost. A kao klasičan predstavnik armije ljudi koji su uvijek nezadovoljni sobom, nisam se mogao osloniti samo na svoje mišljenje. Stoga sam uz knjigu otišla profesionalnom psihoterapeutu s molbom da komentira metode i tehnike koje autorica koristi. Stručnjak je potvrdio: tako rade stručnjaci, a vježbe su prikladne za kućnu upotrebu.