20 savjeta kako biste bili produktivniji

Sadržaj:

1. Prijeđite s riječi na djela
2. Zapišite sve svoje misli i ideje
3. Naučite odbijati
4. Svakih 30-45 minuta pravite pauze od 5 minuta
5. Riješite se svega što vam odvlači pažnju
6. Nemojte zatrpati svoj radni prostor
7. Usredotočite se na jednu stvar
8. Filtriraj informacije
9. Držite se režima
10. Izbjegavajte multitasking
11. Provjerite svoju poštu dva puta dnevno
12. Nemojte koristiti telefon nakon buđenja
13. Planirajte sutra
14. Nemojte previše razmišljati
15. Bavite se sportom
16. Smijte se
17. Izbjegavajte sastanke
18. Odredite prioritete
19. Dogovorite ponovno pokretanje
20. Rad

20 savjeta kako biste bili produktivniji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ako se osjećate umorno i ne radite ništa, morate razmišljati o povećanju produktivnosti. U tome će vam zasigurno pomoći razne aplikacije, ali neće imati veliku ulogu ako ne promijenite svoje navike.

1. Prijeđite s riječi na djela

Uvijek nas nešto odvrati od važnih stvari. Neki ljudi vole nagađati ili sanjati prije nego što se za nešto preuzmu. Želite li dobiti rezultate? Uzmi i učini to.

2. Zapišite sve svoje misli i ideje

Poput računala, osoba ima memoriju s slučajnim pristupom. Sadrži potrebna privremena sjećanja. Ali naše pamćenje je ograničeno. Stara sjećanja zamjenjuju se novima. Zapisivanje misli korisno je za oslobađanje memorije. Čak i ako nećete vidjeti ove zapise.

3. Naučite odbijati

Nemojte se bojati odustati od onoga što vas sputava u ostvarenju vaših ciljeva. Naš svijet je višestruk, otvorene su vam mnoge mogućnosti. Postoji li nešto što se protivi vašim vrijednostima i interesima? Samo nemojte to raditi. Ovaj savjet će vam uštedjeti mnogo vremena.

4. Svakih 30-45 minuta pravite pauze od 5 minuta

Protegnite se, prošetajte, popijte čašu vode. Odmorite se od posla. Možda će vam nakon pauze pasti na pamet neke nove ideje. Možda se pitate: "Što, dovraga, ja radim ovdje?!" Ionako vrijedi.

5. Riješite se svega što vam odvlači pažnju

Vrijeme provedeno gledajući TV ili društvene mreže najbolje je potrošiti na nešto stvarno važno. Zamislite koliko ste mogli učiniti!

6. Nemojte zatrpati svoj radni prostor

Nered u životu dovodi do nereda u glavi. I tada će biti puno teže dovršiti ono što ste započeli. Na stolu ne bi trebalo biti beskorisnih gluposti. Ostavite samo ono najbitnije.

7. Usredotočite se na jednu stvar

Ako morate svaki dan raditi isti posao, pokušajte većinu toga obaviti u jednom danu. Nemojte da vas ometa ništa drugo. Tada ćete imati više vremena za druge stvari sljedećih nekoliko dana.

8. Filtriraj informacije

Ne morate čitati tisuće knjiga o produktivnosti. Pronađite ono što vam je blizu i pretvorite ideje u stvarnost. Velika količina informacija ne jamči uvijek uspjeh. Nemojte ga bezumno konzumirati. Nadahnite se i budite kreativni.

9. Držite se režima

Donošenje odluka iscrpljuje naš mozak. A režim i navike mu pomažu da se nosi s tim. Svakodnevne navike neophodne su za održavanje radnog raspoloženja.

10. Izbjegavajte multitasking

Kada radite više stvari u isto vrijeme, ne možete se koncentrirati na jednu stvar. Čovjeku je potrebno 25 minuta da se vrati u stanje u kojem je bila prije ometanja. Ovo je gubljenje dragocjenog vremena.

11. Provjerite svoju poštu dva puta dnevno

Provjera e-pošte pokreće oslobađanje dopamina, hormona sreće. Stvara ovisnost. Naš se mozak želi radovati (ili iščekivati radost) iznova i iznova. U isto vrijeme, porast dopamina čini osobu umornom. Iz tog razloga osjećamo se umorno. Isključite obavijesti i provjeravajte poštu dva puta dnevno u zadano vrijeme.

12. Nemojte koristiti telefon nakon buđenja

Nemojte ga ni podizati prvih sat vremena. Ne gubite vrijeme na ovo. Bolje razmislite o danu koji je pred nama, uključite se, pročitajte knjigu i doručkujte.

13. Planirajte sutra

Pokušajte razmišljati o sljedećem danu prije odlaska u krevet. Odaberite 3-4 najvažnije stvari koje trebate učiniti. Odredite prioritete. Ujutro ćete se osjećati fokusiranije. Naravno, ponekad je lijepo jednostavno ići s tokom. Ali puno je ugodnije kontrolirati svoj život.

14. Nemojte previše razmišljati

Ovo je vrlo vrijedan savjet. Nemoj misliti. Učini to. I tada ćete vidjeti rezultat. Ako ti odgovara, nastavi u tom smjeru.

15. Bavite se sportom

Nekoliko vitalnih stvari: hrana, voda, sklonište, odnosi i sport. Redovito vježbanje čini osobu sretnijom, pametnijom i energičnijom.

16. Smijte se

Poznato je da smijeh produžuje život. I pomaže vam nositi se sa stresom koji ubija produktivnost. Stoga se smiješite češće!

17. Izbjegavajte sastanke

To se odnosi na one čiji rad uključuje česte sastanke i razgovore o aktualnostima s kolegama. To je dio korporativne kulture nekih tvrtki. Ali to nije uvijek učinkovito. Ovo je često samo izgovor za odugovlačenje. Trebaš li to?

18. Odredite prioritete

Pitajte se češće: "Je li to stvarno toliko važno?" Često ćete se uhvatiti kako mislite: "Ne, ovo je čista glupost." Pa zašto to učiniti?

19. Dogovorite ponovno pokretanje

Svatko od nas ima loše dane kada sve padne iz ruke. Omesti se. Prošećite, meditirajte, slušajte glazbu. Ne dopustite nikome ili bilo čemu da vam pokvari dan.