Zašto se najbolji u životu povinuju zakonu obrnute krivulje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Postoji obrnut odnos između truda i nagrade, a to utječe na glavne aspekte naših života.

Buduće specijalne snage američke mornarice testiraju se na preživljavanje u vodi. Ruke i noge su im vezani i bačeni u bazen dubine 2,7 metara. Njihov zadatak je izdržati pet minuta. Većina kadeta to ne može podnijeti. Neki, kad uđu u vodu, paničare i traže da ih vrate na kopno. Drugi se bore da ostanu na površini, ali padaju u nesvijest. Oni koji razumiju dvije paradoksalne istine snalaze se.

Prvo, što se više trudite držati glavu iznad vode, veća je vjerojatnost da ćete potonuti. Vezanih ruku i nogu nemoguće je ostati na površini pet minuta. Da biste prošli ovaj test, morate potonuti na dno. Zatim se lagano odgurnite i dajte svom tijelu impuls da vas ponovno podigne. Tamo ćete udahnuti malo zraka. I taj se proces mora ponavljati uvijek iznova.

Za to nije potrebna nadljudska snaga ili. Ne morate čak ni znati plivati. Naprotiv, ne biste trebali plivati. Umjesto da se odupirete fizičkim silama koje bi vas inače ubile, trebate im se prepustiti – i tako spasiti svoj život.

Drugo, što više paničarite, trošite više kisika. Sukladno tome, veća je vjerojatnost gubitka svijesti i utapanja. Ovaj test okreće instinkt preživljavanja protiv samih sudionika. Što je jača želja za disanjem, to je manja prilika. Što je jača želja za životom, veća je šansa za umiranje.

Ne provjeravaju se toliko fizičke sposobnosti kadeta koliko njihova sposobnost kontroliranja emocija u opasnim situacijama. Test pokazuje može li sudionik obuzdati impulse, opustiti se pred mogućom smrću, hoće li riskirati život radi služenja visokom cilju. Ove vještine su važnije od plivanja, izdržljivosti i ambicije. Važnije su od toga u koju školu je kadet išao i koliko dobro izgleda u potpuno novom odijelu.

Ova vještina – odustajanje od kontrole kada najviše želite kontrolirati situaciju – jedna je od najvažnijih u životu.

Svima je potrebno, ne samo elitnim specijalcima. Navikli smo misliti da je odnos između truda i rezultata linearan. Da ćemo dvostruko duljim radom dobiti dvostruko veće rezultate. Da duplo glasnije vičući svoje mišljenje, postat ćemo dvaput udesno.

Ovo se gotovo nikad ne događa. Linearni odnosi tipični su samo za automatske zadatke koji se ponavljaju - vožnju, popunjavanje papira, čišćenje. U ovom slučaju, za dva sata dobit ćete dvostruko više rezultata nego u jednom satu. Ali većina radnji u životu je teže. Oni zahtijevaju prilagodbu, originalnost, mentalne i emocionalne troškove. Karakterizira ih krivulja opadajućeg prinosa.

Što češće nešto skupljate ili doživljavate, to je manje zadovoljavajuće. Novac je klasičan primjer. Razlika u plaći između 20.000 i 40.000 rubalja je ogromna, mijenja način života. Razlika između 120.000 i 140.000 rubalja samo znači da sada imate udobnije grijače sjedala u automobilu. Razlika između 127.020.000 i 127.040.000 rubalja je pogreška prilikom ispunjavanja porezne prijave.

Ista stvar se događa i s prijateljstvom. Imati jednog prijatelja je izuzetno važno. Dva prijatelja su očito bolja od jednog. Ali dodavanje desetog prijatelja malo će promijeniti u vašem životu. A kad ih je 20, samo ti je teže zapamtiti imena.

Koncept sve manjeg povrata primjenjuje se na gotovo sva nova iskustva. Na primjer, koliko puta godišnje posjećujete roditelje u drugom gradu? Ova iskustva se na prvu čine vrlo vrijednima. Ali što ih češće doživljavate, to vam se više smanjuje njihova vrijednost (oprosti mama).

Isto se može reći i za seks, jelo, spavanje, pijenje alkohola i kofeina, vježbanje, čitanje, odmaranje, masturbiranje,. Sve ove aktivnosti imaju sve manji povrat. Što češće radite jedno od ovih, manje ćete dobiti natrag. Oni su opisani trećom vrstom krivulje - obrnutom krivuljom.

Ovdje su trud i nagrada obrnuto povezani. Što više truda uložite da nešto postignete, više ćete neuspjeh. Gore opisani test vode radi na ovaj način. Što se više trudite ostati na površini, veća je vjerojatnost da ćete ići na dno. Najvažniji ciljevi i iskustva u životu također slijede princip obrnute krivulje.

Težeći sreći, samo se od nje udaljavamo. Potreba za ljubavlju i razumijevanjem sprječava nas da volimo i razumijemo sebe.

Želja za pozitivnim iskustvom je sama po sebi negativno iskustvo, a prihvaćanje negativnog iskustva je pozitivno iskustvo. Ovaj obrnuti zakon primjenjuje se na gotovo svaki aspekt našeg mentalnog zdravlja i odnosa.

• Kontrolirati. Što više nastojimo kontrolirati svoje emocije i impulse, osjećamo se nemoćnije. Obrnuto, kada ih prihvatimo, lakše nam je usmjeriti ih i osvijestiti ih.
• Sloboda. Stalna težnja za slobodom nas ograničava. Ali kada se sami ograničimo, birajući nešto specifično u životu, postajemo istinski slobodni.
• Sreća. Pokušaj biti sretan samo je frustrirajući. pomaže postati sretniji.
• Sigurnost. Stalna tjeskoba oko sigurnosti pojačava osjećaj nesigurnosti. Pomirivši se s nelagodom nepoznatog, osjećat ćete se mirnije.
• Ljubav. Što se više trudimo navesti druge da nas prihvate i zavole, rezultati su manji. I što ćemo sami sebe manje voljeti.
• Poštovanje. Što više tražimo poštovanje od drugih, to će oni manje poštovati nas. Što mi sami više poštujemo one oko sebe, to će oni više poštovati nas.
• Samouvjerenost. Što više pokušavamo izgraditi povjerenje u sebe, manje će nam se vjerovati.
• Samouvjerenost. Što više želimo biti samopouzdani, postajemo tjeskobniji. A kada prihvatimo svoje nedostatke, osjećamo se ugodnije.
• Promijeniti. Što se očajnički želimo promijeniti, to nam se više čini da nam nešto nedostaje. I prihvativši sebe, počinjemo rasti i razvijati se. Kad smo zaokupljeni zanimljivim stvarima, nema vremena za samopreispitivanje.
• Smislenost. Što više težimo pronalaženju svrhe ili dubokog smisla u životu, to se više usredotočujemo na sebe. Samo kad jesmo, živimo smisleno.

Kada su u pitanju ovi apstraktni koncepti, naš je um poput psa koji se hvata za rep. Samo on uvijek izmakne. Pas ne može shvatiti da su on i rep jedno te isto.

Stoga nam je cilj odviknuti svijest od jurnjave za vlastitim “repom”. Ne juri za smislom, slobodom i srećom. Naučite ga da postigne ono što želi tako da odustane od toga. Podsjetite se da je jedini način da ostanete na površini da se potopite.

Da biste to učinili, morate se predati. Ne iz slabosti, već iz poštovanja prema činjenici da je svijet oko vas izvan vaše kontrole. Pustite ono što je izvan kontrole. Prihvatite da vas ponekad ljudi neće voljeti, često vas čekaju neuspjesi i uopće nećete uvijek razumjeti što radite.

Prigrlite strah i neizvjesnost, a kada se osjećate kao da se utapate i na dnu, oni će vas gurnuti natrag k spasenju.