Zašto voditi svoj osobni dnevnik (ne blog)

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svi od djetinjstva znamo da ljudi vode dnevnike. Za djecu su to bilježnice s naljepnicama i psihičkim patnjama. Ali odrasli često prestaju voditi dnevnik – premalo vremena, nema vremena za razmišljanje itd. I mnogi drugi brkaju osobni dnevnik s osobnim blogom. Što je dnevnik i zašto bi ga svi trebali voditi, reći ću vam na primjeru iz osobnog života.

© fotografija

Što treba uključiti u dnevnik

Općenito, u dnevnik trebate napisati sve što vas brine i čini vas jako sretnim - glavna stvar je biti iskren prema sebi. Ako pišete o poslu, ne zaboravite opisati svoje radosti i neuspjehe, postignuća i pogreške. Označite ljude i događaje, projekte i mjesta. Budite iskreni prema svojim emocijama i sramoti. Obavezno dodijelite bodove opisanim događajima - od 1 do 5.

Glavna stvar je iskrenost i iskrenost - kao u ispovijedi.

Dnevnik nije blog

Nikada nećete biti iskreni u javnosti. Nećete napisati da ste pali u projektu i da ste samo vi krivi. Nećete pisati o problemima s voljenom osobom i da vaš rođak ima zdravstvenih problema. Nećete pisati hrabre planove jer se bojite biti ismijani. Svatko na osobnom blogu piše samo ono za što će biti pohvaljen. Samo dnevnik zatvoren od stranaca omogućit će vam da u njega zapišete sve točno onako kako ste vidjeli i doživjeli.

Blog nije smetnja dnevniku.

Povijest

Radio sam skoro godinu dana u tvrtki koja je najbolje mjesto za rad u postsovjetskom prostoru za kreativne i misleće ljude – gotovo svi žele tamo raditi. Tamo na vas kao tuča padaju dobrote u obliku udobnog ureda, savršenog namještaja i izvrsne opreme o kojoj drugi samo sanjaju. Ljudi okolo su samo san. Međutim, dok sam tamo radio, osjećao sam nelagodu zbog korporativne kulture koja se razvila tijekom godina brzog rasta, koja me jednostavno tlačila (jednostavno mi nije odgovarala, ne znači da je loša). Počeo sam gotovo svakodnevno zapisivati sve svoje misli u program dnevnika na iPhoneu. Tu se mogu označiti ljudi, događaji i mjesta. Označite projekte koje je snimka dotakla. I što je najvažnije, dajte bodove za unos - od 1 do 5. Zašto je to sve?

Živite dan za danom i doživljavate puno emocija – dobrih i loših. Ali naše je pamćenje tako posloženo da, zbrajajući neke rezultate, na primjer, menstruaciju, pogrešno shvaćamo što se dogodilo - uglavnom ostaje dobro, a naš mozak istiskuje negativnost iz opće slike. I na temelju ove preostale slike donosite pogrešne zaključke o tome gdje pripadate i što je vrijedno raditi do kraja života. Mnogo je primjera takve pogrešne analize: vojska iz koje se zaboravljaju zezancije i batine i ostaju samo lijepa sjećanja, nećete se sjećati ničega lošeg o svojim starim kolegama iz razreda - sve je tako ružičasto i čipkasto, studentske godine - idealizirane i zaboravljeni dolaze pred nas kao neprekidna zabava i ocean ugodnih iskustava. Sve ovo nije bilo isto, ovako to rekreirate u svojoj podsvijesti i opet želite biti mali, ići u školu i vratiti se na fakultet.

Dakle o mojoj priči… Tvrtka iz snova u mojoj glavi, koja je zaboravila sve negativno, malo po malo se formirala u jednu sliku ulja u programu dnevnika i dobila 3,2 boda od 5 tijekom vođenja evidencije, dobila je vlastite procjene i kolege i partneri (sada se ne oslanjam na svoja sjećanja dok radim s njima, već na analizu). Donijevši odluku o otkazu, pregledao sam bilješke i shvatio da me ništa ne drži u društvu-snu.

O programima za vođenje dnevnika koje sam isprobala ispričat ću vam u sljedećoj priči.