5 savjeta kako spriječiti da vam svaka kritika pokvari dan

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Naučite mirnije odgovarati na komentare i imati koristi od njih.

1. Prihvatite da je to neizbježno

Jedini način da potpuno izbjegnete kritiku je da nikome ne govorite o svom postojanju. Čim počnete komunicirati sa svijetom, drugi će formirati mišljenje o vama. Nitko, čak ni najuspješniji ljudi, ne uživa široku naklonost. Nezadovoljnih uvijek ima.

Iz ove perspektive, kritika je signal da ste na pravom putu. Dakle, kada iznosite svoj rad u javnost ili se prisjećate kako ste učinili ili rekli nešto glupo, ne zaboravite razmisliti o svojoj hrabrosti. Možda ste stvarno pogriješili. Ali barem si pokušao.

2. Razmislite tko vas kritizira

Razmislite je li vam mišljenje kritičara važno. Jedno je kada pripada šefu ili prijatelju kojem vjerujete. A sasvim je drugačije kada su to izjave neznanca koji vam ostavlja ljutite komentare na Twitteru.

3. Odvojite činjenice od svojih pretpostavki

Čak i kada ljudi kritiziraju s dobrim namjerama, postoji ogroman jaz između postojećih činjenica i ljudske prosudbe. Ljudi oko vas tumače vaše postupke i reagiraju na njih na svoj način. I stvarate vlastite pretpostavke kao odgovor na izjave.

Da biste razumjeli situaciju, zamislite sebe kako je opisujete prijatelju. Nemojte spominjati emocije, samo navedite činjenice. Na primjer, šest izdavača odbilo je vaš rukopis. Smislite neka objašnjenja za ono što se dogodilo. Nemojte se objesiti na pomisao: "Svi mrze moju knjigu, a ja nigdje nisam dobar."

Podsjetite se na dostupne opcije. Knjigu možete poslati drugim izdavačima. Ili ga modificirati. A onda pokušajte prikupiti informacije kako biste suzili te putove i pronašli pravi.

4. Zapamtite da negativni komentari govore više o kritičaru nego o vama

Ako vas netko odluči kritizirati bez posebnog razloga, razmislite što to govori o samoj osobi. Možda se želio pretvarati da zna nešto posebno ili da ima kontrolu. Ili ima problema sa samopoštovanjem, a javno ponižavajući ljude, sam sebi se čini pametnim.

A ako progovorite o nekoj kontroverznoj temi ili pišete o politici, negativni komentari definitivno neće odražavati vaše kvalitete, već stavove kritičara.

5. Potražite zrnce istine u tuđim riječima

Kritiku se najbolnije percipira kada je za brzu bol. Svatko ima sumnje i sumnje u sebe. Stoga, kada nečija izjava boli, osjećate se loše ne zbog samih riječi, već zato što vas podsjećaju na manu za koju i sami znate.

Stoga se nemojte zalijepiti na izjavu, već razmislite trebate li poraditi na ovom problemu. Ne zato što se morate promijeniti za kritičara. Ali zato što je vama važno.