12 provjerenih načina da izrazite svoje mišljenje, čak i ako ste sramežljivi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

To će vam pomoći da ostanete sigurni na sastanku planiranja, na roditeljskom sastanku i u društvu nepoznatih ljudi.

1. Počnite s malim

Pokušajte ubaciti malu primjedbu koja sigurno neće izazvati polemiku, i argumentirajte svoj stav. Na primjer, dogovorite se s kolegom na sastanku za planiranje i objasnite zašto imate isto mišljenje.

Ako među prisutnima postoji neki vaš prijatelj ili jednostavno netko koga niste sramežljivi i kome vjerujete, pitajte ga za povratnu informaciju o vašem malom razgovoru. Ako takvih nema, pokušajte sami procijeniti koliko ste bili sigurni i uvjerljivi i na čemu se još isplati raditi.

2. Prisjetite se kad ste govorili lako i samouvjereno

Možda je to bilo u društvu prijatelja ili voljenih, ili ste samo bili odlično raspoloženi ili vas je nadahnula tema razgovora. Vratite se mentalno u ovu situaciju i pokušajte je ponovno reproducirati, ali u drugom okruženju. Razmislite što vam je tada pomoglo, pokušajte ponoviti uspješne pristupe i tehnike.

3. Zapišite svoje mišljenje

Ako vam je uzbudljivo i teško govoriti bez pripreme, prvo skicirajte tekst govora. Čak i ako ne govorite na konferenciji, već samo planirate razgovarati o povećanju plaće sa svojim šefom, želite izraziti ideje na petominutnom sastanku ili ćete razgovarati s učiteljem vašeg djeteta.

Zapišite što želite reći, pročitajte nekoliko puta i uredite tekst da zvuči jasno, sažeto i uvjerljivo. Ako ne govorimo o javnom nastupu i bilo bi glupo čitati s papira, sjetite se glavnih teza. Možete zasebno pripremiti odgovore na potencijalne prigovore, također u pisanom obliku.

4. Trenirajte u sigurnom okruženju

Odaberite društvo ljudi ili situacije u kojima se nećete bojati izraziti svoje mišljenje i dokazati se, gdje vas sigurno neće kritizirati, vrijeđati i obezvrijeđivati. To može biti dom, obitelj, prijatelji ili grupa u kojoj vježbate engleski ili crtate.

Ako dođe do rasprave, recite nam što mislite i vježbajte braneći svoj stav.

5. Razmislite zašto je vaše mišljenje važno

Vaše ideje i riječi sigurno mogu nešto promijeniti: poboljšati rad tvrtke, otkloniti nepravdu, nadahnuti ljude, dati im nova znanja. Kada shvatite zašto je govor važan, bit će vam malo lakše nositi se s nesigurnostima i strahovima.

6. Ne juri za savršenstvom

U početku ćete se brinuti, spoticati, brkati riječi, priznati nedosljednosti i netočnosti. Sve je to normalno, čak i mali razgovor ili rasprava nisu uvijek savršeni.

Glavna stvar je ne usredotočiti se na nesavršenosti i nastaviti govoriti, unatoč činjenici da vaš govor ne zvuči tako hrabro i uvjerljivo koliko biste željeli. Samopouzdanje dolazi iz prakse i malo truda.

7. Skrolajte situaciju u glavi

Zamislite mjesto na kojem će se odvijati razgovor ili rasprava i lica ljudi koji će u njemu sudjelovati. Uvježbajte što govorite i što će drugi reći kao odgovor. Radite sa sobom za moguće poteškoće i prigovore.

8. Koristite formulu "Vjerujem da… i evo zašto…"

“Vjerujem da moramo redizajnirati naše društvene mreže kako bi bili živahniji i privlačniji. I evo zašto: čini mi se da sada sve izgleda malo izblijedjelo i monotono, ne izaziva želju za klikom i pretplatom. I statistika potvrđuje moju pretpostavku."

Ova konstrukcija pomoći će vam da se uredno uvučete u raspravu i strukturirate svoje misli.

9. Oslonite se na činjenice, a ne na emocije

Ako je vaše mišljenje potkrijepljeno nepobitnim činjenicama - statistikama, podacima istraživanja, mišljenjima mjerodavnih stručnjaka, osjećat ćete se puno sigurnije, a protivnicima će vas biti teže uznemiriti. S druge strane, izjava koja se oslanja samo na emocije može izazvati dosadnu i besmislenu raspravu.

10. Snimite se na video

Ako imate važan razgovor ili samo želite raditi na načinu na koji govorite i držite se, stanite pred kameru i razgovarajte o bilo kojoj temi. Ovo će biti izvrstan trening – razgovor s kamerom ponekad je još teži od razgovora s ljudima.

U isto vrijeme, pucanje će vam omogućiti da shvatite kako izgledate izvana i što bi trebalo ispraviti u svom ponašanju.

11. Podržite druge

Možda u vašem okruženju postoji osoba kojoj je također teško progovoriti i dokazati se. Pokušajte mu pomoći. Recimo da na sastanku primijetite da se kolega trudi, ali ne može upasti u razgovor. Privucite pozornost ostalih sudionika: "Čini se da Maša želi nešto reći, dajmo joj riječ."

Ili podržite osobu ako vidite da mu je teško govoriti i da je primjetno zabrinuta: „Da, sjajna ideja! Slažem se s tobom . Na taj način na neki način dijelite uzbuđenje i naučite biti hrabriji.

12. Odaberite pravi trenutak i format

Možda javno govoriti u velikim tvrtkama, na konferencijama, tijekom rasprava i mozganja još nije vaše. Ali to ne znači da treba šutjeti. Pokušajte osobno razgovarati sa svojim šefom ili kolegom i iznijeti svoje mišljenje. Ili kontaktiranje osobe u pisanom obliku također je odličan način da iznesete svoje stajalište.