Zašto vam zapravo ne treba motivacija

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Poznati poduzetnik govori kako se natjerati na postupanje kada vam se uopće ne da raditi.

Nisam baš motivirana osoba. Nemam jaku snagu volje niti napumpanu samokontrolu. Ne ustajem u šest ujutro da čitam, meditiram, pijem zeleni čaj i trčim 10 kilometara. To je zato što ne vjerujem u motivaciju.

Kako možete živjeti bez motivacije? Pa osobno sam sebi izgradio takav sustav navika i rutina u kojem za to nema mjesta. Ovu varijablu sam prekrižio iz jednadžbe. Tako da sam sada, bez obzira osjećam li se “motivirano” ili “nadahnuto”, još uvijek produktivan.

Razumijem da rutina ne zvuči baš glamurozno, ali stvarno funkcionira. Tijekom proteklih 12 godina, navike su me vodile i podržavale na svakom koraku. Od kada je moja tvrtka JotForm bila jednostavna ideja u zraku, do danas, kada imam 110 zaposlenih i 3,7 milijuna korisnika.

Sve što sam postigao je zahvaljujući navici i rutini, a ne motivaciji. Ako sami stvorite pouzdan sustav djelovanja koji se ne temelji na snazi volje, onda više ne morate razmišljati o tome kako se motivirati.

Što je motivacija

Jednostavno rečeno, motivacija je vaša želja da nešto učinite. Ovaj osjećaj ima različite stupnjeve intenziteta – od blagog interesa do neodoljive želje za djelovanjem.

Kada su vaše želje jake, lako se motivirati. No, ako nedostaje motivacije i morate se boriti sami sa sobom, bit ćete spremni na sve, samo ne na posao ili u teretanu. Počinjete odgađati neželjene radnje, a odugovlačenje vas preuzima – sve dok ne osjetite pravu agoniju nerada.

U nekom trenutku, bol nečinjenja postaje jača od boli činjenja.

Stephen Pressfield, autor knjige The War for Creativity

Obožavam ovaj citat jer, pretpostavljam, svi smo doživjeli tako bolne trenutke - kada postane mučnije ostati na kauču nego ustati, obući tenisice i otići raditi nešto korisno.

Što je motivacija

Daniel Pink je u svom Drive: What Really Motivates Us podijelio motivaciju u dvije vrste: vanjsku i unutarnju.

• Ekstrinzična motivacija dolazi od drugih ljudi. To može biti novac, ili pohvala i priznanje, ili odobravajući pogledi suprotnog spola kada ne izgledate neugodno na teniskom terenu.
• Intrinzična motivacija dolazi iznutra. To je želja za djelovanjem kada je jedina nagrada sam proces.

Intrinzična motivacija dolazi iz najiskrenijih i najiskrenijih razloga. Na primjer, ako pokrenete vlastiti posao želeći pomoći ljudima ili riješiti značajne probleme, a ne zato što ste zaslijepljeni željom za slavom ili bogatstvom.

Motivacija može biti štetna ako se previše oslanjate na nju.

Bez obzira koliko volite to što radite, postoje trenuci kada ne želite glumiti. Možda je vaš zadatak pretežak i čini se da ga je nemoguće izvršiti. Ili je, naprotiv, previše dosadno. Tada vam neće pomoći motivacija, već uravnotežena strategija.

Kako obaviti stvari bez oslanjanja na motivaciju

1. Odaberite gdje ćete se fokusirati

Uzmite mene, na primjer. Ove godine imam tri prioriteta u radu:

• Unajmite stvarno kvalificirane ljude za svoju tvrtku.
• Pišite kvalitetan sadržaj bloga.
• Obučite naše klijente da budu produktivni.

Ove tri teme pokrivaju cijeli spektar mojih aktivnosti. Ako se projekt ili ideja ne uklapaju u jednu od ovih grupa, odbijam ga. Bez da me ometaju manji zadaci, mogu napredovati u važnim stvarima.

Na primjer, prva dva sata svakog radnog dana provedem zapisujući svoje misli. To mogu biti načini rješavanja problema, nove ideje ili nešto drugo u tom duhu. Za to vrijeme ne zakazujem nikakve sastanke niti odgovaram na e-poštu.

Ali kad dođem na posao bez puno inspiracije, dopustim si da radim nešto drugo umjesto da bilježim. Ako se to, naravno, uklapa u moja tri glavna područja djelovanja. Na primjer, mogu čitati članke ili knjige o temama koje mi trebaju, sastati se sa svojim razvojnim timom ili gledati video predavanja.

Sve te stvari pružaju mi novi val inspiracije i interesa. A kad se to dogodi, bit ću spreman ponovno generirati ideje. Tako se dižem s tla.

2. Zapamtite da motivacija nije obavezna

U članku za The Cut, Melissa Dahl je rekla:

Jedini motivacijski savjet koji bi netko mogao smatrati korisnim jest da vam ne treba poriv da nešto učinite da biste to zapravo učinili.

Melissa Dahl, spisateljica o produktivnosti, novinarka, urednica New York Magazina

Ovo je briljantan savjet. Vaši postupci ne moraju odgovarati vašim osjećajima – pogotovo kada trebate ići naprijed.

Možda ćete se osjećati umorno, ali ipak stavite naočale za plivanje i idite na bazen. Možda biste se radije vezali za stolicu umjesto da ponovno otvarate PowerPoint - ali ipak sjednite i napravite ovu prokletu prezentaciju.

Melissa također citira Olivera Burkemana, autora Antidote. Protuotrov za nesretan život”, koji piše:

Odakle vam ideja da morate pričekati dok vam se prohtije da biste počeli glumiti? Vjerujem da problem nije nedostatak motivacije, već činjenica da osjećate da vam je potrebna.

Oliver Burkeman

Neka vam postane navika da osvajate svoje osjećaje. Možda želite pogledati video s mačkama, ali umjesto toga ujutro sjednete za računalo i otvorite novi dokument. Pišete satima i ne obraćate pažnju na svoje emocije. Konačno, napredak je počeo. I onda samo ponavljajte ovaj postupak svaki dan.

3. Delegirajte kada je to moguće

Neki dan, tijekom jutarnjeg treninga, pala mi je sjajna ideja. Jedan od onih zbog kojih kažete "vau".

Nažalost, to nije imalo nikakve veze s moja tri glavna prioriteta koja sam ranije spomenuo. Što sam učinio? Napravio sam bilješku na svom pametnom telefonu i zamolio svog zamjenika da to učini.

Bio sam u iskušenju da uzmem stvari u svoje ruke, ali nisam si mogao dopustiti da me išta drugo ometa.

Razumijem da delegiranje nije uvijek moguće, pogotovo ako ste i sami zaposlenik ili imate malu tvrtku s malim brojem osoblja. Znam kako je to kad si ne možeš priuštiti unajmiti nekoga da radi prljavi posao umjesto tebe. Zato što je moja tvrtka imala razdoblja kada je morala štedjeti svaku lipu.

Ali ako je delegiranje moguće, isplati se. Ima smisla rasteretiti se u dva slučaja:

• Ako možete uštedjeti dragocjeno vrijeme, energiju i koncentraciju za važnije stvari. Ti su resursi neprocjenjivi, ne trebate ih trošiti na sitnice.
• Ako netko drugi može bolje od tebe. U mom timu gotovo uvijek postoji netko tko ima više visokospecijaliziranih znanja i vještina od mene. Ovi ljudi rade bolje za kraće vrijeme.

Kako postupiti dugoročno

Sve navedeno vrijedi za svakodnevnu motivaciju. Ali kako zadržati volju za djelovanjem na duge staze? Ovo je važno pitanje. Odgovori na njega mogu se razlikovati od osobe do osobe. Ali na kraju, svi smo motivirani radošću i osjećajem smisla.

Oliver Burkeman upoznao me s budisticom Susan Pivert. Bila je jako umorna od toga da bude "produktivna" i da pravi dnevne liste obaveza. Umjesto toga, Susan se odlučila usredotočiti na uživanje u svom poslu.

Kad se sjetim da je razlog moje motivacije iskrena znatiželja, a moj rad se u potpunosti poklapa s mojim idejama o tome tko sam i tko želim postati, ured se odmah iz radnog logora pretvara u igralište.

Susan Pivert

Susan si postavlja pitanje: što bi je zanimalo raditi? A onda se fokusira na ono što joj se stvarno sviđa. I na kraju, rezultati njezina rada izgledaju kao da ima ozbiljnu disciplinu, ali pritom ih Susan postiže bez puno truda.

Disciplina je vrlo važna. I, naravno, postoje stvari koje trebate učiniti, ali vam se ne da, poput plaćanja računa ili čišćenja kutije za mačke. Ali predlažem da umjesto da težite ciljevima kroz "ne želim", pokušajte pronaći što vam istina donosi radost.

Susan Pivert

Svi prolazimo kroz teška vremena, radimo posao koji ne volimo i toleriramo sve vrste nepravdi. Ali ako se potrudite uživati u onome što radite, naći ćete mir. I vaša će motivacija rasti. A ako ne, ionako vam zapravo ne treba.