Leo Babauta: kako ostati na kursu

Sadržaj:

Riješenje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Leo Babauta govori o promjenama u našim životima. Kako možemo osigurati da nas ne odvedu s kursa?

Često se događa da, pokušavajući promijeniti neke svoje navike, brzo izgubimo interes za to zbog okolnosti koje su izvan naše kontrole.

Recimo da ste na dijeti i da vaša kći ima odlične kolače. Naravno, želite je podržati i pojesti par. Učinivši sebi uslugu jednom, odustaneš od započetog i istog dana pojedeš nešto drugo štetno, isto se ponavlja sljedeći dan…

Drugi primjer: pokušavate misliti samo o dobrim stvarima. I eto ti, potrudi se da budeš fin prema nekome od koga nisi sretan, a on je bezobrazan prema tebi. U takvim uvjetima nekako je nemoguće razmišljati pozitivno.

Pa kako možete ostati na kursu?

Riješenje

Vi samo trebate proširiti granice bez zatvaranja transformacije u stroge okvire.

Poanta je da nam se proces promjene čini idealnim. Vjerujemo da ako smo već krenuli s dijetom, onda neće uslijediti niti jedno odstupanje i odmah ćemo postati zdravi i lijepi.

Naravno, neće uspjeti ne napuniti čunjeve. A vidjevši da ne ide sve glatko, uzrujamo se i zalutamo.

No nije problem u tome što je neka okolnost spriječila ostvarenje naših planova, nego što sve zamišljamo previše glatko. U glavi držimo stanoviti neodrživ ideal.

Što radiš?

Umjesto da ronite u vlastite fantazije, razmislite o tome kako se stvari stvarno događaju u životu. Budite spremni na sve i pokažite interes za nove događaje.

Postoji li netko tko ima drugačiji odnos prema vama nego što ste očekivali? To je normalno, jer znate da je stvarnost daleko od idealne i umjesto da se uzrujavate, fokusirate se na to zašto se to dogodilo i kako pravilno reagirati na ovo odstupanje od kursa.

Otpustivši snove o idealu, možete se opustiti, nasmiješiti i pomisliti: „Pa što? Kakva će biti moja reakcija?"

Proširujući granice, pomažete si da bolje razumijete sve što se događa i spretno se krećete, zaobilazeći sve neravnine u životu.

Preporučeni:

Leo Babauta: Najteži zadaci su najvažniji

Poznati bloger, Leo Babauta, razmišlja o „metodi s utegom“– kako nam odlučnost u obavljanju teških zadataka može promijeniti život na bolje. Isprobao sam mnoge vrste treninga, ali što se tiče kombinacije rezultata dobivenih za utrošeno vrijeme, nisam našao ništa bolje od vježbi s šipkom.

Leo Babauta: Ne očekujte brze rezultate

Leo Babauta govori o tome zašto ne biste trebali očekivati brze rezultate, već se morate uklopiti u iscrpljujuću maratonsku vožnju. Ako želite u nečemu biti izvrsni, naravno… Stabla koja kasno cvjetaju donose nam najbolje plodove. Moliere Što god da radimo, svi želimo što prije postići rezultate.

Leo Babauta: Prestanite mučiti životinje! Idi vegan

Ne dopuštamo čak ni pomisao da živimo krivo, griješimo u svojim uvjerenjima i činimo okrutna i nepravedna djela. Svi želimo biti dobri prema sebi. Znam o čemu govorim, jer sam i sama zauzela obrambeni stav kada sam prvi put čula kritike na račun svoje odjeće rađene u sweatshopovima, ideologije potrošnje, kao i rodne neravnopravnosti i homofobije tradicionalne za našu kulturu.