"Odmorimo se od veze?" Vrijedi li se rastati na neko vrijeme i kako to učiniti ispravno

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

To može i ponovno pokrenuti osjećaje i dovesti do prekida.

U romantičnim filmovima to se događa prilično često: odnos likova počinje se pogoršavati, a jedan od njih nudi da neko vrijeme živi odvojeno. Daljnji događaji ovise o žanru. Ponekad junaci shvate da ne mogu živjeti jedno bez drugog. Ali ponekad shvate da mogu i bez partnera.

Ikonični zaplet legendarnog sitcoma Prijatelji temeljio se na pauzi Rossa i Rachel. Ross je spavao s djevojkom iz bara, a Rachel ga je optužila da je nevjeran. Iako je bio siguran da se izdaja nije dogodila: "Imamo pauzu."

Općenito, izvana smo vidjeli razne primjere takvih pauza. No, isplati li se to pokušati provesti u praksi? Shvatimo to zajedno s psiholozima.

Kad prekid veze nije dobra ideja

Treba shvatiti da je stanka ozbiljan korak i ne biste ga trebali poduzeti u bilo kojoj neshvatljivoj situaciji. Ovo je posljednja mjera prije prekida, svojevrsna sonda za prekid. I, što je najvažnije, nitko ne može predvidjeti do čega će takva odluka dovesti.

Ako su potrebne jasne analogije, prekid veze je poput lijeka s teškim nuspojavama za terminalnu bolest. Takav lijek se propisuje samo u ekstremnim slučajevima. Ali nitko ne propisuje za običan kašalj.

Prema psihologinji Yulia Kuznetsova, odnosi su poput živog organizma, razvijaju se prema vlastitim zakonima. Osoba ima krizu od tri godine, adolescencije, srednje dobi. Ali te poteškoće omogućuju nam da napravimo iskorak i prijeđemo na novu razinu. Tako je i u vezama. Ali u njima već o dvoje ljudi ovisi hoće li se sindikat urušiti ili, obrnuto, ojačati.

Julia Kuznetsova Psihologinja usluge Teledoctor24.

Događa se da se par odluči rastati na neko vrijeme. Ali mislim da je ovo destruktivan korak. Ovo dvoje ljudi je u dječjoj poziciji: kao da klinci nisu nešto podijelili u pješčaniku i odlučili izaći iz toga.

A ako govorimo o poziciji odrasle osobe, onda se ne može bez konstruktivnog razgovora. Ako ne razgovarate, ne izražavate osjećaje, ne govorite o svom gledištu i željama, ne slušate mišljenje i osjećaje svog partnera, onda neće biti razvoja. U svakom slučaju, ta će nedorečenost rasti i gomilati se, nesporazumi će se povećavati – pa tako i pukotina između para. A ta pukotina obično je ispunjena svađama i ogorčenjima.

Privremeni prekid je način da se na kratko pobjegnete od poteškoća. No, svaki od partnera nosit će sa sobom prtljagu neriješenih problema koji na daljinu neće postati lakši. A ako do ponovnog okupljanja dođe, tada će se par naći u istoj situaciji iz koje su pobjegli. Jer cijelo to vrijeme svi su se pirjali u soku vlastitih iskustava. Dok je problem uobičajen i može se riješiti samo zajedno.

Kada stanka može biti korisna?

Već smo odlučili da je prekid veze krajnja mjera. I morate ga koristiti u ekstremnim situacijama.

Kada iritacija i umor u vezi dosegnu kritičnu točku

Odnosi se razvijaju na različite načine. Ponekad ljudi mogu osjećati da su umorni jedni od drugih i da se nakupljena iritacija više ne može obuzdati. Ili odlučiti da je partner umoran i izgraditi par s njim u početku je bio pogrešan izbor.

Andrey Smirnov magistar psihologije, praktični psiholog.

Ovdje je stanka važnija nego ikad! Ne biste trebali dovesti vezu u skandale i vriske. Bolje je pristati živjeti odvojeno tjedan ili dva ili čak mjesec dana. I ovdje dolazi trenutak istine. U početku, tijekom pauze, možete osjetiti olakšanje. Ali uskoro bi se poslovica mogla pokazati istinitom: "Što imamo, to ne čuvamo; kad izgubimo, plačemo."Počinjete shvaćati koliko vam je partner drag, samo se dobro pamti, loše se zaboravlja.

U tom slučaju trebate nazvati partnera i saznati kako je, kakvo je raspoloženje. Intonacijom možete osjetiti je li vrijeme za prekid pauze ili je bolje pričekati. Uostalom, ljudi se kreću različitim brzinama. Nekome je i jednodnevna razdvojenost neugodna, ali netko se treba smiriti na dva tjedna.

U svakom slučaju, ne treba žuriti. Pauza se može prekinuti samo kada postoji jasna želja obje strane za ponovnim okupljanjem. Često nakon takvih stanki sastanci su radosni, pa čak i očaravajući.

Andrej Smirnov upozorava: takav se rezultat ne događa uvijek. Ako ga je partner iscrpio tako da više nikakva stanka ne pomaže i nema želje da se ponovno vidimo, onda treba razmisliti o konačnoj rastavi.

Kad se jedan od partnera promijenio

Sve je komplicirano s izdajom. Prije svega, zbog činjenice da nema ispravne reakcije na ovaj događaj. Odluku o tome što će biti s parom morat će donijeti partneri. Osobito je teško nekome tko je prevaren, jer istovremeno proživljava puno emocija, koje nije tako lako razumjeti. A prisutnost izdajice još više dezorijentira. Istodobno, partneri, čak i unatoč buri emocija, nisu uvijek kategorički raspoloženi da se rastanu. Potrebno je vrijeme da se nosi sa situacijom. A ponekad i stanka u vezi.

Događa se i obrnuto: promijenjeni partner oklijeva i ne razumije želi li zadržati staru vezu ili je zainteresiran za novu. I stanka će dobro doći da razmislite o stvarima.

Kad je u paru nasilje

Elena Slinkina preporuča odmah djelovati.

Elena Slinkina Obiteljski konzultant, art terapeut.

Ako se to dogodi, spakirajte se i idite. Partneru možete reći da ga volite i zamoliti ga da učini nešto: potražite pomoć od psihologa, savjetnika. Ako osoba stvarno voli, onda će pokušati učiniti sve što je u njegovoj moći da se to ne ponovi.

Ovdje je važno odmah napraviti rezervu: pauze mogu biti dio obrasca koji sve više uključuje žrtvu u obiteljsko nasilje. Ovo je uobičajen ciklus. Nakon čina okrutnosti slijedi pokajanje agresora. Žrtva oprašta, počinje takozvani medeni mjesec, kada je sve dobro. Tada radost i spokoj nestaju, a opet ih zamjenjuje nasilje. I svaki put postaje sve nasilnije.

Nepromijenjena isprika je manipulacija. Moguća je pauza da razmislite o stvarima i date agresoru priliku da se poboljša. Ali stanka ne bi trebala biti dio ciklusa u kojem žrtva uzima pauzu, oprašta i uvijek se iznova suočava s nasiljem. Ima smisla samo kada osoba shvati što radi krivo i stvarno je spremna promijeniti se.

Kad je rastanak neizbježan

Stanka vam može pomoći da donesete ovu tešku odluku.

Elena Slinkina Obiteljski konzultant, art terapeut.

Ako smatrate da je veza nadživjela svoju korisnost, pokušavate uhvatiti zadnju slamku i oboje se odluče rastati na neko vrijeme kako bi vam vrijeme bilo dobro, onda to zapravo znači samo jedno: vaša je rastava neizbježna. Ali bit će manje bolno, jer se čini da će neko vrijeme. U ovom slučaju, ovo je opcija. Uzmite si vremena da se naviknete na činjenicu da ste prekinuli.

Kako pravilno pauzirati odnose

Vratimo se Rossu i Rachel. Glavni problem njihovog prekida, kao što znamo iz daljnjeg razvoja događaja, bio je taj što se nisu slagali oko njegovih uvjeta i općenito su djelovali emotivno. Ovo je loš način za predah.

Psiholog i voditelj Centra za rješavanje društvenih sukoba Oleg Ivanov savjetuje da prvo razjasnimo sljedeće točke.

Provjerite je li rješenje recipročno

Ako ste vi inicijator, navedite svom partneru konkretan razlog zašto želite napraviti pauzu.

Odredite krajnji cilj privremenog prekida

Pauza ne znači pauzu. Ovo je vrijeme dano obojici da razmislite o stvarima i donesete informiranu odluku kamo dalje.

Postavite vrijeme pauze

Pauza na neodređeno vrijeme neće raditi: bez jasnog vremenskog okvira, sve riskira da završi normalnim rastankom.

Odlučite koliko ćete se često sastajati

To je također važno za rješavanje svakodnevnih problema. Pauza ne znači izolaciju i ignoriranje jedni drugih, čak i ako neko vrijeme živite na različitim mjestima.

Oleg Ivanov Psiholog, konfliktolog, voditelj Centra za rješavanje društvenih sukoba.

Budite iskreni prema sebi i jedni prema drugima tako što ćete se dogovoriti o tome kako ćete provoditi odvojeno vrijeme. Pauza u vezi ne znači potpunu slobodu od obaveza jedno prema drugome. Stoga, ako želite otići iz grada na par dana, otići na zabavu ili se naći s prijateljima, obavijestite partnera o svojim planovima.

I zasebno razgovarajte o pitanju romantične komunikacije s drugim ljudima. Rachel i Rossu je trebalo sedam sezona i 10 epizoda da vrate vezu nakon njihove pogreške. Ali bolje je u početku ne uništiti svoj sretni završetak vlastitim rukama.