Što je psihološka dob i kako je odrediti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Što se mlađe osjećate, duže možete živjeti.

Što je psihološka dob

Psihološko doba Douglasa K. Symonsa. Psihološka dob / Enciklopedija dječjeg ponašanja i razvoja je broj godina koji se može pripisati osobi u skladu s njezinim načinom razmišljanja i ponašanja.

Psihološka, ili mentalna Mentalna dob / Britannica, dob nije uvijek jednaka dobi za putovnicu. Na primjer, mlađi adolescenti često se ponašaju i razmišljaju kao zreli dječaci i djevojčice. A ljudi stariji od 60 godina, željni gadgeta, društvenih mreža, putovanja, po ponašanju mogu biti slični 30-godišnjacima.

Zašto odrediti psihološku dob

Mnogo fizičkih stvari ovisi o tome koliko ste mentalno stari.

Dakle, postoje studije Marije Mitine, Sergeja Younga i Alexa Zhavoronkova. Psihološko starenje, depresija i dobrobit / Aging (Albany NY), koji uspostavljaju zanimljivu vezu: što se osoba osjeća mlađom, to je bolje njeno zdravlje, bolje pamćenje i sposobnost učenja. I još duži život.

Istina, znanstvenici se još uvijek raspravljaju o tome što je uzrok, a što posljedica. Možda dobro zdravlje i brz um potječu iz mlade psihološke dobi. Ili je možda suprotno: osoba se subjektivno osjeća mlađom samo zato što ima izvrsno zdravlje i dugo pamćenje.

Bilo kako bilo, saznanje koliko ste mladi mentalno može razjasniti neke točke u vašem blagostanju. A psihološku dob ispravlja Susan Krauss Whitbourne. Koje su vaše prave godine? / Psihologija danas.

Na primjer, ako ste psihički prestari, to je dobar razlog da svojoj dnevnoj rutini dodate više tjelesne aktivnosti. I da se natjerate da vodite "mlađahniji" način života: aktivnije komunicirajte, zanimajte se za nove gadgete i znanstvena otkrića, učinite sve da se prestanete povezivati sa starošću. Sve će vam to pomoći da se osjećate mlađe. I tada će veza uspostavljena istraživanjem funkcionirati i, prema znanstvenicima, vaše će fizičko i psihičko zdravlje biti pooštreno do psihičke dobi.

Međutim, nije uvijek mlada mentalna dob dobra. Emocionalni impulsi i inkontinencija karakteristični su za mladost. Ako se radi o vama, možda biste psihološki trebali postati zreliji.

Kako odrediti psihološku dob

Možda je najlakši način da to saznate došao od Susan Krauss Whitbourne. Koje su vaše prave godine? / Psychology Today Američka sportašica i legenda bejzbola Satchel Page. Dovoljno je odgovoriti na jednostavno pitanje.

Torba Paige Pitcher.

Što mislite koliko biste imali godina da ne znate koliko imate godina?

Ali najčešće je ljudima teško odrediti svoju psihološku dob. I to je, općenito, za očekivati: uostalom, ni psiholozi ne mogu jednoznačno odgovoriti na pitanje koliko je određena osoba stara mentalne dobi.

Postoji mnogo testova vani. Neki od njih temelje se na dobrobiti i modelu ponašanja koji osoba očekuje od sebe.

Drugi, kao što je ovaj kviz je znanstveno dokazano pogoditi koliko vam je mozak star / Buzzfeed od Buzzfeeda, uzimaju u obzir ne toliko samosvijest koliko prošlost osobe: koliko je svjestan raznih događaja u svijetu, što je zanima, koji stupanj obrazovanja ima.

Drugi se pak temelje na svjetlini percepcije svijeta. Na primjer, evo videozapisa koji predlaže vašu mentalnu dob na temelju toga kako percipirate nijanse:

Ali u biti, svi ti testovi više nalikuju samozadovoljstvu.

Do danas postoji samo jedna studija koja ima više ili manje znanstvenu osnovu. Ovo je upitnik koji je razvio Deep Longevity. Tvrtka je proizvođač aplikacija za umjetnu inteligenciju čiji je cilj pratiti proces starenja i pomoći ljudima da produže zdrav i produktivan život.

Metodologiju ispitivanja detaljno su opisali Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge i SubjAge: razvoj dubinskih markera psihološke i subjektivne dobi korištenjem umjetne inteligencije u profilnom znanstvenom časopisu Aging. Stručnjaci su trenirali neuronsku mrežu učitavanjem preko 10 tisuća upitnika ljudi od 25 do 75 godina. Umjetna inteligencija analizirala je njihove odgovore na ista pitanja, povezujući ih s putovnicom i subjektivnom psihološkom dobi sudionika. I saznao sam koje su prosudbe najtipičnije za predstavnike različitih mentalnih dobnih skupina.

Test se sastoji od 18 jednostavnih pitanja. Odgovorite na njih i obučeni sustav će vam reći koliko imate otprilike godina. Međutim, do sada je upitnik dostupan samo na engleskom i španjolskom jeziku. Ako ne govorite nijedan od ovih jezika, koristite, na primjer, Google Translate.

Odredite psihološku dob →