Zašto žene imaju depresiju 2 puta češće od muškaraca

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Psihoterapeuti vjeruju da nisu samo hormoni krivi.

Što je depresija

Depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja koji pogađa više od 300 milijuna ljudi. Prema podacima Ministarstva zdravlja, rekli su o povećanju broja pacijenata s depresijom predstavnika Svjetske zdravstvene organizacije, u Rusiji ima oko osam milijuna pacijenata s depresijom. Istina, malo tko zna što je to.

Riječ "depresija" je replicirana, ali svatko razumije nešto drugačije pod ovim konceptom. Najčešće se depresijom jednostavno naziva loše raspoloženje ili blues koji prevladava u jesen ili zimu.

Ali zapravo, ovo je teško stanje u kojem je osoba stalno u depresivnom raspoloženju. Nadopunjuju ga poremećaji spavanja i apetita, osjećaj tjeskobe i krivnje. Ponekad čovjek padne u apatiju: ne može raditi, pa čak i obavljati neke manje svakodnevne aktivnosti (prati zube, na primjer, ili otići u trgovinu). Osobe s depresijom izložene su velikom riziku od samoubojstva, invaliditeta i kvalitete života.

To znači da se depresija mora liječiti. Ali naš odnos prema mentalnom zdravlju i dalje ostavlja mnogo da se poželi.

Zašto govorimo upravo o depresiji kod žena?

Oba spola podložna su psihičkim bolestima, a mogu oboljeti i muškarci. Ali žene češće pate od depresije od muškaraca: 8,5% žena u odnosu na 4,7% muškaraca.

Značajan jaz je gotovo dva puta. Odakle dolazi, nitko sa sigurnošću ne zna. Međutim, nitko točno ne zna zašto se depresija uopće pojavljuje. Znanstvenici sumnjaju da su za to krivi hormoni, nasljedstvo, traumatske životne okolnosti. Postoji i nekoliko teorija o tome zašto žene češće obolijevaju.

Budući da žene imaju posebnu hormonsku pozadinu

Kada je u pitanju žensko raspoloženje, mnogi ljudi imaju želju otpisati sve na fiziologiju i zloglasni PMS, iz kojeg sve nevolje. Hormonske fluktuacije itekako utječu na raspoloženje: prije puberteta učestalost bolesti kod djece različitog spola se ne razlikuje, ali nakon njega djevojčice počinju češće oboljevati. Zašto je depresija češća kod žena? …

Depresija se ne može pripisati samo menstrualnom ciklusu: on traje dulje od standardnog ciklusa i na njega utječu mnogi čimbenici. No fiziologija očito nije stajala po strani.

Jer žene mogu rađati

Na statistiku morbiditeta utječe i čisto ženska verzija depresije: postporođajna. Ne radi se o banalnom umoru i nedostatku sna, što vjerojatno svi roditelji doživljavaju, već o dugotrajnom stanju sa svim znakovima depresije, koja se pojavila upravo nakon poroda. Prema podacima Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje (NIMH) Depresija i mentalno zdravlje u brojkama: činjenice, statistika i vi, 10-15% žena razvije postporođajnu depresiju.

Jer žene žive lošije

Možete se svađati koliko god želite o tome kome je teže: ženama ili muškarcima. Ali općenito, žene u svijetu često žive siromašnije, imaju ograničen pristup resursima, uključujući zdravstvenu skrb. Depresija kod žena: razumijevanje rodne razlike. U razvijenim zemljama žene se često suočavaju s dvostrukim teretom: i na poslu i kod kuće, obavljajući kućanske poslove.

Žene imaju veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju na vodećim pozicijama, prema Women in Positions of Power Show More Signs of Depression Than Men na Sveučilištu Texas. Istraživači sugeriraju da je to zbog stereotipa: žene ih moraju prevladati kada dobiju visoku poziciju, dok muškarci rjeđe doživljavaju predrasude na poslu.

Žene češće doživljavaju nasilje. Prema podacima WHO-a o nasilju nad ženama, svaka treća (!) je barem jednom u životu doživjela fizičko ili seksualno nasilje. Svaka takva epizoda može izazvati depresiju.

Zato što je tako prihvaćeno

Vjeruje se da žene reagiraju na sve što im se događa puno svjetlije od muškaraca. Stoga više obraćaju pažnju na svoje osjećaje i daju im izlaz.

Kako kaže psihoterapeutkinja Olga Popova, u mnogim se obiteljima vjeruje da dječaka treba naučiti obuzdavati emocije, a ne pokazivati ih, potiskivati ih. Učen je da bude jak, naučen je da se u teškim situacijama oslanja samo na sebe, da se ne žali na loše zdravstvene i životne okolnosti, pokazujući time snagu svog karaktera.

Olga Popova psihoterapeut

Zanimljivo, do kraja prošlog stoljeća vjerovalo se da je depresija kod muškaraca iznimno rijetka pojava. Podaci nedavnih istraživanja govore suprotno: depresija je prilično česta među muškom populacijom Zemlje.

Kako se ženska depresija razlikuje od muške depresije

Opći simptomi bolesti su isti u oba spola. Razlika je u detaljima.

Žene se fizički razbole

Prema Olgi Popovi, kod žena depresija ima izraženu somatsku komponentu i prerušena je u razne bolesti tijela: kardiovaskularne, reproduktivne, neurološke, gastroenterološke i druge bolesti. Stoga se pacijenti obraćaju različitim liječnicima, a psihoterapeut dolazi zadnji.

Depresija često počinje nakon stresa, isprva se očituje slabošću, malaksalošću, glavoboljom, vrtoglavicom, poremećajima sna i apetita. Takva zamagljena slika dovodi do toga da žene niti ne sumnjaju da je riječ o depresiji, a ne o "manjkanju vitamina" ili nečem sličnom.

Žene osjećaju tjeskobu

Kod žena je depresija često povezana s drugim mentalnim poremećajima, od kojih svaki sam po sebi zahtijeva liječenje. Na primjer, anksioznost. Žena počinje naslućivati prijetnju, neizvjesnu opasnost. Progoni je strah od neuspjeha na poslu ili u privatnom životu. Postaje vrlo nemirna i duboko brine za život, zdravlje svoje obitelji i prijatelja, za njihovu dobrobit.

Često se tijekom napada anksioznost kombinira s ubrzanim otkucajima srca, bolovima u srcu, vrtoglavicom, osjećajem nedostatka zraka, mučninom i grčevima u trbuhu. U tom kontekstu, depresivno raspoloženje ostaje neprimjetno.

Olga Popova

Drugima je teško razumjeti zašto je osoba stalno zabrinuta - uostalom, nema objektivnih razloga za tjeskobu. Stoga osobe s anksioznim poremećajima često odlučuju da se navijaju, a općim problemima pridodaje se i osjećaj krivnje za vlastito stanje.

Kako napominje psihoterapeutkinja, u kliničkoj slici kod muškaraca neće doći do izražaja anksioznost, već teško kontrolirana agresija, ljutnja i iritacija.

Kod žena je poremećeno prehrambeno ponašanje

Poremećaji prehrane također su simptom ženske depresije.

Žena iznenada počinje patiti od napadaja prejedanja (bulimije), pokušavajući uz pomoć hrane nositi se sa svojim negativnim emocijama i osjećajima: tjeskobom, strahom, ogorčenošću, razočaranjem, razdraženošću, tugom, dosadom i tako dalje. Ona samo uhvati svoje probleme i brine kada uzme još jedan komad torte, još jedan kolač, zanemarujući odsutnost gladi. Dobiva se na težini, a to se pretvara u zaseban izvor tjeskobe, očaja i tuge.

Rjeđe, depresija može razviti anoreksiju - odbijanje jesti.

Kako prepoznati depresiju

Glavni simptomi depresije ne razlikuju se kod muškaraca i žena, a evo znakova po kojima se na nju može posumnjati.

1. Konstantna tuga, osjećaj očaja, beznađa.
2. Konstantna krivnja.
3. Gubitak interesa za stvari i aktivnosti u kojima ste prije uživali.
4. Problemi sa spavanjem: nesanica ili, obrnuto, pospanost.
5. Nemogućnost koncentracije.
6. Neshvatljivi bolovi kojima se ne može utvrditi uzrok.
7. Promjena apetita: gubitak okusa i gladi, ili, obrnuto, stalna želja da se nešto žvače.
8. Suicidalne misli.

Što učiniti s depresijom kod žena

Depresija je depresija i nije bitno kojeg je spola osoba bolesna. Stoga se na isti način tretira i kod muškaraca, žena, pa čak i osoba koje se nisu odlučile za spol.

Liječenje se može grubo podijeliti na dvije metode: farmakološko (s tabletama) i psihoterapijsko (sa specijalistom). Zapravo, jedna metoda rijetko funkcionira bez druge: lijekovi su dobri u uklanjanju depresije, ali ne poučavaju kako se nositi s njezinim povratkom i ne objašnjavaju kako živjeti s različitim manifestacijama bolesti.

Olga Popova napominje da je važno prisjetiti se ozbiljnosti i opasnosti depresije koja zna ući u život neprimjetno i postupno. S vremenom postaje teži i bez liječenja briše svu radost i boje života, povećava tjeskobu, tugu, očaj i oduzima posljednju snagu.

Savjeti voljenih poput “trebaš aferu”, “rodi dijete i sve će proći”, “kupi si novu haljinu”, “idi kozmetičaru” neće pomoći. Nažalost, mogu se pogoršati.

Olga Popova

Najbolji savjet bi bio ponuditi posjet psihoterapeutu i pomoći u pronalaženju takvog liječnika.