Kako se motivirati na naporan rad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svima nam je poznata ovakva država: rješenju problema trebamo pristupiti ozbiljno i odgovorno, ali to činimo nemarno. Kako se motivirati na naporan rad? Ovo su pitanje postavili korisnici, a mi ćemo danas s vama podijeliti najzanimljivije odgovore.

Učinite teško jednostavnim

Jedan od načina da se motiviram da radim težak posao je da ga smatram lakim. Trudim se ne razmišljati o tome koliko teškoća moram prevladati u procesu rješavanja problema. Mislim da ću, kad se snađem, biti ponosan na sebe.

Najteži dio, zapravo, nije sam posao, već odluka da se ovaj posao radi u dobroj namjeri i bez stalnih ometanja (svi smo s vremena na vrijeme izvrsni odugovlačili). Nemojte sebi pripisivati status žrtve, nemojte misliti da morate obaviti hrpu nemogućih super zadataka. Učinite kompleks jednostavnim.

Volim ovaj izazov. Volim sebi dokazati da se mogu nositi sa svakim zadatkom, koliko god se on činio teškim.

Pokušajte rasporediti zadatak tako da možete vidjeti glavne kamenove spoticanja i razmisliti kako ih prevladati.

Budite sposobni prihvatiti izazov, uspjeti i transformirati se iz početnika u profesionalca. Razmislite o nagradi koja vas čeka: čak i ako ne dobijete plaću za posao, osjećaj da ste u dobroj namjeri izvršili zadatak već je sam po sebi velika nagrada.

Praktični savjeti

• Pronađite ono što vas zanima i što vas daje energijom.
• Smislite mantru koja će vas motivirati tijekom cijelog života (ili barem dok traje projekt, tjedan ili mjesec).
• Potražite pomoć od svojih prijatelja, izvana je ponekad bolje vidjeti za što je osoba sposobna i za što je raspoložena.
• i težiti im.
• Razmislite gdje želite završiti.
• Ne zaboravite slaviti male pobjede.
• Ne zaboravite da je svima potreban odmor (sjetite se da osim posla, tu su i obitelj, zabava, hobiji i prijatelji).
• Uvijek pratite svoj napredak.
• Zapamtite da se često bojimo ne toliko teškog posla koliko samog početka.
• Neka vas nešto podsjeti na vaše ciljeve i prioritete. Bolje je ako se radi o nečemu opipljivom i vizualnom, poput naljepnica u boji s motivirajućim pozivima ili nekom vrstom vaše nagrade.
• Ako je moguće, uključite prijatelja u zadatak. Ili jednostavno pronađite osobu koja vas može povremeno motivirati i potaknuti na odgovornost.
• Pronađite si obožavatelja, osobu koja će vjerovati u vas i vaše mogućnosti. Ne možeš mu pasti u oči od banalne lijenosti i nemira, zar ne?
• Gledajte, nekima pomaže da se usredotoče na posao. Istina, odabiru pjesama morat će se pristupiti mudro, jer nije svaka pjesma sposobna pridonijeti učinkovitom i svrhovitom završetku zadatka.

Pogledajte sveobuhvatno svoj život

Mnogo je razloga zašto se ne možemo motivirati na naporan rad, a nije uvijek prirodna lijenost, ravnodušnost ili nedostatak inspiracije. To može ovisiti, na primjer, o vašem okruženju ili o vašem zdravstvenom stanju.

Pogledajte sveobuhvatno svoj život.

Razmislite o svom zdravlju

Često se umarate? Spavate li dovoljno? Imate li često glavobolje? Jeste li uzrujani i letargični bez ikakvog razloga? Imate li kronične bolesti?

Doista, teško je poslovati kada vaše fizičko ili psihičko stanje ostavlja mnogo za poželjeti.

Ako osjećate tjelesnu nelagodu, trebate se što prije obratiti liječniku, a ne misliti da će "proći samo od sebe". Zapamtite da je (7-9 sati dnevno) ključ uspjeha. Slušajte svoje tijelo: ono vam može reći zašto se osjeća loše.

Pogledajte svoju okolinu

Nemamo svi priliku kupiti si kul vilu u najluksuznijem dijelu grada, ali svi možemo čak i malu sobu učiniti ugodnom za život.

Pogledaj svoj dom. Je li dovoljno čist? Radi li sva potrebna oprema? Ako imate susjede, onda se zapitajte je li vam ugodno živjeti pored njih? Smrdi li vaš dom loše? Ima li dovoljno sunčeve svjetlosti koja ulazi u njega?

Život u stalnoj nelagodi je stresan i, naravno, negativno utječe na našu motivaciju da bilo što učinimo. Zapamtite ovo.

Razmislite o svojoj obitelji i prijateljima

Jeste li okruženi veselim ljudima ili ljudima koji rade samo ono što kukaju? Što vam govore: riječi ohrabrenja ili nešto što potkopava vašu želju da nastavite dalje?

Svi bismo željeli misliti da nam ne treba podrška drugih i da nam ne treba ničije odobrenje. Ali to nije slučaj. Svi smo mi društvena bića, trebaju nam drugi ljudi na ovaj ili onaj način. I vrlo je teško ostati energičan i odlučan u pobjedi ako se zbog većine onoga što vam drugi kažu osjećate obeshrabreno.

Zato dobro pogledajte ljude oko sebe. Ako osjećate da samo potkopavaju vašu motivaciju, možda biste trebali razmisliti o tome da provodite manje vremena s njima.

Razmislite o tome što radite u životu

Radiš li ono što voliš? Vjerojatno ne. Surova stvarnost je da mnogi ljudi rade stvari za koje nemaju srca.

Kao djeca, svi želimo biti heroji, umjetnici, vođe, balerine, igrači bejzbola i rock zvijezde. Kako starimo, počinjemo shvaćati da nije svatko sposoban postati rock zvijezda ili vođa. I pristajemo na manje, skrivajući svoje snove negdje u krajnjem kutu duše.

Ali ne mora biti tako. Ne biste trebali raditi nešto što vam ne donosi ništa osim novca. Ne biste trebali odustati od svog sna samo zato što mislite da ga ne možete ostvariti.

Poznajem ljude koji rade radnim danima, a noći i vikende posvećuju svojima. A oni su vrijedni i sretni ljudi koji ne pate od nedostatka motivacije. Imam i poznanike koji su u početku vrlo malo vremena posvetili svom omiljenom poslu, a onda su napustili glavni posao, jer je njihov hobi počeo donositi mnogo više prihoda.

Obratite pažnju na sve što radite svakodnevno, na što trošite lavovski dio svog vremena. Svi imamo obaveze u vidu posla i slično, ali nakon što ih riješite, što ćete učiniti? Provedite svoje slobodno vrijeme, čak i ako ga nemate puno, radeći ono što volite.

Pogledaj se

Da, sami možete biti uzrok vlastite demotivacije. A ako se pokaže da je to slučaj, morat ćete se promijeniti. Čak i ako je teško, čak i ako ne želite.

Shvatite da ako je osoba motivirana da izvrši zadatak, to ne znači uvijek da joj je to radost. To samo znači da, unatoč svemu „ne želim“, samo ide i radi, jer je to neophodno.

Razmislite o posljedicama koje će se sigurno pojaviti ako nešto ne poduzmete. Poznajem jako malo ljudi koji uživaju u pranju suđa i bacanju smeća. Ali još rjeđe sam susreo ljude koje ne nervira neugodan miris smeća i koji se ne libe jesti iz prljavog suđa.