2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Koliko ste stvari započeli i odustali a da niste postigli rezultate? Razgovarajmo o tome kako se nositi s tim i steći sposobnost da stvari dovedemo do kraja.
Postoji li nešto u vašem životu što ste uzeli i halapljivo radili nekoliko dana (tjedana, mjeseci), a zatim dali otkaz? Bavljenje sportom, učenje novog jezika, čitanje knjiga, odlazak u kazalište – popis se nastavlja u nedogled. O tome koliko je puta u ponedjeljak započeo novi život, ne treba govoriti.
A onda je odjednom žar negdje nestao, bilo je jako puno izgovora i razloga koji su ga spriječili da nastavi ono što je započeo. Japanci ovu državu nazivaju "redovnikom tri dana". Leo Babauta koristi japansku mudrost i dijeli svoje iskustvo suočavanja s ovim sindromom.
Možda je nešto nestalo jednostavno kao nepotrebno. No, želio bih vas podsjetiti da sve ono čega se odričemo jer nam se u ovoj životnoj fazi čini besmislenim ili ne baš važnim može kasnije ispasti divna propuštena prilika. Ni na koji način ne pozivam na pobjednički kraj sve novonastale ideje. Predlažem da naučite kako istaknuti glavnu stvar, stalno se podsjećajući na cilj zbog kojeg ste počeli raditi nešto novo.
Nemojte se forsirati
Prisila ipak nije dobro završila, ma koliko dobre namjere bile. Istodobno se postupno razvija trajna odbojnost prema onome što se prisiljava činiti. Nitko nije imun od neugodnog osjećaja kada se ne želi latiti posla, od kojeg su mu tek jučer zasjale oči. Svi smo skloni promjenama raspoloženja. Umjesto da se prisiljavate na nešto, trebali biste pokušati pronaći pozitivnu motivaciju.
Primjerice, još uvijek imam trenutaka kada se moram doslovno šutnuti u teretanu ili na trčanje. Ali čim se sjetim toga u teretani, već na prve zvukove glazbe, raspoloženje mi se podiže, a trčanje je odličan način da se oslobodim viška agresije, a noge me već nose na trening.
Ne žuri se
Nitko ne može žvakati ogroman komad odjednom, bez obzira koliko želi jesti - to je sasvim prirodno. Osim toga, prekomjerna i brza konzumacija hrane prepuna je probavne smetnje i drugih povezanih problema. Isto se odnosi i na bilo koji drugi posao: uranjajući bezglavo, riskirate da brzo izgorite. Ako nešto novo nije tako jednostavno, postupno povećavajte vrijeme vježbanja.
Koristite zamah
Jednom kada dobijete želju da počnete raditi ono što ste namjeravali, nemojte odgađati. Čak i ako nema toliko vremena koliko bismo željeli. Počnite raditi, a onda će biti lakše. To je kao nove ideje i misli – ako ih odmah ne zapišete, bit će ih jako teško ponovno uhvatiti.
Podsjetite se na ono što želite
Svaki put kada se pojavi želja da se svega odrekne, sjetite se zašto je pokrenuto. Motivi mogu biti različiti, ali ako ste zaboravili zbog čega je sve počelo, onda će rezultat biti isti – nula. Ne gubite smjer, podsjećajte se cijelo vrijeme da vas na kraju duge čeka lonac zlata.
Razveselite se
Leo Babaute razveseljuje, a glazba pomaže da se krene dalje. Možda imate nešto drugačije. Netko čita knjige za inspiraciju, netko ide trčati, netko ide u muzeje, gleda film, meditira. I crtam ili stvaram nešto vlastitim rukama. Ono što se događa u mojoj glavi vrlo je jasno prikazano olovkom na papiru. Ovo je moj način da prebolim svoju omamljenost i krenem dalje.
Prestani sumnjati
Posljednja i, po mom mišljenju, najvažnija stvar. Kada se pojave sumnje, vrlo je teško odoljeti i ne skrenuti s predviđenog puta. Obično su naše sumnje i strahovi vezani za budućnost. Ali brinuti se o nečemu što se još nije dogodilo i možda se nikada neće dogoditi vrlo je iracionalno. A odustati od onoga što ste započeli iz sumnje je neoprostivo glupo. Naravno, možete se obratiti suhoparnim matematičkim izračunima koji će na temelju prikupljenih statistika pomoći odrediti vjerojatnost određenog ishoda. Statistika je surova znanost, ali s njom uvijek ide teorija vjerojatnosti, što znači da uvijek imamo šanse. Pa zašto ga ne iskoristiti?
Svake sekunde svijet nam otvara nove mogućnosti. Neke od njih stvaramo sami. Pa čak i ako ste prije godinu dana već odustali (i više puta) od nastave stranih jezika ili od posjeta umjetničkom studiju, možda će se upravo sada zvijezde spojiti i imati priliku započeti i završiti posao?
Preporučeni:
Kako razmišljati kako biste imali koristi od meditacije: savjeti budističkog redovnika
Jednostavni savjeti budističkog redovnika pomoći će vam da meditirate u tehnici Vipassana, naučite upoznati sebe i prihvatiti svijet oko sebe onakvim kakav stvarno jest
Genijalna metoda čišćenja koju vrijedi naučiti od budističkih redovnika
Jednostavna praksa pomoći će vam da izbjegnete odgađanje kućanskih poslova i smanjite tjeskobu. Čišćenje ovom metodom slično je meditaciji
Zašto biste trebali slijediti primjer Stevea Jobsa i nabaviti svoju osobnu uniformu
Ponekad donošenje odluke nije tako teško kao što zvuči. Glavna stvar je ne umoriti se prije ovoga. Uzmite primjer Stevea Jobsa i odustanite od svakodnevnog odabira odjeće
Lekcije budističkog redovnika Tit Nat Khana koje će vam pomoći da postanete sretniji
Knjigu Tit Nat Khana "Mir na svakom koraku" preporučuje sam Dalaj Lama, jer pomaže postati sretniji ne samo za pojedinca, već i za cijelo društvo
6 bakinih savjeta koje treba slijediti
Ovaj članak je proizveo Spoon Culinary Blog. Vrlo zanimljivi su nam bili savjeti autoričine bake o zdravoj prehrani, a ovdje vam donosimo materijal. 1. Pripremite rezervu vitamina To ne znači samo da u sezoni trebate pojesti kantu jagoda, šljiva ili trešanja.