Jednostavna jutarnja navika može vam pomoći da pronađete rješenje za bilo koji problem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Vaša podsvijest zna odgovore na sva pitanja. Ali kako ih dovesti u područje svijesti? Jednostavna jutarnja navika može vam pomoći da dobijete tragove iz vaše podsvijesti i razvijete kreativno rješavanje problema.

Vaša podsvijest neprestano radi: i kada ste budni i kada spavate.

Napoleon Hill američki uspješni pisac

Podsvjesni um nikada ne miruje, on je stalno na oprezu jer kontrolira otkucaje vašeg srca, cirkulaciju krvi i probavu. Regulira vitalne procese i funkcije vašeg tijela i zna odgovore na sva vaša pitanja.

Ono što se događa na podsvjesnoj razini očituje se i u svijesti. Drugim riječima, ono što se događa unutra, u podsvijesti, definitivno će postati vaša stvarnost.

Vaš je cilj usmjeriti svoju podsvijest da pronađe rješenje za problem koji vas brine. A evo jednostavne vježbe koja će vam pomoći u tome.

10 minuta prije spavanja

Nikada nemojte zaspati bez podsvjesnog zahtjeva.

Thomas Edison američki izumitelj i poduzetnik

Uobičajena je praksa mnogih uspješnih ljudi diljem svijeta da podsvijest radi dok spavaju.

Trebat će vam samo nekoliko minuta prije nego što odete u krevet da meditirate ili zapišete pitanja na koja biste željeli dobiti odgovore.

Navedite pitanja koja vas zanimaju. Što je pitanje preciznije formulirano, to će odgovor biti točniji. Dok spavate, podsvijest će početi raditi na ovom pitanju.

10 minuta nakon buđenja

Istraživanja potvrđuju da je prefrontalni korteks najaktivniji i sposoban za kreativne odluke odmah nakon spavanja. Vaša podsvijest je radila tijekom spavanja, stvarajući kontekstualne i privremene veze, a kreativnost se rađa iz veza između različitih dijelova mozga.

U nedavnom intervjuu, Josh Waitzkin, američki šahist i majstor taijiquana, govorio je o jutrošnjoj navici korištenja podsvijesti za pronalaženje neočekivanih rješenja i veza.

Za razliku od 80% ljudi u dobi od 18 do 44 godine koji provjeravaju svoj pametni telefon u prvih 15 minuta nakon buđenja, Vaytskin odlazi na mirno mjesto, meditira i "ubacuje misli" u svoj dnevnik.

Umjesto da se usredotoči na vanjštinu, kao što većina ljudi provjerava svoje obavijesti, on se usredotočuje na unutrašnjost. Na taj način postiže visoku razinu jasnoće, sposobnosti učenja i kreativnosti – stanje koje naziva „kristaliziranom inteligencijom“.

Ako niste navikli zapisivati svoje misli, “resetiranje ideja” može vam biti teško. U principu, dovoljno je zapisati svoja razmišljanja o rješavanju konkretnog problema.

Sada razmislite o zahtjevu koji šaljete svojoj podsvijesti prije nego odete u krevet. Zapamtite sva pitanja koja vas zanimaju. Razmislite o tome i zapišite što trebate saznati. Zatim idite u krevet.

Prva stvar ujutro da počnete zapisivati sve što vam padne na pamet o problemu koji vas brine.

Tako možete pronaći odgovore na sva pitanja: kako riješiti težak problem na poslu, kako postati najbolji roditelj za svoju djecu i najbolji životni partner svom supružniku (ili supružniku), s kojim se vrijedi sresti i komunicirati, kako poboljšati odnose.

Naravno, morate vježbati da biste svladali ovu vještinu. No s vremenom će vam biti lakše primati odgovore iz svoje podsvijesti, u njima pronaći kreativna rješenja i vjerovati svojoj intuiciji.

Zaključak

Osoba ne može promijeniti okolnosti, ali može promijeniti svoje misli i tako posredno promijeniti okolnosti.

James Allen britanski pisac i pjesnik

Vaše misli su nacrt vašeg života koji gradite svaki dan. Kada naučite kontrolirati svoje misli, svjesno i nesvjesno, stvarate uvjete koji čine postizanje vaših ciljeva neizbježnim.

Ti si kreator svoje vječnosti. Ova jednostavna navika pomoći će vam da shvatite što želite postići i kako to želite učiniti.