7 razloga da ne čekate Novu godinu da biste započeli novi život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Nemojte previše naglašavati blagdanska obećanja: nema čuda.

1. Uštedjet ćete puno vremena

Ostavljajući svoje ciljeve po strani, gubite dragocjeno vrijeme koje bi se moglo dobro iskoristiti. Zamislite: odlučite početi ići u teretanu 1. siječnja. I listopad je. Isplati li se stvarno čekati više od dva mjeseca?

Tijekom tog razdoblja, uz dužnu pažnju, možete malo smršavjeti i dobiti neku formu.

Već postignuti rezultati motiviraju mnogo više od optimističnih očekivanja i vjere u svijetlu budućnost.

2. Ne morate čekati okrugli datum

Svi mi - kao što je to postala tradicija od djetinjstva - Novu godinu tretiramo kao poseban praznik, tijekom kojeg se ostvaruju i ispunjavaju najdraže želje. Ali šljokice i konfete na stranu, ovo je isti dan kao i ostatak 364.

Pa zašto čekati do određenog datuma da počnemo nešto raditi? Zašto je 1. siječnja bolji od bilo kojeg drugog dana u godini? Ništa osim vatrometa i salate Olivier.

3. Postat ćete discipliniraniji

Lako je obećati sebi “novogodišnje” obećanje, jer ovaj dan još morate doživjeti. Odlukom da počnemo nešto raditi na određeni datum, u biti si dopuštamo da budemo lijeni do tada.

To je loša navika jer ubija našu disciplinu i organizaciju. Neka vrsta sofisticiranog odugovlačenja, kada si kažemo ne čak ni “ja ću to sutra”, nego “počet ću to raditi od nove godine”. Stoga si nemojte davati nepotrebne popustljivosti. Ako nešto želite, počnite raditi na tome odmah.

4. Postavit ćete realnije ciljeve

U iščekivanju Nove godine ljudi su pretjerano optimistični i skloni grandioznim planovima. Kreiramo dugačke liste važnih stvari – smršavite, prestanite pušiti, uštedjeti više novca, udvostručiti prihod… Navodno je to učinak predblagdanske atmosfere (ili šampanjca).

No, u stvarnosti se novogodišnje želje ne ispunjavaju tako često.

Nova godina nije najbolje vrijeme za planiranje. Stoga, za ovo odvojite neki radni dan kada vam blagdanska euforija ne okreće glavu. I ne pokušavajte promijeniti svoj život preko noći: nećete uspjeti. Samo postupni rad na sebi dovest će vas do željenih rezultata. To je banalno, ali jednostavno se dogodilo.

5. Doživjet ćete manje frustracija

Definitivno ste odlučili promijeniti svoj život od Nove godine. Visoko ste sebi postavili ljestvicu. Svim svojim žarom ste krenuli u svoj san. I … niste uspjeli i siječanj je gotov.

Pretplata na teretanu nije kupljena, loše navike su i dalje s vama, najvažniji projekt nije započet. To se događa, pogotovo ako je proslava odgođena. Uznemireni ste, frustrirani i tučete se zbog nedostatka volje.

Morate li sada stvarno čekati sljedeću Novu godinu, pa sigurno, da sve napravite kako treba?

Ne morate svoje namjere vezati za određene datume. Na ovaj način ne morate brinuti da ćete propustiti trenutak. Jer, kao što smo rekli, Nova godina se ne razlikuje od svih ostalih dana.

6. Nećete osjećati pritisak drugih

Usred novogodišnje fešte svečano ste se zavjetovali pred svom rodbinom i prijateljima da ćete sutra postati druga osoba. Zima se bliži kraju, a ti si i dalje isti. Ljudi oko vas se počinju hihotati, snižavajući vaše već palo samopoštovanje.

Ali ako si odmah nešto obećate, a da nikome niste rekli, pokušajte i ne uspijete – tko vam je kriv? Nitko. Što manje brinete o očekivanjima drugih ljudi, bolje ćete se osjećati.

7. Statistika će biti na vašoj strani

I za kraj, neka znanstvena zapažanja. Još 2007. psiholog Richard Wiseman sa Sveučilišta u Bristolu intervjuirao je Projekt novogodišnjih rezolucija 3000 ljudi koji su si obećali da će od Nove godine početi mijenjati svoje živote na bolje. A samo 12% njih ispunilo je svoje planove.

I još jedan rad How to Keep New Year's Resolutions, objavljen u časopisu Journal of Clinical Psychology na Sveučilištu Scranton 2018., pokazao je da ih 30% onih koji su dali novogodišnja obećanja odbija u drugom tjednu siječnja.

Vidjeti? Nema novogodišnje čarolije.

Zato se nemojte zavaravati. Sama Nova godina neće ispuniti vaše želje ako ništa ne učinite. A ako ste odlučni djelovati, onda je bolje krenuti odmah i ne čekati vrijeme uz more.