Zašto previše razmišljaš

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

99% naših misli je potpuno beskorisno, ali i dalje kontroliraju naš život.

William James je američki filozof i psiholog, jedan od utemeljitelja i vodeći predstavnik filozofskih pokreta pragmatizma i funkcionalizma

Mnogi ljudi misle da razmišljaju dok u stvarnosti samo stavljaju stare predrasude u novi poredak.

Prisjetite se svojih uobičajenih misli i iskustava.

• Pitam se što moj šef misli o meni?
• Što ću učiniti ako izgubim posao?
• Ona me voli?
• Čini se da ga nije briga za mene.
• ne mogu ništa.
• Zašto je sve u mom životu tako loše?
• Što ako dobijem rak?
• Ne volim svoj posao, što mi je?
• Ne mogu ništa završiti, što mi je?

Popis se nastavlja i nastavlja. A kakva je korist od takvih misli? Ne. 99% naših misli jednako je beskorisno.

Istovremeno, mnogi vjeruju da je nemoguće promijeniti način razmišljanja. U svoju obranu kažu: „Ne mogu si pomoći“, „Ne mogu prestati razmišljati o tome“.

Zaista je potrebna samo praksa. Ovo je ista vještina kao i ostale.

Najbolje oružje protiv stresa je naša sposobnost da preferiramo jednu misao u odnosu na drugu.

William James

Drugim riječima, sami možemo odlučiti o čemu ćemo razmišljati. A o čemu ne razmišljati.

Koje su misli korisne

1. Razmislite o tome kako riješiti svoje probleme. Problem je samo pitanje na koje još nije odgovoreno.
2. Pokušajte usvojiti stečeno znanje i razmislite kako ga možete primijeniti da promijenite svoj život na bolje.

Ostalo se može potpuno zanemariti. Uostalom, često toliko razmišljamo da jednostavno ne vidimo kako život prolazi. Jeste li primijetili kako jutros sija sunce? Primijetili ste miris kave ili zvuk kiše?

Ako ne, onda je vrijeme da prestanete provoditi toliko vremena u vlastitoj glavi. Prestanite razmišljati i počnite živjeti.

Kako prestati previše razmišljati

Glavna stvar ovdje je svijest. Pokušajte primijetiti svaki put kada vas ometaju beskorisne misli. Gledajte kako razmišljate. Ne osuđuj sebe. Samo recite sebi: “Ovo je samo još jedna misao. A sada ću se vratiti u stvarnost."

Ako promijenite svoj način razmišljanja, promijenit ćete svoj život.

William James

Pa, ispada? Osjećate li kako vam oči prolaze kroz linije na ekranu? Jeste li razmišljali o tome kako primijeniti informacije u životu?

Fino. Sada koristite svoje razmišljanje, a ne obrnuto.