Kolika je normalna vlažnost zraka u stanu?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Uznemirujući suhi kašalj, trajne prehlade i nadražena koža koja svrbi mogu biti reakcija na neodgovarajuću razinu vlage.

Što je vlaga i o čemu ovisi

Ovlaživači vlage: Vlaga zraka opušta kožu, simptomi disanja su, bez ulaženja u detalje, količina vodene pare u zraku. Pri 100% vlažnosti ima toliko pare da zrak ne može zadržati vodu i pada kiša. Ili se počinje kondenzirati i taložiti na površinama (ako ste ikada čuli Što je vlažnost? - Definicija, mjerenja i efekti, to je to).

Kada govorimo o relativnoj vlažnosti, na primjer 50%, mislimo da okolni zrak sadrži točno 50% maksimalne količine vodene pare koju zrak može zadržati.

Na razinu vlage utječu mnogi čimbenici:

• Sezona. Ljeti je vlažnost općenito veća (topliji zrak može zadržati više vodene pare), zimi je niža.
• Mjesto boravka. Relativna vlažnost je viša u blizini vodenih tijela nego u sušnijim područjima. U tropima je viši nego u sjevernim geografskim širinama.
• Klimatski uvjeti u zatvorenom prostoru. Na primjer, uređaji za grijanje unutar zatvorenih stanova "isušuju" prostoriju: zagrijani zrak može zadržati više vlage, ali se količina vodene pare u prostoriji ne povećava, pa relativna vlažnost opada. Ovlaživači, s druge strane, povećavaju količinu vodene pare u zraku – i relativna vlažnost raste.

Koja bi vlaga trebala biti u stanu

Ako govorimo o dobrobiti, znanstvenici su nedvosmisleni Vlažnost zraka u zatvorenom prostoru i zdravlje vaše obitelji: ljudi se najbolje osjećaju pri relativnoj vlažnosti zraka u rasponu od 30-60%.

No, sa stajališta zdravlja, granice se donekle sužavaju.

Kako bi se većina potencijalnih štetnih učinaka na zdravlje svela na najmanju moguću mjeru, unutarnju vlažnost treba održavati na 40-60% Neizravni zdravstveni učinci relativne vlage u zatvorenim prostorima. …

Kako vlažnost zraka utječe na zdravlje

Odnos između relativne vlažnosti i zdravlja može poprimiti neočekivane oblike. Na primjer, postoje podaci tvrtke Wellbuilt za dobrobit: Kontroliranje relativne vlažnosti na radnom mjestu važno je za naše zdravlje da bi ljudi mogli lakše podnijeti stres ako je razina vlažnosti između 42% i 48%. Kada vlažnost raste ili pada, odgovor na stres postaje akutniji.

Ljudi koji provode više od polovice svog vremena na relativnoj vlažnosti zraka od 30-60% imaju u prosjeku 25% manje stresa od onih koji udišu suši zrak.

Međutim, odnos između klimatskih uvjeta i stanja psihe još nije dovoljno proučen. Postoje i obrasci koji su fiziolozima razumljiviji. Ovdje su one najčešće.

Zašto je visoka vlažnost opasna

1. Povećava se rizik od alergijskih reakcija

Grinje i gljivice (plijesan) koje izazivaju alergije počinju napredovati kada relativna vlažnost zraka dosegne 80%. Simptomi alergije su vrlo raznoliki: to može biti i opsesivni kašalj, i kronični rinitis (curenje iz nosa), i svrbež, i iritacija kože.

Populacija krpelja se brzo smanjuje kada je relativna vlažnost ispod 50%. Većina vrsta gljiva prestaje rasti ako razina padne ispod 60%.

2. Povećan rizik od udisanja otrovnih para

Što je veća vlažnost, to je aktivniji otrovni plin, formaldehid, koji se emitira iz unutarnjih građevinskih materijala (iverica, šperploča, vlaknaste ploče, laminat, neki izolacijski materijali).

Na povećanu koncentraciju ove tvari tijelo može reagirati oštrim i peckanjem u očima, grloboljom, kašljem, mučninom i pojavom nadraženih mjesta na koži.

3. Možete dobiti toplinski udar

Ovaj trenutak je važan za one koji se aktivno bave sportom ili drugim tjelesnim aktivnostima. Znoj je dio termoregulacijskog sustava: znojimo se kako bismo snizili temperaturu tijela zagrijanog toplinom ili aktivnošću.

Ako je zrak oko vas zasićen vodenom parom, znoj ne može učinkovito ispariti (jednostavno nema kamo otići). A to može dovesti do pregrijavanja, pa čak i smrti.

Zašto je niska vlažnost opasna

1. Isušuju se sluznice očiju i nosa

Suhoća u nazofarinksu smanjuje rinitis sicca, suhi nos i atrofični rinitis: pregled literature lokalni imunitet i povećava rizik od infekcije dišnog sustava. Suhe oči mogu uzrokovati razvoj sindroma suhog oka.

2. Povećava se rizik od dobivanja SARS-a

I to ne samo zbog gore spomenutog isušivanja sluznice. Proučavanje zaraznih bakterija i virusa u zraku pokazalo je neizravne zdravstvene učinke relativne vlage u zatvorenim prostorima: njihova koncentracija pada na minimum pri relativnoj vlažnosti od 40% do 70%.

Osim toga, suhi zrak čini viruse i bakterije pokretljivijima, a prijenos virusa gripe ovisi o relativnoj vlažnosti i temperaturi, odnosno pojednostavljuje njihov prijenos.

3. Koža postaje dehidrirana

Suhoća se osjeća po ljuskavim mjestima na otvorenim dijelovima tijela (ruke, obrazi, nos), iritacijama, neujednačenom tenu.

4. Stanje se pogoršava prehladama, alergijama, astmom

Isušivanje sluznice dovodi do upale grla, što znači da kašalj pri niskoj vlažnosti postaje aktivniji i zamorniji.

Kako normalizirati vlažnost zraka u stanu

Prvo, morate razumjeti što točno nije u redu: zrak u prostoriji je suh ili, naprotiv, preplavljen. Najlakši način je korištenje higrometra. Ovaj uređaj vam omogućuje da točno postavite relativnu vlažnost. Ako pokazuje vrijednosti u rasponu od 40% do 60%, onda je sve u redu.

Što učiniti ako je zrak previše suh

Kupite ovlaživač zraka za kućanstvo. Ovaj uređaj zasićuje okolni zrak vodenom parom i pomaže u brzom podizanju relativne vlažnosti u prostoriji.

Ako iz nekog razloga uređaj nije dostupan, samo postavite otvorene posude s vodom oko kuće ili stana, počnite "vlažiti" sobne biljke (na primjer, hibiskus, fikus, dracaena imaju takav talent) ili upotrijebite bilo koji od naših drugih životnih hakova - govorimo o njima detaljno napisano ovdje.

Što učiniti ako je vlažnost zraka visoka

Evo nekoliko jednostavnih trikova.

• Koristite sredstvo za sušenje. Ovo je uređaj koji izvlači višak vlage iz zraka. Takvi se uređaji često ugrađuju, primjerice, u podrume kako bi ostali suhi.
• Uključite klima uređaj. Također isušuje zrak, eliminira višak vlage.
• Često provjetravajte i provjetravajte prostoriju. To je jeftin i učinkovit način za smanjenje viška vlage.