Kako potaknuti svoj mozak poezijom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Pjesnički tekstovi, osim estetskog užitka, mogu donijeti i opipljive praktične koristi. Mozak, kombinirajući posao s užitkom, pretvara vašu omiljenu pjesmu u vlastiti moćni simulator.

Čitati

Znanstvenici sa Sveučilišta u Liverpoolu istraživali su učinak čitanja visoke poezije na aktivnost ljudskog mozga.

Pokazalo se da neuroni u mozgu šalju snažan impuls, susrećući gotovo svaku riječ ili preokret u pjesmi.

Ovaj impuls se ne smanjuje ni kada se linija završi. To znači da se mozak ubrzava i nastavlja tražiti dodatno značenje u sljedećim stihovima. Ista djela, prepričavana u prozi, nemaju sličan učinak.

Primjerice, riječ "izbezumljen" u prepričavanju zamijenjena je s "razbješnjen". Prije zamjene, mozak je svim silama pokušavao shvatiti zašto je autor upotrijebio baš ovaj epitet. A riječ "bijesan" nije izazvala primjetan impuls.

Također smo otkrili da čitanje poezije utječe na područja mozga odgovorna za autobiografsko pamćenje i omogućuje nam da ponovno procijenimo svoje iskustvo u svjetlu onoga što čitamo.

Takva aktivnost mozga pomaže da postanete pametniji.

Pišite poeziju

Psiholozi savjetuju da sve što nam se događa zapišemo na papir. To pomaže mozgu da rastereti i organizira informacije. Zašto to ne učiniti u stihovima? Čak i ako samo prepričavate događaje dana u pjesničkom obliku, možete postići barem dva cilja: psihološko opuštanje i jezično iskustvo.

Pronalaženje rime i održavanje ritma zahtijeva mentalni napor, a neće vam ići uzalud. Zapravo, takva akcija nema veze s književnošću. Samo treniranje uma.

Slušajte pjesme

Njemački neuroznanstvenik Ernst Pöppel i pjesnik Frederik Turner u svojim esejima pripisuju lagani hipnotički učinak slušanju poezije. Mozak se prilagođava ritmu poezije i stalnim ponavljanjima (rimama). Zahvaljujući tome, osoba se opušta.

Kad slušate poeziju, počinju raditi obje hemisfere mozga. Desna je zaslužna za ritam, a lijeva za verbalnu komponentu.

Ispada da slušanje poezije daje stereo efekt. Mnogo je korisniji od monoefekta obične proze, koji obrađuje samo lijeva hemisfera.

Interakcija hemisfera omogućuje mozgu da procijeni svaku situaciju sa svih strana. Učenjem mozga da radi kao cjelina, a ne u dijelovima (hemisfere), možete najholistički pristupiti problemu. Slažem se, korisna vještina.

Naučite poeziju

Učenje poezije jedan je od najpristupačnijih i najugodnijih načina da poboljšate svoje pamćenje. Ako za pravilo naučite barem jednu pjesmu tjedno, nakon par mjeseci primijetit ćete da vam je učenje napamet tekstova bilo koje složenosti postalo puno lakše. Ne zaboravite na erudiciju. Svi smo se barem jednom divili osobi koja čita omiljenu pjesmu napamet.

Recitirajte

Nedavna istraživanja su pokazala da poezija razvija empatiju. Recitiranje jakih stihova izaziva duboke emocije, pa čak i naježivanje.

Ispostavilo se da je pojava gušenja na koži jedan od oblika empatije. Znanstvenici ovaj učinak uspoređuju sa zijevanjem: kada netko zijeva, netko drugi nehotice počinje zijevati. Isto je i s naježivanjem. Na taj način mozak uči razumjeti emocije drugih ljudi.

Rad istraživača i osobno iskustvo govore o blagotvornom djelovanju poezije na mozak. Ali nemojte se obeshrabriti ako s vremena na vrijeme zaspite uz Danteov svezak. Da, poezija je moćan trener za um, ali ne i jedini. Ako ovo ne uspije, samo prijeđite na sljedeći.