Energetski i vitaminski napici - protiv prehlade, lošeg raspoloženja i apatije

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Dajemo uputu: nemojte se razboljeti, nasmijte se, budite aktivni i veseli! Evo malog izbora vitaminskih bombi protiv prehlade, lošeg raspoloženja i apatije. Sve je u dobrim tradicijama Lifehackera: okrepljujući čajevi, zdravi i ukusni grijaći kokteli, energetski svježi napitci i smoothieji. Za tvoje zdravlje;)

Recepti za zimski smoothie

Zimi si ne možemo priuštiti luksuz svježeg voća. A nedostatak vitamina i sunčeve svjetlosti utječe na naše raspoloženje, produktivnost i zdravlje općenito. Stoga će vam dobro doći recepti za zdrave koktele koji se mogu pripremati zimi.

5 pića za grijanje po lošem vremenu

Curenje iz nosa i grlobolja najneprikladniji su suputnici onima koji unatoč takvom vremenu žele ostati zdravi i aktivni (i ne preskakati treninge!). Ovdje ćete pronaći nekoliko recepata za tople napitke koji ne samo da zagrijavaju, već i pomažu u borbi protiv virusa.

Čaj od crnogorice za prehladu

Recimo odmah - ništa ukusno, samo korist! Ali sastojci su jednostavni i pristupačni. Ne zaboravite da iglice možete nositi s ulice samo iz šume ili ako u vašoj seoskoj kući raste bor daleko od cesta. Ali najbolje je pitati u ljekarni, jer možda imaju posebne čajeve.

Smoothie od mrkve, jabuke i naranče

Nadopunjavamo naše rezerve vitamina i ne zaboravimo brojati kalorije. Recept za smoothie od mrkve-jabuke-naranče jedan je od najsjajnijih boja. Ipak, takva paleta: jabuka + mrkva + đumbir + naranča. Vitamini + energija + borba protiv prehlade. Kao rezultat, dobivate vitaminsku bombu s antiseptičkim učinkom;)

Kava diljem svijeta: 5 aromatičnih recepata

Za većinu je jutro kava. No, uklopivši se u radno raspoloženje i uživajući u aromatičnom espressu, rijetko tko misli da je kava jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Predlažemo vam da krenete na uzbudljivo putovanje i naučite 5 recepata za aromatičnu kavu iz cijelog svijeta.

18 recepata za zdrave smoothie

Nakon što ste iz znatiželje kušali smoothie, postupno se navučete na ovaj napitak, a zatim uživate u isprobavanju svih novih recepata i kombinacija sastojaka… Nemojte zaobići ovu sjajnu infografiku koja će vam ne samo pokazati mnoge recepte za smoothie, već također vam reći koja je njihova korisnost!

Nar-naranča svježa

Osjećate li nedostatak vitamina i sunca? Ne odustaj od prehlade! Kako bolest ne bi ostavila ni jednu priliku za nastavak banketa, pripremit ćemo sok koji ne samo da sadrži ogromnu količinu vitamina C i povećava hemoglobin, nego se i brzo nosi s melankolijom!

Kokteli koji će vam pomoći u borbi protiv prehlade i uljepšati vaš blagdanski stol

Odlučili smo za vas složiti ukusne, grijuće koktele koji ne samo da će unijeti malo raznolikosti u vaše zabave, već i pomoći u borbi protiv virusa prehlade. Med, limun, biljni čaj i kap ruma - možda je tu početak.

Smoothie za oporavak

Oporavljamo snagu nakon treninga! Nadamo se da će vam ovi recepti pomoći da se oporavite od trčanja i da se ne razbolite, jer 3 od njih sadrže fermentirane mliječne proizvode koji pomažu tijelu u održavanju imuniteta i borbi protiv prehlade i drugih virusa.

Čaj od đumbira s jabukama

I dalje tražimo načine kako se zaštititi od hladnoće i ojačati imunitet. Osobito u posljednje vrijeme đumbir je postao popularan zbog svojih protuupalnih i imunostimulirajućih svojstava. Ovaj put odlučili smo spojiti đumbir, jabuku, limun, limetu, cimet i med!

Smoothie od citrusa

3 recepta čiji su sastojci uvijek nagomilani u trgovinama su naranče, mandarine i limuni. Prvo, ova pića su korisna (velika količina vitamina C). Drugo, ukusno je. I treće, razveselit će se u sivo hladno jutro i diverzificirati dosadan jelovnik.