Kako planirati i ostvariti ciljeve za godinu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Budite hrabri u svojim željama. Možete učiniti mnogo više nego što mislite.

Ljudi se bitno razlikuju od životinja

Evolucija

Životinje su izravan proizvod okoliša. Oni reagiraju na vanjske okolnosti i prilagođavaju im se te se tako mijenjaju tijekom vremena. Proces njihove evolucije je spor i nasumičan.

Čovječanstvo je neizravan proizvod okoliša. Iako je to sredstvo kojim su se ljudi prilagodili i promijenili, naši osobni izbori uvelike određuju okruženje. To je temeljna razlika između ljudi i životinja.

Odluke o smjeru i snazi osobne evolucije donosimo inteligentno konstruirajući okruženje oko sebe.

Vi ste zbroj pet osoba s kojima provodite najviše vremena. Vi ste ono što radite. Vaš život je mjerljiv: izravno je proporcionalan važnosti problema koji pokušavate riješiti. Zato birajte mudro.

Prilagodba

Psihološka istraživanja pokazuju da se strah od iščekivanja gotovo uvijek percipira gore od stvarnog iskustva.

Uvijek me zabavlja kada ljudi govore stvari poput: „Imate troje udomljene djece i jeste li uspjeli doktorirati? Nikad to ne bih mogao učiniti." Ili: "Nikad ne mogu preživjeti smrt voljene osobe." Činjenica je da mogu. Kad bi im umrli najmiliji ili bi morali učiniti nešto teško (svi se suočavamo s poteškoćama), našli bi novu snagu, riješili probleme i sami sebe iznenadili. Naravno, život ponekad donosi i patnju. Ali prolazimo kroz njih, postajemo jači i, nadamo se, pametniji nego što smo bili prije.

Nedavno sam upoznao ženu koja ima 17 djece, osmero svoje i devet posvojenih. Odgaja ih sa svojim mužem. Možda vam je ovo čudno. Ali ako želite, možete se nositi s tim jednako dobro. Inače, njihova obitelj napreduje, ne samo preživljava.

Bez obzira na poteškoće s kojima se suočavamo, svemu se možemo prilagoditi.

Možemo uzeti puno više nego što mislimo. Dakle, kada je u pitanju postavljanje ciljeva, namjerno se pripremamo za nešto zastrašujuće.

Iako većina ljudi traži put najmanjeg otpora i tako se navikne na lakoću i lijenost, trebali biste tražiti kušnje i poteškoće. Primjerice, drveće koje počinje rasti u vjetrovitim, zahtjevnim okolnostima prisiljeno je pustiti korijenje što je dublje moguće i stoga postaje neranjivo za okoliš.

Poziv na akciju

Nemojte izbjegavati probleme. Tražite ih i upoznajte ih. Više ćete rasti kao osoba ako riješite više problema.

Svoje ciljeve možete postići za 3 mjeseca

Koristite desetostruko razmišljanje

J. K. Rowling je planirala sedam godina u Hogwartsu prije nego što je napisala prvo poglavlje o Harryju Potteru. Kao rezultat toga, priča o Harryju Potteru postala je najčitanija knjiga svih vremena.

Prije stvaranja prvih Ratova zvijezda 1970., George Lucas je planirao najmanje šest filmova i stoga je počeo s Epizodom 4, a ne s Epizodom 1. Kao rezultat toga, gotovo 40 godina kasnije, cijeli svijet poludi kada izađu novi Ratovi zvijezda. To ne bi bilo moguće da Lucas nije imao tako dobro promišljen i ambiciozan plan.

Pa pogledajmo vaše ciljeve za ovu godinu. Umjesto toga, oni odražavaju stidljivo razmišljanje i nekreativan pristup planiranju. Bez sumnje, vaši ciljevi nisu baš teški i možete ih nositi. Ali zapamtite, možete izdržati mnogo više nego što mislite. Možete se prilagoditi svemu.

Na primjer, recimo da ste sebi postavili cilj zaraditi 50.000 dolara godišnje. Uzmi više, promijeni cilj na 500.000 dolara.

Kada sve svoje ciljeve pomnožite s 10, morate ih početi ostvarivati na nekonvencionalne, inovativne načine. Tradicionalni pristup ne funkcionira s desetostrukim razmišljanjem.

Ali da bi se postiglo ono što je planirano, bit će potrebno ne samo proširiti granice razmišljanja. Napor se također mora promijeniti. Baš kao i njihove sposobnosti, ljudi podcjenjuju vrijeme i trud koji su potrebni da bi se stvari obavile. Zato često kasne na spojeve i ne završe započeti posao.

Umjesto da očekujete idealne uvjete, očekujte najgore. Umjesto da podcjenjujete koliko će vam vremena i truda trebati, precijenite ove stvari. Uložite još više truda da postignete svoj cilj nego što mislite da je potrebno.

Ako ćete razmišljati 10 puta šire, morat ćete uložiti 10 puta više truda. Bez napora, nije važno koliko je veliki vaš san. Ali, kada vaše ponašanje ispuni (pa čak i premaši) vaša očekivanja, snovi će brzo postati stvarnost.

Poziv na akciju

Odaberite svoj glavni cilj za godinu i planirajte ga postići do 1. travnja. Ispada da su pred vama 2 mjeseca umjesto 12. Jeste li spremni pokazati hrabrost i kreativnost?

Kladite se na sve

Ljudi se boje predanosti. Radije bismo izbor ostavili otvorenim. Radije ćemo uložiti nekoliko ulaganja kako bismo smanjili rizik.

Ali ako želite postići više, onda morate sve staviti na jednu opciju. Zapravo je puno lakše i manje rizično usredotočiti se na jednu stvar umjesto na nekoliko stvari. I da, neuspjeh je moguć.

Kada shvatite što želite, posvetite se ogromnim obvezama. Idi na bankrot. Kada to učinite, shvatit ćete pravo značenje povjerenja koje može doći samo iznutra.

Kada shvatite da je osjećaj sigurnosti isključivo unutarnji osjećaj, a ne nešto što je izvan vas (poput redovnih primanja ili zdravstvenog osiguranja), vidjet ćete se u novom svjetlu. Vaša vjera u sebe i svoje sposobnosti značajno će se povećati. Prepreke koje su vas nekada sputavale bit će vozilo za kretanje naprijed. Vaše unutarnje stanje odgovarat će vašim unutarnjim željama. Prava sigurnost je duhovna, a ne materijalna.

Poziv na akciju

Način na koji ste se uklopili u igru mnogo je puta važniji od načina na koji igrate. Da biste pobijedili, dajte hrabra obećanja i posvetite se prije nego što počnete - tada ćete neizbježno morati igrati na najvišoj razini.

Krenite dalje, javno iznesite svoje ciljeve. Obećajte više, a zatim na posao.

Vaše su vještine uvijek važnije od vaših želja

Poznati psiholog Anders Eriksson skovao je termin "promišljena priprema". Njegovo istraživanje proslavio je Malcolm Gladwell, koji je poznat po svom pravilu od 10.000 sati.

Kao što povijest pokazuje, ljudi s urođenim sposobnostima rijetko ulaze u svjetsku elitu. Umjesto toga, uključuje one koji većinu svog vremena posvećuju svom zanatu. Na primjer, većina najboljih svjetskih violinista svirala je 10.000 sati violine prije nego što su navršili 20 godina.

Možete svladati bilo što, i uživat ćete u tome sve više i više kako se u tome usavršavate.

Ako provedete tri sata, sedam dana u tjednu, fokusirajući se na određeni zadatak, skupit ćete 10 000 sati u 10 godina. Ako provedete četiri sata, pet dana u tjednu, skupit ćete 10 000 sati u 10 godina.

Ako se pametno pripremate za ono što radite na poslu, onda možete raditi samo 3-4 sata dnevno. Ali vaša aktivnost mora biti usredotočena i produktivna.

Određivanje prioriteta i izvršenje

Kakav posao, nakon čijeg završetka se svi ostali čine lakim ili potpuno nepotrebnim? Što ste spremni svjesno vježbati 3-4 sata dnevno?

Pojednostavljenje

Da biste dali prioritet 3-4 sata tijekom kojih ćete brusiti svoj zanat, morate si pojednostaviti život. Bez sumnje, trebate se riješiti aktivnosti, ponašanja, odnosa koji vas vuku natrag.

Teško je riješiti se svih sporednih stvari. Još jučer sam jednom profesoru poslao dopis da ga upozorim da ove godine više neću moći sudjelovati u zajedničkim istraživačkim projektima. Iako stvarno uživam raditi s ovim profesorom, projekti me odvlače od mojih glavnih prioriteta – obitelji, bloga i osobnog razvoja.

Može biti pomalo zastrašujuće otkazati projekte, prekinuti obveze ili prekinuti nezdrave odnose. Ali u trenutku kada to učinite, osjetit ćete nevjerojatno olakšanje. Vi ste slobodni! Oslobođen okova unutarnjih iskustava.

Poziv na akciju

Pojednostavite svoj život što je više moguće. Svi imamo samo 24 sata dnevno. Kako ćete provesti ovo vrijeme ovisi o vašim prioritetima.

Ako ne možete dati prioritet 3-4 sata dnevno, onda ne zaslužujete biti vrhunski stručnjak u onome što radite. Napravite plan za svakodnevnu praksu ako želite postati profesionalac. Prati to.

Vaša snaga leži u sposobnosti da idete dalje od banalnog

Osoba je bogata srazmjerno broju stvari koje si može priuštiti ostaviti na miru. Henry David Thoreau američki pisac, mislilac, prirodoslovac

Nedavno sam proveo Božić u Omahi sa svekrvom svoje žene. Uvijek su me inspirirali njihovi životi i likovi.

Moj svekar je jako pametna i uspješna osoba. On je jedan od onih ljudi koji mogu učiniti sve što im padne na pamet. Nikada ne odustaje i uvijek smisli kako učiniti ono što pokušava.

Ali ono što me najviše pogađa je njegovo potpuno zanemarivanje onoga što je većini ljudi vrijedno. Unatoč tome što je milijunaš, on i supruga žive u malom stanu. Ne nosi otmjenu odjeću i ne vozi skupe automobile. Nije ga briga za izgled. Nije ga briga kakav će dojam ostaviti na druge ljude.

Ali teško je upoznati vrijedniju i iskreniju osobu. Živi sretno u skladu sa svojim uvjerenjima, provodi vrijeme s obitelji i vrijedno radi svaki dan.

Poziv na akciju

Oslobodite se potrebe za stjecanjem sve više stvari. Zadržati ono što imate uvijek je bolje nego protraćiti. Oslobodite se brige o tome što bi ljudi mogli misliti o vama.

Važni rituali i navike za osobni razvoj

Razvijamo se ponavljajući nešto iznova i iznova. Prema jednoj psihološkoj studiji, za stvaranje nove navike potrebno je 66 dana. Slijeđenje dobrih novih navika pomoći će vam da ostvarite svoj puni potencijal.

Učite svaki dan

Obični ljudi žele lakoću i zabavu. Izvanredni ljudi traže poteškoće i nova znanja.

Pravo učenje je složen proces, koji nije samo skupljanje znanja. Postoji razlika između znanja i razumijevanja. Vi zapravo ne znate nešto dok to ne isprobate empirijski, dok ne možete jednostavno objasniti i učiniti. Mogu pročitati sve knjige o izgradnji računala. Ali dok sam ne napravim računalo, to zapravo ne znam. Teorija i životno iskustvo dvije su potpuno različite stvari.

Zato nemojte učiti samo iz knjiga. Provedite ono što ste naučili iz knjiga u praksi i radite prave stvari. Pogriješite. Steći iskustvo.

Voditi dnevnik

Ako ne pišete dnevnike, imate mnogo toga za izgubiti. Mnogo je prednosti ove aktivnosti. I ne zahtijeva ozbiljan napor. Zapravo, preporuča se da to radite 5-10 minuta dnevno.

I ne postoji ispravan ili pogrešan način vođenja dnevnika. Možete ga koristiti za snimanje važnih događaja koji su se dogodili. Ili da zapišete svoje ciljeve i stavove. Ili iskoristite za zanimljive ideje i inspiraciju. Ili jednostavno bacite negativne emocije u to.

Što je korisno napisati u dnevnik:

• Pišite 15 puta svaki dan o cilju koji želite postići. I zapišite ciljeve i stavove u sadašnjem vremenu (na primjer, "Oženjen sam djevojkom svojih snova. Oženjen sam djevojkom svojih snova. Oženjen sam djevojkom svojih snova").
• Zapišite svoje ostale ciljeve i popise obaveza. Obično zapisujem svoje tjedne, mjesečne i godišnje ciljeve barem jednom tjedno. Ponavljanje usađuje te ciljeve u moju podsvijest i omogućuje mi da pronađem nove prilike koje sam mogao propustiti bez dnevnika.
• Pišite o važnim događajima koje ne želite zaboraviti.
• Pišite o egzistencijalnim pitanjima (načelima, Bogu, svemiru i životu općenito).
• Pišite o najvažnijim ljudima u vašem životu (supruzi, djeci, roditeljima, mentorima).

Vježbajte

Ako želite biti zdravi, sretni i produktivni, neka vam postane navika redovito vježbati.

Vježbanje smanjuje vjerojatnost depresije, tjeskobe i stresa. Oni također utječu na uspjeh u karijeri. Ako se ne brinete o svom tijelu, drugi aspekti vašeg života će patiti.

Zaključak: izgraditi život, a ne samo karijeru

Jedan prekomjerno razvijen mišić može ometati cjelokupno zdravlje i snagu. Vjerojatno ste vidjeli dečke iz publike s ogromnim rukama ili širokim ramenima i pilećim nogama.

Usredotočiti se na samo jedno područje svog života je kao da idete u teretanu i radite isti mišić iznova i iznova, zanemarujući sve druge aspekte svog tijela.

Kada planirate svoju godinu, razmišljajte o više od toga da budete uspješni na poslu. Planirajte odnose i sve važne aspekte svog života, kao što su putovanja, iskustvo, ciljevi, duhovnost, osobni razvoj – općenito, sve što vas zanima.

Mnogi moji ciljevi za ovu godinu nemaju veze s poslom.