Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Što čeka one koji cijeli dan provode gledajući u ekran.
Zamagljen vid
Različite vrste aktivnosti utječu na vid na svoj način. Oni koji se bave zimskim ribolovom mogu razviti snježnu sljepoću - opekline rožnice ultraljubičastim zrakama koje se reflektiraju od snijega. Zavarivači su ozlijeđeni zračenjem luka. Promatrači brodova haluciniraju. Oni koji gledaju u ekran često pate od zamućenog vida.
Neko vrijeme niti ne primjećujemo da nam se vid pogoršava. Ako ne vidimo dovoljno jasno, jednostavno pojačavamo svjetlinu zaslona. Samo to još uvijek ne pomaže u zaštiti vida.
Prvi znak smanjenog vida: Počinjete žmiriti dok gledate u telefon. Zatim ga približite svom licu, povećajte veličinu fonta na ekranu. Na kraju odustaneš i kupiš naočale. Oni će vam, naravno, pomoći da ponovno uživate u čitanju na telefonu bez smetnji. Ali nastaje začarani krug.
Svoj vid ocjenjujemo prema tome koliko dobro vidimo slova na našim telefonima. I ne mislimo da je telefon taj koji potkopava našu sposobnost da vidimo.
Privremena sljepoća
Već je zabilježeno nekoliko slučajeva privremene sljepoće s pametnog telefona. Kod nje se na neko vrijeme gubi sposobnost gledanja na jedno oko. Ovaj problem nastaje čitanjem ležeći na boku u mraku. U tom slučaju, oko kojim gledate u ekran prilagođava se svjetlu, a ono prekriveno jastukom prilagođava se tami. Nakon toga, oko koje se prilagodilo svjetlu "oslijepi". Na sreću, ovo traje samo nekoliko minuta.
Sindrom računalnog vida
Svi problemi s vidom uzrokovani dugim razmišljanjem o ekranu nazivaju se općim pojmom "sindrom računalnog vida". Obično uključuje simptome kao što su zamagljen vid, suhe i pečene oči te glavobolje. Sam pojam je prilično nejasan. Američka optometrijska udruga ovaj sindrom rangira kao svaku nelagodu koju ljudi iskuse kada dulje vrijeme bulje u ekran.
Kao tretman predlažu takozvanu vježbu 20x20x20. Svakih 20 minuta napravite pauzu od 20 sekundi i pogledajte nešto udaljeno 20 stopa (šest metara) od sebe. Ova vježba pomoći će vam da opustite oči.
Međutim, ovaj sindrom uključuje više od stresa od čitanja sitnog slova ili umora od jakog pozadinskog osvjetljenja.
U širem smislu, uključuje i općenitiji pojam sljepoće – nemogućnost uočavanja predmeta u stvarnom svijetu, posebice prirodnih.
Na primjer, malo ljudi sada razlikuje različite vrste drveća. Jednostavno ne obraćamo pažnju na njih. I tako s mnogim drugim pojavama u okolnom svijetu. To je, možda, glavna opasnost pametnih telefona.
Naravno, nećete moći potpuno napustiti pametne telefone i druge uređaje. Ali možete smanjiti njihov negativan utjecaj. Na primjer, koristite posebne za vid. Nemojte zaboraviti učiniti. I češće, jer je svijet oko sebe lijep sam po sebi.
Preporučeni:
Zašto nas pametni telefoni promatraju i kako ih odviknuti od toga
Moderni pametni telefoni znaju gdje su njihovi vlasnici i pohranjuju podatke o posjećenim mjestima. Pokažimo vam kako spriječiti vaš pametni telefon da prikuplja podatke o lokaciji
Kako nas pametni telefoni promatraju i kako to prijeti
Pametni telefoni znaju previše o svojim vlasnicima i utječu na njihove živote puno više nego što možete zamisliti. Nadzor je stvarnost za svakoga od nas
Kako različite vrste tjelovježbe utječu na naš mozak
Učinke vježbanja na mozak dokazali su mnogi znanstvenici. Stoga, ako želite svoj mozak održati zdravim, saznajte koje će vam vježbe u tome pomoći
Strah i prezir u kinu: Kako različiti filmovi utječu na naš mozak
Što znanost kaže o tome zašto više volimo kriminalističke drame i trilere od romantičnih komedija. Studija Fear & Loathing in Cinema Theatre, posvećena filmovima iz prvih 250 IMDb-a, pokazala je da u kinu najviše volimo kriminal, dramu, biografiju, avanturu i trilere.
Kako prijatelji utječu na naš učinak
Čovjekovo neposredno okruženje uvelike utječe na njegovu osobnu učinkovitost. Razgovarajmo o tome kako formirati krug svoje najbliže komunikacije