Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Obratite pažnju na to kako se posada ponaša. Ako su stjuardese mirne, onda se najvjerojatnije nemate o čemu brinuti, čak i ako se situacija čini ozbiljnom.
Prema pilotu Patricku Smithu, autoru bloga Ask the Pilot, turbulencija obično nije razlog za zabrinutost. Ovo je više neugodnost nego sigurnosna prijetnja. Potreban je ogroman pritisak da se ošteti motor ili savije krilo. Vjerojatnost da ćete se naći u takvoj situaciji je nula, čak i ako letite vrlo često.
Međutim, letenje kroz turbulencije je vrlo neugodno. Kako biste zadržali svoju prisutnost uma, upotrijebite sljedeće savjete.
Pripremite svoje mjesto
Kada kupujete kartu, odaberite sjedalo bliže sredini kabine, iznad blatobrana: ovdje se turbulencija ne osjeća toliko. Također, pokušajte stvoriti ugodno okruženje za sebe.
Zabava
Uvijek imajte pri ruci nešto što će vam pomoći da se omesti. To može biti zanimljiva knjiga, vaš omiljeni film ili TV serija, opuštajuća glazba.
Torba u slučaju da vam je loše
Možda vam neće biti od koristi, ali bolje igrajte na sigurno. Ako vaše sjedalo nije opremljeno takvim paketom, zatražite ga od stjuardese ili unaprijed ponesite svoje (samo pazite da ne curi).
Sve za udobnost
Mekana dekica, jastuk za vrat, udobna trenirka i papuče pomoći će vam da se opustite i osjećate smirenije.
Pokušajte se opustiti
Radite vježbe disanja
Ako prakticirate jogu ili meditaciju, već ste upoznati s tehnikama disanja. Ako ne, pokušajte s ovom vježbom: udahnite 4 sekunde, izdahnite 8 sekundi, ponovite nekoliko puta.
Sklonite noge s poda
Tako ćete osjetiti manje vibracija u zrakoplovu.
Nemojte se opirati
Pokušajte se ne naprezati, već opustiti mišiće. Ovo će zahtijevati koncentraciju, pa ćete barem biti odvratni od negativnih misli.
Također se podsjetite da se još više trese u kopnenom prijevozu, samo što smo toliko navikli na to da gotovo i ne primjećujemo. Zamislite koliko često vas povraćaju neravnine na cesti, kada vozite ili vozite bicikl ili kada se ljuljate u podzemnoj željeznici.
Preporučeni:
Kako na putovanju ne ostati bez novca i kartica i što učiniti ako se to ipak dogodilo
Dok se vi odmarate, prevaranti ne spavaju i nitko nije otkazao jednostavnu odsutnost. Govorimo vam o važnim pravilima za kontrolu financija tijekom putovanja
Kako ostati miran u svakom sukobu
Kako ostati miran ako vas vrijeđaju, ponižavaju ili ismijavaju? Zapamtite ovaj savjet i negativne emocije vas ne mogu nadvladati
Vježbanje dana: 5 minuta joge za fleksibilno tijelo i miran um
Devet jednostavnih položaja oslobodit će napetosti i učiniti da se osjećate bolje. Dobit ćete gipko tijelo i dobro raspoloženje
Kako ostati miran tijekom javnog nastupa
Natalya Cheremshinskaya, učiteljica javnog govora, TV voditeljica, pripremila je post sa savjetima kako prevladati strah od publike
Joga za zdrav i miran san
Ako ste nedavno imali problema sa spavanjem, već ste umorni od prizivanja na san uz pomoć tableta za spavanje ili antidepresiva, a stalno prebrojavanje papkara koji poletno preskaču ogradu već vam se vrti u glavi, onda je ovaj video izbor samo za vas.