12 načina da se motivirate za čišćenje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Kako se postaviti tako da postane ugodno dovoditi stvari u red.

1. Čišćenje shvatite pozitivno

Znatan dio svog života provodite čisteći, ne da biste sebe mučili, već za svoju dobrobit. Život u čistom domu u kojem je sve na svom mjestu dobar je za vaše raspoloženje, produktivnost i cjelokupno zdravlje.

Pokušajte ne doživljavati čišćenje kao težak posao. Smatrajte ovo ulaganjem u ugodan odmor.

2. Smislite nagradu

Sve je jednostavno do točke: ako je preteško započeti čišćenje, smislite nešto čime ćete se ugoditi nakon što to učinite. Obećajte si ukusan desert ili neku drugu epizodu omiljene TV serije.

3. Izađite van kad nikoga nema kod kuće

Zasigurno je većini ljudi lakše pospremiti kad su sami kod kuće. Čak i ako onemogućuje privlačenje članova kućanstva na korisnu aktivnost.

Ne pokušavajte početi čistiti kada bi vas mogli prekinuti. Osim neugodnih emocija poput iritacije, to će učiniti malo.

Užasno razbjesni kad netko odmah zatrpa sve što ste upravo uredno pospremili. Ili stane na put brisanju podova dok trči iz jedne sobe u drugu.

4. Ne zauzimajte sve sobe odjednom

Čišćenje ne trebate shvaćati kao potpuno oslobađanje od nereda svih dijelova vašeg stana. Čekanje na generalno čišćenje svih prostorija, zajedno s pranjem podova i prozora, iscrpljujuće je i prije nego što počne. Očistite kuhinju danas, očistite kadu sutra - opći izgled stana od toga neće patiti.

5. Napravite raspored

Razmislite kako vam je lakše čistiti: jednom ili dvaput tjedno po par sati ili svaki dan 20-30 minuta. Ako niste sigurni, pokušajte barem s drugom metodom. Tako će vas prednja strana posla prestati plašiti, a dovođenje stvari u red postat će nešto uobičajeno.

Na primjer:

• Ponedjeljak: izvadite odjeću u ormar.
• Utorak: obrisati prašinu, posložiti stvari po policama.
• Srijeda: očistiti pod u cijelom stanu.
• Četvrtak: očistite kupaonicu.
• Petak: oprati štednjak.
• Subota: izvadite stare stvari na balkon.
• Nedjelja: promijeniti posteljinu, poslati odjeću na pranje.

Zbog toga nema toliko poslova oko kuće svaki dan. A za njihovo dovršenje neće trebati više od pola sata.

6. Zamislite čišćenje kao sport

Sat vremena brisanja sagorijeva oko 200 kalorija. A ako napravite temeljito čišćenje tepiha, isti rezultat možete postići za pola sata. Ista količina kalorija koju možete potrošiti na cijeli sat joge.

7. Uključite aktivnu glazbu

Mirne i melankolične pjesme neće raditi. Pustite glazbu uz koju se samo želite pokrenuti. Ona će postaviti ritam i razveseliti vas, a s njom će i vrijeme proletjeti - iznenadit ćete se da čišćenje podova traje samo četiri-pet pjesama.

8. Zatvorite društvene mreže

Čišćenje može završiti na prethodnoj točki - kada ste sjeli za računalo da biste odabrali glazbu, a zbog toga niste ustali. Ili ste odlučili uključiti radio na telefonu i vidjeli novu poruku. Zatvorite sve razgovore i isključite obavijesti.

9. Počnite s najtežim

Pronađite ono što najviše smeta u čišćenju i učinite to prvi. Vizualni rezultat i osjećaj da je najteže napravljeno motivira da se krene dalje.

Ako ćete čistiti kupaonicu, počnite s čišćenjem WC-a. Kada treba promijeniti posteljinu, prvo se pozabavite poplunom. Ostalo će odraditi sam.

10. Riješite se nepotrebnih stvari

Prestanite beskonačno premještati, brisati, postavljati stvari koje vam apsolutno ne trebaju. Kada oslobodite prostor, odmah ćete ga poželjeti pospremiti, uredno posložiti i održavati čistim.

Izvadite sve stare i nepotrebne stvari i odmah ih stavite u vrećice. Glavna stvar je da ga ne sakrijete na balkon ili u smočnicu, već da ga pokušate odmah iznijeti iz stana kako ne bi došlo do iskušenja da sve vratite natrag. I ne trebaju vam dodatne blokade.

11. Dodajte nešto novo u interijer

Kupite svijetlu vazu ili svjetiljku, stavite ukrasne svijeće ili objesite nove zavjese. Ponesite bilo koju sitnicu koja će ukrasiti vaš dom. A ako imate nered u stanu, osjetit ćete da gdje god stavite novu stvar, ništa ne može ukrasiti vaš dom kao čistoća.

12. Odmah počistite mali nered

Počnite prati suđe odmah nakon jela. To će trajati najviše pet minuta. Ako uopće nema vremena, na primjer ujutro, napunite suđe toplom vodom - bit će ga puno lakše oprati nakon toga.

Uvijek presavijte knjige, skinite šminku, pospremite krevet – odvojite minutu svog vremena. Iz takvih se sitnica rađa red koji je toliko ugodan za održavanje da nije potrebna motivacija.