Kućna obloga: kako se riješiti suvišnih centimetara u nekoliko sati

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ako nema vremena za dijetu i teretanu, ali trebate stati u haljinu ili traperice, pokušajte se zamotati u plastiku i pokriti dekom. Oblog će vam osloboditi otok i smanjiti ga za par centimetara.

Što i ne treba zamotati

Tipično, smjesa se nanosi na noge, trbuh i nadlaktice – područja koja su najčešće zahvaćena oteklinama i masnim naslagama.

Vrlo je nepoželjno prekriti vrat, ramena, prsa filmom: nježna koža ovih područja zahtijeva nježnu njegu.

Kako rade obloge

Uklonite višak vode

Prilikom zamatanja problematična područja prekrijte posebnim smjesom i omotate plastičnom folijom. Rezultat je efekt staklenika: temperatura kože raste, pore se otvaraju i počinje aktivno znojenje. Tako se tijelo riješi viška tekućine, a vi gubite nekoliko stotina grama u jednom postupku. Učinak neće biti dugotrajan. Možete ga podržati radeći obloge u tečajevima: svaki drugi dan tijekom dva tjedna ili svaka 3-4 dana tijekom mjesec dana.

Ubrzati metabolizam

Hladni oblozi uzrokuju da tijelo troši dodatne kalorije na grijanje.

Zategnite kožu

Hidratantne komponente smjese aktivno njeguju problematična područja tijela. A koža zasićena vlagom postaje glatkija i elastičnija, dobiva ujednačenu boju. Kako biste učvrstili učinak, nakon omatanja, pod tušem lagano umasirajte kožu rukama ili krpom i nanesite kremu.

Oblozi će ublažiti otekline, hidratizirati kožu i pomoći pri mršavljenju. Ali bez dijete i tjelovježbe nećete moći puno smršavjeti.

9 recepata za domaće obloge

Vruće obloge

1. Med od senfa. 2 žlice senfa (možete koristiti senf u prahu razrijeđen do konzistencije kiselog vrhnja) pomiješajte s 2-3 žlice meda. Promiješajte smjesu i nanesite tanki sloj na kožu. Pazite: ovaj oblog osjetno zagrijava tijelo, ne smije se držati duže od 30 minuta.
2. Med i sol. Pomiješajte 3 žlice meda s 2 žličice sitne soli i nanesite na tijelo 50-70 minuta. Ako tijekom postupka uzmete deblji pokrivač, znojenje će biti maksimalno.
3. Biber cimet. Pomiješajte 3 žlice mljevenog crnog papra, 3 žlice mljevenog cimeta i 6 žlica biljnog ulja. Temeljito promiješajte i nanesite u debelom sloju na problematična područja. Držite na tijelu do 60 minuta.

Hladni oblozi

1. octena. Razrijedite 1:3 stolni ocat ili jabučni ocat s vodom U otopinu namočite zavoje od gaze ili ručnike za vafle. Omotajte ih oko tijela i fiksirajte vrh folijom 1, 5-2 sata. Ovaj oblog aktivno uklanja tekućinu iz tijela, stoga ne zaboravite staviti bocu vode u blizini.
2. Glina. Prašak gline pomiješajte s vodom do konzistencije paste i nanesite na tijelo 30-60 minuta. Postoji mnogo vrsta gline, možete odabrati bilo koju. Za povećanje elastičnosti i hidratacije kože prikladne su plava, crna ili ružičasta.
3. kovnica. Dodajte 2-5 kapi ulja paprene metvice u 6 žlica zelene gline. Smjesu nanesite na stražnjicu i bedra (menta jako hladi, pa je preporučljivo ne dirati osjetljivi trbuh) i ostaviti 30-60 minuta.

Oblozi protiv celulita

1. Med i mlijeko. Pomiješajte 5 žlica mlijeka u prahu sa 2-3 žlice tekućeg meda. Ako je smjesa gušća od kiselog vrhnja, dodajte toplu vodu. Nanesite sastav na problematična područja, pokrijte ih filmom i ostavite 60-90 minuta. U redu je ako malo produžite vrijeme tretmana: ovaj bogati hidratantni sastav neće naštetiti koži.
2. Čokolada. 5-6 žlica kakao praha (bolje ga je uzimati bez dodataka) razrijedite toplom vodom ili mlijekom do konzistencije kiselog vrhnja. Ostavite kompoziciju na tijelu 50-70 minuta i uživajte u bogatoj aromi čokolade.
3. Algala. Upravo se ovaj oblog najčešće savjetuje u kozmetičkim salonima, ali se može napraviti i kod kuće. Kupite suhu kelpu ili fukus u ljekarni. Par žlica alge prelijte vrućom vodom i ostavite da nabubri pola sata. Zatim lagano nanesite masu na problematična područja, prekrijte folijom i odmorite 30-60 minuta.

Kako napraviti oblog kod kuće

Prije omatanja koža se mora očistiti i zagrijati kako bi se uklonile mrtve stanice i otvorene pore. Istuširajte se toplom vodom i izribajte problematična područja tijela. Možete napraviti svoj piling od mljevene kave, soli ili šećera. Dodajte malo običnog gela za tuširanje u suhu smjesu i masirajte trbuh, noge i ruke kružnim pokretima.

Sada smjesu za omotavanje nanesite na kožu i omotajte tijelo filmom (prikladna je obična hrana).

Prije i nakon postupka, preporučljivo je ne jesti 1,5 sati. Barem tešku hranu. Ali morate puno piti kako biste izbjegli dehidraciju.

A sada se možete opustiti: zamotajte se u ručnik da ništa ne zamrljate i puzite pod toplu deku 30-90 minuta, ovisno o sastavu smjese.

Kad vrijeme istekne, lagano odmotajte plastiku i istuširajte se toplim tušem. Kako biste pojačali učinak, masirajte kožu tvrdom četkom ili koristite anticelulitnu kremu.

Zapamtite: ne možete vježbati dok se previjate. To može uzrokovati toplinski udar! Slabost, vrtoglavica ili snažno povećanje broja otkucaja srca razlog su da se postupak odmah prekine.

Kada ne treba raditi obloge

1. Ako koža ima rane ili iritacije. Pričekajte da ozdrave.
2. Ako ste alergični na komponente smjese. Prije zahvata provjerite sastav na pregibu lakta ili ispod koljena. Ako u roku od nekoliko sati ništa ne postane crveno i upaljeno, slobodno napravite oblog. Ako ne, pokušajte s drugim receptom.
3. Tijekom trudnoće i dojenja, kao i kod proširenih vena, hipertenzije, bolesti srca i bubrega.
4. Uz upalne bolesti, prehlade i u prvim danima menstrualnog ciklusa: tjelesna temperatura je već povećana, dodatno zagrijavanje će preopteretiti tijelo.