21 životni hak za uštedu vremena svaki tjedan

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Multitasking ne funkcionira. Saznali smo. Kako onda sve napraviti, ostati produktivan i ne poludjeti? Predlažemo optimizaciju svakodnevnih zadataka i svakodnevnih navika. Uštedite malo vremena za svoj posao i sebe.

1. Automatizirajte svoje dnevne zadatke što je više moguće

To će vam omogućiti da se usredotočite na nešto važnije. Pogledajmo koji se svakodnevni problemi mogu riješiti upravo sada.

• Ne volite čistiti svoj stan? Koristite usluge tvrtki za čišćenje.
• Ne volite kuhati svaki dan? Naručite dostavu hrane. Srećom, danas kući donose ne samo brzu hranu, već i zdravu, zdravu hranu, pa čak i sportsku prehranu.
• Mrzite pranje rublja? Iskoristite uslugu pranja rublja, koja često uključuje dostavu oprane odjeće na kućnu adresu.
• Ne volite plaćati račune? Postavite mjesečna plaćanja tako da se iznos automatski tereti s vaše bankovne kartice.
• Umorni ste od razmišljanja što obući? Napravite svestran ormar, kupite nekoliko istih casual outfita.

Kad se riješite dosadne svakodnevice, preostaje vam samo radost i zadovoljstvo!

2. Koristite pravilo dvije minute

Ako nešto ne traje dugo, samo to učini. Možete li odmah poslati e-mail? Podnijeti. Ako odgodite zadatak za kasnije, to će trajati ne dvije, već pet minuta. Pozabavite se njome brzo.

3. Zapamtite da je vaša sposobnost donošenja dobrih odluka ograničen resurs

Snaga volje može doslovno presušiti točno u trenutku kada vam je najpotrebnija. Donosite važne odluke ujutro, automatizirajte sve što je moguće, oslobodite glavu nepotrebnih informacija.

Predsjednik ne bira odijelo niti što će jesti za doručak svaki dan. Sprema mogućnost donošenja odluka za trenutak kada trebate pritisnuti (ili ne pritisnuti) crveni gumb.

4. Svako jutro koristite pravilo četiri pjesme

Ideja je koristiti pjesme kao način praćenja vremena umjesto satova. Približno trajanje jedne pjesme je 5 minuta. Dakle, skupit ćemo se za 20. Evo kako to učiniti.

• Pjesma 1: operi zube.
• Pjesma 2: Take a Shower (Pjevajte ako želite).
• Pjesma 3: Odijevanje (plesanje ako vam se sviđa).
• Pjesma 4: Stavite dodatke, malo parfema, spakirajte torbu, isključite glazbu. Krenimo na put!

Ako se uvježbate spakirati za ovo kratko vrijeme, dobit ćete još jednu prednost: možete više spavati.

5. Riješite se iskušenja

Što vam je teže odvratiti pažnju, to je veća vaša produktivnost. Ako vam pametni telefon odvlači pažnju, odnesite ga u susjednu sobu.

6. Nemojte biti stalno na mreži

Ako mislite da će se nešto važno dogoditi čim se odjavite s društvenih mreža, žurimo vas razočarati. Ništa se neće dogoditi.

Isključite zvuk na telefonu. Nazovi kasnije. Odgovorite na poruke kasnije.

7. Ne idi praznih ruku

Uvijek postoji nešto što nije na svom mjestu. Pospremite malo po malo: jednostavno zgrabite predmet koji nije na mjestu gdje bi trebao biti sljedeći put kada ustanete iz stolice.

8. Provjerite svoju poštu tri puta dnevno

I ne više. Uz to, pokušajte ne započeti dan čitanjem pisama. Postavite raspored: recimo, otvorite svoju e-poštu u 11, 14 i 17 sati. Inače, možete pokvariti jutro ili ugodnu večer.

9. Planirajte san

Ako idete spavati izvan rasporeda, očekujte kaos tijekom radnog dana. Spavanje je lako planirati i odredit će koliko ćete dobro i jasno raditi nakon buđenja.

10. Koristite blokatore stranica

Zaštitite se od odugovlačenja.

11. Ako želite postići nešto savršeno, činite to svaki dan

Nema drugog načina.

12. Ne prihvaćajte poziv ako ne želite negdje ići

Mnogi će vas zbog toga mrziti. Ali budimo iskreni: vaše vrijeme je puno vrijednije. Uostalom, imate svoj posao i interese.

13. Napravite popise obaveza

Zapišite sve što treba učiniti. Precrtajte ono što ste učinili. Udoban je. To vas održava produktivnim. Time se štedi vrijeme.

14. Koristite Pomodoro tehniku

O njoj se puno pisalo. Da biste lakše vježbali, instalirajte praktične aplikacije ili kupite simpatičan mjerač vremena.

15. Izgradite ljestvicu preferencija

To će vam pomoći da brzo i učinkovito izvršite najvažnije zadatke. Uostalom, oni bi trebali biti prvi na popisu zadataka. Ako prvo radite najteže i najrelevantnije, onda manje vremena provodite radeći jednostavnije zadatke.

16. Isprobajte meditaciju i vježbe disanja

Počnite s 10 minuta i postupno posvetite sve više vremena meditaciji i disanju. Odmah ćete shvatiti zašto je to potrebno: svijest postaje jasnija, misli - jasnije. Ti se smiri. Dobijte energiju za ostatak dana.

Nije važno koliko vam treba vremena da se naviknete na takve prakse. Glavna stvar je da to radite svaki dan, barem malo.

17. Slušajte podcaste ili audioknjige dok radite jednostavne zadatke

Na primjer, prilikom kuhanja ili čišćenja stana. Možete kupiti vodootporni zvučnik i slušati podcaste ili audioknjige dok perete zube ili se tuširate. Uključite slušalice kada putujete javnim prijevozom kako biste maksimalno iskoristili ovo vrijeme.

18. Nemojte sjesti za računalo ako ne znate što učiniti

Samo razmislite: "Sjedim da provedem 10 minuta provjeravajući društvene mreže." Kad istekne vrijeme, učinite ono što ste planirali za danas.

19. Označite kraj trake

Tako da ne morate gubiti vrijeme i tražiti ga sljedeći put.

20. Naučite složiti majicu u dvije sekunde

Metoda radi za sve majice, polo i majice kratkih rukava.

21. Koristite pravilo plus jedan

Kada radite neki jednostavan i kratak zadatak, svakako se pokušajte sjetiti nekog drugog zadatka koji se može završiti za nekoliko minuta. Na primjer, perete suđe - istovremeno prebrišite štednjak. Slanje pisama - sredite inbox odmah nakon toga. Osposobit ćete se da sve radite brže i optimizirate svoj radni tijek.