35 razloga zašto smo sretniji od svojih roditelja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Mladi danas imaju puno više šansi za zdravu i sretnu starost nego prethodne generacije.

Napredak u medicini

1. Endoprotetika je postala bolja

Zamjena zgloba prestala je biti rijetkost, uključujući i zbog činjenice da stariji ljudi, iako što je duže moguće, vode aktivan način života. Studija Sveučilišta u Iowi otkrila je Totalne zamjene koljena: učinkovite, skupe i rastuće da se ukupni volumen nadomjestaka koljena više nego udvostručio tijekom posljednjih 20 godina. U Rusiji je prema podacima za 2013. obavljeno 0, 4. Endoprotetika velikih zglobova u Ruskoj Federaciji, operacije zamjene velikih zglobova na 1000 ljudi.

2. Pomlađivanje stanica

Istraživanje stanica moglo bi biti izvor mladosti za starije ljude u budućnosti. Eksperimenti pokazuju da se starenje tkiva sisavaca može preokrenuti. Mlada krv ne poništava starenje kod starih miševa mijenjajući cirkulaciju krvi u mladosti. Osim toga, znanstvenici traže načine na koje lijek potiče stare mišiće i starenje mozga kako bi kalibrirali ključne stanične signalne mreže za popravak starog tkiva.

3. Više informacija o upali

Znanstvenici su dobili više podataka o ulozi upale u nastanku raznih bolesti. Povezani su s Kontroliranjem okidača upale povezane s dobi može produžiti 'zdravstveni raspon' Parkinsonove i Alzheimerove bolesti, smanjenog metabolizma i raka. To je zato što upala blokira regenerativne odgovore matičnih stanica.

4. Veća sigurnost medicinskih podataka

Kompjuterizacija dovodi do toga da bolnice jednog dana više neće gubiti informacije o vašim cijepljenjima, alergijama, prijašnjim dijagnozama i propisanim lijekovima. To liječniku olakšava propisivanje liječenja i čini terapiju učinkovitijom.

5. 3D ispis

Još jedna tehnološka inovacija koja bi mogla postati dostupna u bliskoj budućnosti je 3D ispis dijelova tijela. Istraživači sa Sveučilišta Wake Forest razvili su sustav 3D bioprintinga kako bi proizveli konstrukcije tkiva ljudskog razmjera sa strukturnim integritetom ušiju, kostiju i mišića, koji su uspješno implantirani u životinjske organizme.

6. Inženjering tkanina

Znanstvenici uče transformirati matične stanice u druge vrste stanica u tkivnom inženjerstvu i regenerativnoj medicini, što će u budućnosti omogućiti stvaranje zamjene za organe zahvaćene bolešću, a koje tijelo primatelja neće odbaciti.

7. Cjepivo protiv humanog papiloma virusa

Humani papiloma virus je glavni uzročnik raka vrata maternice. Oralnim seksom može se prenijeti u usnu šupljinu i uzrokovati tumore tkiva vrata i glave. Cjepivo protiv HPV-a učinkovita je Prevalencija HPV-a nakon uvođenja Programa cijepljenja u Sjedinjenim Državama za borbu protiv njega.

8. Cjepiva protiv raka

HPV cjepivo nije jedino cjepivo koje može spriječiti rak. Novi napredak u imunoterapiji dovodi do lijekova koji treniraju tijelo za borbu protiv tumorskih stanica. Na primjer, kubanski znanstvenici razvili su cjepivo protiv raka pluća CIMAvax Lung Cancer Vaccine, američki znanstvenici - protiv raka prostate Vaccine Treatment for Prostate Cancer.

9. Sekvenciranje ljudskog genoma

Znanstvenici pokušavaju dobiti potpune informacije All About The Human Genome Project o tome koji geni mogu biti odgovorni za razne bolesti. To stvara ogromne mogućnosti za prevenciju i liječenje bolesti.

10. Genetski pregled

Što više informacija dobijemo o genima koji pokreću određene bolesti, probir može biti korisniji. Tako se podaci o jednom članu obitelji mogu koristiti za prevenciju bolesti kod njegovih rođaka. Primjerice, ako netko u obitelji ima rak dojke, moći će se otkriti rizik za druge i napraviti, primjerice, profilaktičku mastektomiju.

11. Ciljana terapija raka

Ciljane terapije raka zamjenjuju destruktivnu kemoterapiju, koja može prepoznati promijenjene stanice i samo se boriti protiv njih. To je osobito važno za starije osobe, koje su vrlo osjetljive na nuspojave tradicionalnih tretmana.

12. Novi antibiotik

Na infekcije su posebno osjetljive starije osobe, a zabrinjava pojava bakterija koje je teško kontrolirati tradicionalnim lijekovima. Međutim, znanstvenici sa Sveučilišta Northeastern nedavno su otkrili novi antibiotik koji ubija patogene bez uočljive rezistencije, prvi novi antibiotik u 30 godina. Lijek bi mogao biti dostupan za uporabu u sljedećih pet godina.

13. Novi načini prevencije i liječenja moždanog udara

Razvijen je novi instrument za uklanjanje krvnih ugrušaka koji uzrokuju moždani udar. Uvodi se u krvnu žilu kroz mali kateter, a zatim se uklanja krvni ugrušak. Istraživanja pokazuju da Solitaire uređaj za obnavljanje protoka u usporedbi s Merci Retrieverom u bolesnika s akutnim ishemijskim moždanim udarom (SWIFT): randomizirano, paralelno ispitivanje neinferiornosti u kojem su se pacijenti koji su testirali novi uređaj oporavljali od moždanog udara brže i s manje komplikacija od onih koji su bili tradicionalno tretirani.

14. Jasnija očitanja ultrazvuka

Ultrazvučni pregled pomaže identificirati mnoge bolesti, promatrati što se događa s tijelom u stvarnom vremenu. Prije su ultrazvučni aparati bili glomazni, pa se nisu uvijek koristili kada je to bilo potrebno. Međutim, sada postoje prijenosni skeneri koji mogu prikazati sliku na pametnom telefonu ili tabletu. I naravno, poboljšala se kvaliteta slike i kvalifikacija stručnjaka odgovornih za istraživanje.

15. Minimalno invazivna kirurgija

Za mnoge operacije više ne trebate raditi velike, bolne rezove koji odgađaju razdoblje oporavka. Laparoskopska kirurgija omogućuje vam da dođete do mjesta intervencije kroz male rupe. Time se smanjuje rizik od komplikacija nakon operacije i može dugoročno pozitivno utjecati na kvalitetu života bolesnika.

16. Kirurgija prirodnih rupa

Bolje od minimalnih rezova, ne može biti samo rezova. Za obavljanje takvih operacija liječnici ulaze u ljudsko tijelo kroz prolaze koje je priroda već stvorila. Iako ova tehnika ostaje tehnički zahtjevna, ona osigurava brži oporavak, smanjenu razinu boli i manje komplikacija.

17. Više istraživanja o crijevnim bakterijama

Studije crijevnih bakterija otkrivaju njihov odnos s različitim životnim procesima, od kontrole apetita do promjena raspoloženja. Otkrivena povezanost čak i između bakterija i Parkinsonove bolesti. Mikrobiota crijeva regulira motoričke deficite i neuroinflamaciju u modelu Parkinsonove bolesti i bakterije Alzheimerove crijevne bolesti mogu igrati ulogu u Alzheimerovoj bolesti. U budućnosti se ovo znanje može koristiti u borbi protiv bolesti.

Zdrava prehrana

18. Više biljne hrane u prehrani

Sadašnja generacija ima više znanja o pravilnoj prehrani, a jedno od njihovih načela je više biljne hrane bogate vlaknima. Udruga između obrazaca prehrane u srednjim godinama i zdravlja u starenju: Promatračka studija, provedena na Harvardu, otkrila je da je 40% žena koje su u dobi od 50-60 jele više biljne hrane, cjelovitih žitarica i ribe, a manje crvenog i prerađenog mesa. manja je vjerojatnost da će imati kronične bolesti nakon 70 godina.

19. Bolje razumijevanje toga koja je hrana loša za nas

Kako znanost napreduje, postajemo svjesniji kako hrana zapravo utječe na naše tijelo. Na primjer, masti koje su nedavno bile u nemilosti potpuno su opravdane. Istraživanja pokazuju da jedno jaje dnevno smanjuje rizik od moždanog udara meta-analizom konzumacije jaja i rizika od koronarne bolesti srca i moždanog udara za 12%. No, potrošnju šećera, koja je prije bila izvan sumnje, stvarno je bolje smanjiti.

20. Detaljno označavanje proizvoda

U mnogim zemljama proizvođači su dužni na etiketi navesti sadržaj trans masti, biljnih nadomjestaka za životinjsku masnoću, potencijalnih alergena, skrivenih šećera i drugih sastojaka o kojima bi potrošač želio znati. To pomaže ljudima da bolje kontroliraju svoju prehranu.

Tehnologije

21. Digitalno otkrivanje patologija

U slučaju onkologije, rana dijagnoza je kritična. Suvremene metode omogućuju digitalizaciju biomaterijala i slanje ga stručnjacima koji se nalaze bilo gdje u svijetu. Ovaj pristup smanjuje digitalnu patologiju koja bi mogla poboljšati točnost, pravodobnost dijagnoze raka, vrijeme za postavljanje dijagnoze u teškim slučajevima s nekoliko tjedana na nekoliko sati.

22. Robotska kirurgija

Među prednostima robotske kirurgije su visoka manevarska sposobnost i sposobnost rada na teško dostupnim područjima ljudskog tijela. Još uvijek ostaje kontroverzna tema, međutim, utvrđeno je da korištenje robotskih sustava u nekim slučajevima omogućuje robotu da izvede prvu operaciju unutar ljudskog oka da dobije točniju kiruršku tehniku u usporedbi s djelovanjem ljudskih ruku.

23. Telekirurgija

Druga moguća inovacija u kirurgiji je mogućnost izvođenja manipulacija na daljinu. To će pomoći pacijentima da dobiju bolju i kvalificiraniju skrb u teškim slučajevima, osobito ako su u ruralnim područjima. Florida Hospital Nicholson Center mijenja način učenja robotske kirurgije Eksperimenti su već provedeni u Americi, zbog čega se takve operacije smatraju sigurnima i učinkovitima.

24. Telezdravstvo

Telemedicina omogućuje liječnicima kontinuirano praćenje zdravlja ljudi na daljinu, što je važno za one koji žive u udaljenim područjima. U teškim slučajevima, video komunikacija vam omogućuje privlačenje visokokvalificiranih stručnjaka, kojima bi bilo nemoguće dobiti savjet bez tehničkog napretka.

25. Aplikacije za pametne telefone

U mobilnom telefonu možete prikupiti nekoliko aplikacija odjednom koje će vam pomoći da pratite svoje zdravlje. To su zagonetke za poboljšanje mozga, pedometri, fitness trackeri, usluge brojanja kalorija i aplikacije za održavanje krvnog tlaka, razine šećera u krvi i tako dalje. Sve to uvelike pojednostavljuje praćenje vitalnih pokazatelja.

26. Fitness trackeri

Za mnoge, fitness trackeri postaju motivator da budu aktivniji. Studija Sveučilišta Wisconsin pokazala je da Fitbit može pomoći u povećanju aktivnosti kod starijih žena da su žene u 50-im i 60-im godinama koje su dobile trekere povećale svoju tjelesnu aktivnost za 62 minute tjedno i dodatnih 789 koraka dnevno.

27. Nosivi zdravstveni senzori

Zdravstvene inovacije uključuju majicu s ugrađenim monitorom otkucaja srca, slušalice koje mjere tjelesnu temperaturu, senzor glukoze za dijabetičare i EKG monitor koji prenosi podatke na pametni telefon. Ovi i drugi senzori pomažu ljudima da budu mobilniji, ne ovise o glomaznim uređajima i brzo uče o negativnim promjenama u tijelu.

28. Komunikacija na Internetu

Društveni mediji pomažu starijima da komuniciraju više nego ikad. Zahvaljujući tehnologiji ostaju u kontaktu s članovima obitelji koji žive daleko, pronalaze stare prijatelje.

Socijalna promjena

29. Promjena stava prema starenju

Izreka "Dob su samo brojevi" prestala je biti samo riječi, sada je uobičajenije fokusirati se na prilike, a ne na broj godina. Optimističan stav prema starosti ima blagotvoran učinak na zdravlje. Znanstvenici sa Sveučilišta Yale otkrili su da stariji ljudi s pozitivnim stavom prema godinama žive na 7,5 godina. Dugovječnost je povećana pozitivnim samopoimanjem starenja. godine duže.

30. Vježbe za mozak

Vježbanje mozga može mu pomoći da ostane mlad i bude što aktivniji. Prema studijama, ljudi koji nisu vježbali mozak u starijoj dobi imali su 50% smanjenje kognitivne aktivnosti tijekom života, neuropatološkog opterećenja i kognitivnog starenja više od onih koji su radili umjereni trening mozga. Harvard Medical School savjetuje opterećivanje uma čitanjem, zagonetkama, šahom.

31. Prestanak pušenja

Pušenje je i dalje jedna od najčešćih loših navika, no posljednjih godina broj korisnika cigareta se smanjio u mnogim zemljama. U Rusiji se ovaj proces ne odvija vrlo brzo: 2016. broj pušača u Rusiji iznosio je 28% stanovništva zemlje, a 2017. brojka je bila 26%.

32. Podizanje svijesti o okolišnim čimbenicima

Istraživanja pokazuju kumulativnu izloženost olovu i prospektivne promjene u spoznaji kod starijih muškaraca: VA Normative Aging Study da mozak koji starenje može biti posebno osjetljiv na utjecaje okoline. To vas potiče da vaš mozak ostane mladolik na razne načine, kao i da smanjite svoj doprinos onečišćenju okoliša.

33. Dobra higijena

Osnovno poznavanje higijene pomaže nam da dulje ostanemo zdravi. Primjerice, djecu se više ne uči da pri kašljanju i kihanju prekrivaju usta dlanom (bolje je prekriti se pregibom lakta), jer to dovodi do širenja bakterija.

Osim toga, postoje preduvjeti za uspostavljanje veze između oralne higijene i brzine starenja. Znanstvenici su otkrili da među 5,5 tisuća žena one koje zanemaruju oralnu higijenu imaju 65% veću vjerojatnost za razvoj demencije. Dentalno zdravlje povezano s rizikom od demencije.

34. Više komunikacije u zrelosti

Starije osobe sada vode aktivniji društveni život nego prije. U isto vrijeme, društvene mreže povezane s boljim zdravljem starijih odraslih, studije otkrivaju da su redoviti sastanci s obitelji i prijateljima povezani s boljim zdravljem u godinama koje dolaze.

35. Bolje razumijevanje uloge stresa

Razumijevanje destruktivne uloge stresa dovelo je do razumijevanja važnosti ravnoteže između posla i života. Teška tjelovježba može dovesti do oštećenja stanica, bolesti srca i drugih bolesti. Stoga se vektor postizanja ciljeva pod svaku cijenu mijenja u sposobnost uživanja u "sporom" životu.