Kako stvoriti jutarnje rituale s HabitClock-om (iOS)

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Jedan od problema samorazvoja je formiranje dobrih navika. Ako se loše navike drže same od sebe, onda se dobre moraju kultivirati. Najteže je ujutro držati se odabranog tečaja. Želim spavati još pet minuta, ali izvođenje vježbi izgleda kao nemoguć podvig. Za formiranje korisnih jutarnjih navika izrađena je aplikacija HabitClock. Ima moderan dizajn i jasnu statistiku.

Jedan od problema samorazvoja je formiranje dobrih navika. Ako se loše navike drže same od sebe, onda se dobre moraju kultivirati. Najteže je ujutro držati se odabranog tečaja. Želim spavati još pet minuta, ali izvođenje vježbi izgleda kao nemoguć podvig. Za formiranje korisnih jutarnjih navika izrađena je aplikacija HabitClock. Ima moderan dizajn i jasnu statistiku.

Ovo nije jedina aplikacija za navike. Već smo radili popis navika i tjedne preglede. Ako vam nisu uspjeli, pročitajte knjigu “Snaga volje. Kako razviti i ojačati”Kelly McGonigal. Osobno mi je ova knjiga puno pomogla. Idemo izravno na aplikaciju.

Dodajte navike

Naviku je vrlo lako dodati. Unesite ime i ono će biti dodano vašem jutarnjem rasporedu. Ako želite, možete promijeniti redoslijed svojih navika. Ako vam je neka od jutarnjih navika postala nevažna, nemojte je žuriti brisati. Može se pauzirati. Onda će to ostati u statistici.

Također možete dodati naviku iz popularne ocjene. Postoji zaseban vrh širom svijeta i blizu vas. Za one koji su posebno lijeni, tu su pripremljeni jutarnji rasporedi u obliku gotovih lista. Naravno, imena u njima bit će na engleskom.

Počinjemo koristiti

U HabitClocku se nalazi budilica. Nikad nisam pronašao kako promijeniti njegov zvuk. Kada se probudite, pritisnete tipku za pokretanje. Ona je u sredini ispod. Pokreće se mjerač vremena koji broji koliko ste vremena potrošili na svaku jutarnju aktivnost. Kada završite, kliknite Gotovo. Ako nije uspjelo, onda Odustani. Na primjer, recimo da idete trčati, ali pada kiša. Protraćeno vrijeme, ali navika je propala. Možete preskočiti bilo koju radnju u jutarnjem rasporedu. Da biste to učinili, kliknite Preskoči. Kada jutarnji ritual završi, od vas će se tražiti da spremite zapisnik svojih radnji.

Analiziramo

Sama aplikacija je besplatna, ali prekrasni grafikoni statistike korištenja dostupni su samo premium korisnicima. Osobno sam za sebe odlučio da ću, ako koristim aplikaciju dva tjedna, kupiti sebi premium. Krajem drugog tjedna već sam prestao uključivati aplikaciju, već sam jednostavno sve odradio po planu. Bilo mi je dovoljno da ne upalim računalo sve dok ne operem zube i stavim leće. Kako kažu, sve genijalno je jednostavno. Možda ćete uz pomoć ove aplikacije moći oblikovati ispravan ritual buđenja.