O čemu govore crvene oči i što učiniti s njima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Crvenilo očiju nije uvijek razlog za trčanje liječniku. Ponekad se možete sami nositi s problemom.

Zašto oči postaju crvene

1. Alergija

Proširivanje očnih žila što dovodi do crvenila, suza i iritacije mogu biti znakovi alergije. U tom slučaju ima smisla kapati hidratantne kapi kako biste isprali alergen. A ako ne pomogne, uzmi antihistaminik.

2. Infekcija

Alexander Rodin oftalmolog na klinici Vision (Moskva) i Kanadskom centru za njegu očiju Moskva

U nizu situacija crvenilo očiju je uzrokovano upalom tkiva oka - konjuktivitisom, episkleritisom, keratitisom, upalom šarenice ili nekim rijetkijim bolestima. Iako blage infekcije vanjske sluznice očiju mogu proći same od sebe, oftalmolog ne smije zanemariti ova stanja: mogu predstavljati prijetnju za vid. U takvim slučajevima samo liječnik može procijeniti detalje onoga što se događa i dati točne preporuke za liječenje.

3. Pušenje i alkohol

Par sati u zadimljenoj prostoriji - i crvenilo očiju neće vas natjerati da čekate. Isparenja duhana, kao i svaki drugi dim, nadražuju rožnicu oka, a iritacija je jedan od uzroka crvenila.

Pretjerujete li s alkoholom, također riskirate da se ujutro probudite s grimiznim očima. Činjenica je da alkohol remeti proces vlaženja oka, a to dovodi do crvenila, a oralno davanje alkohola remeti suzni film i površinu oka.

4. Nedostatak sna

Očima je potrebno neko vrijeme da povrate svoju prirodnu razinu vlažnosti. Noću se odmaraju, ali ako im se ukradu dragocjeni sati sna, osvetit će se crvenilom.

5. Suhi zrak

Zimi je češća suhoća i crvenilo očiju. To je zbog niske razine vlažnosti, koja vlada i u vruće grijanim prostorijama i vani.

6. Dugi rad na računalu

U prosjeku, osoba trepće 15 puta u minuti. Ali ako pogleda u ekran računala, ta se brojka smanjuje za trećinu Računala, digitalni uređaji i naprezanje očiju. Stoga, ako nekoliko sati ne skrenete pogled s monitora, vaše oči neće primiti značajan dio potrebne vlage i mogu pocrvenjeti.

Rano Ibragimova oftalmolog, specijalist na Akademiji Essilor, Rusija

Gadgeti emitiraju štetne plavo-ljubičaste zrake vidljivog spektra, koje uzrokuju umor očiju i nepovoljno djeluju na mrežnicu. Stoga se pri korištenju elektroničkih uređaja preporuča nošenje naočala sa zaštitnim lećama koje će blokirati štetne zrake.

7. Ozljeda kapilara oka

Ako primijetite crvenu mrlju u oku, najvjerojatnije je ozlijeđen zid jedne od posuda. U većini slučajeva takvo crvenilo prolazi samo od sebe, ali ponekad može ukazivati na druge bolesti (na primjer, dijabetes ili hipertenziju). Stoga, ako se to događa često, bilo bi korisno konzultirati se s liječnikom.

8. Nuspojave lijekova

Neki lijekovi mogu uzrokovati suhoću očiju i, kao rezultat, crvenilo: beta-blokatori, diuretici, antihistaminici, hipnotici i sedativi Uzroci suhog oka. Stoga recite liječniku koji vam je propisao ove lijekove o svojim problemima s očima.

9. Kontaktne leće

Nošenje kontaktnih leća izazov je prirodnoj razini vlažnosti oka. Ako vaše leće uzrokuju crvenilo, pokušajte s drugom markom ili se potpuno prebacite na naočale.

Što učiniti ako imate crvene oči

1. Koristite umjetne suze

Kao što vidite, u većini slučajeva sindrom suhog oka kriv je za crvenilo, uzrokovano raznim razlozima. Ako vlastite suze nisu dovoljne za normalnu hidrataciju, možete samo redovito zakapati umjetne analoge koji se prodaju u ljekarnama.

Nemojte pretjerano koristiti kapi koje sadrže vazokonstriktorski lijek. Daju najbolji kratkoročni kozmetički učinak, ali proširuju kapilare odmah nakon što prestanu djelovati i maskiraju pravi uzrok crvenila.

Alexander Rodin oftalmolog na klinici Vision (Moskva) i Kanadskom centru za njegu očiju Moskva

2. Odvratite se od računala

Ako ne možete minimizirati komunikaciju sa zaslonima računala i pametnog telefona, trebate barem pauzirati. Američka akademija za oftalmologiju predlaže pravilo od tri 20: odmaknite se od ekrana svakih 20 minuta kako biste 20 sekundi gledali u objekt udaljen najmanje 20 stopa (oko 6 metara) od vas. Računala, digitalni uređaji i naprezanje očiju. A ako smanjite svjetlinu zaslona i postavite ga tako da bude tik ispod razine očiju, postaje još bolji.

Posebne vježbe koje će vam oduzeti samo nekoliko minuta pomoći će vam da ovlažite oči. Ovo je sjajan način da premostite jaz u iskustvu na računalu.

3. Uzmite riblje ulje

Sindrom suhog oka možete se boriti i hranom bogatom omega-3 masnim kiselinama. Odnos između n-3 i n-6 masnih kiselina u prehrani i klinički dijagnosticiranog sindroma suhog oka kod žena. Većina ovih tvari sadrži riblje ulje, pa se vrijedi osloniti na lososa, haringu, tunu, sardine i skuše. Ili, možete jednostavno uzeti kapsule ribljeg ulja.

4. Ugradite ovlaživač zraka

Ako je uzrok suhih očiju i crvenila niska vlažnost zraka, kupite ovlaživač zraka ili ga zamijenite dostupnim proizvodima. Ne samo da će vam oči biti zahvalne, već i vaša koža koja zimi jednako teško pati od suhog zraka.

5. Pijte više vode

Ako je ljudsko tijelo suočeno s dehidracijom, pate svi dijelovi tijela, uključujući i oči. Dakle, nekoliko dodatnih čaša osvježavajuće tekućine dnevno pomoći će vratiti prirodnu razinu vlažnosti oka i boriti se protiv crvenila.

6. Nosite sunčane naočale

Također je važno zapamtiti da zaštitite oči od ultraljubičastog zračenja. Štoviše, potrebno je zaštititi oči ne samo ljeti, već i zimi, kada u njih padaju izravne zrake, kao i zrake reflektirane od snijega. Odaberite sunčane naočale s maksimalnim zaštitnim faktorom od E-SPF 50.

Rano Ibragimova oftalmolog, specijalist na Akademiji Essilor, Rusija

7. Napravite obloge

Topli oblozi pomoći će poboljšati rad žlijezda kapaka i učiniti oči manje suhima. Nije ih teško napraviti: dovoljno je vate navlažiti u vodi, a zatim ujutro i navečer nanijeti na kapke 3 minute kako bi se pore žlijezda otvorile i tajna hidratacije bolje izašla. Kako biste pojačali učinak, vodu možete zamijeniti zelenim čajem. Učinkovitost ovog prirodnog antioksidansa dokazana je djelotvornošću ekstrakta zelenog čaja za liječenje suhoće oka i disfunkcije meibomske žlijezde; Dvostruko slijepa randomizirana kontrolirana klinička studija: ima protuupalno, antibakterijsko i imunomodulatorno djelovanje.