Sadržaj:

7 načina da naučite kako donositi odluke
7 načina da naučite kako donositi odluke
Anonim

Odbaciti oklijevanje u stranu je lakše nego što mislite.

7 načina da naučite kako donositi odluke
7 načina da naučite kako donositi odluke

1. Reci ne perfekcionizmu

Začudo, često perfekcionizam i neodlučnost idu ruku pod ruku. Barry Schwartz, autor knjige The Paradox of Choice, kaže:

Barry Schwartz

U današnjem svijetu, gdje je izbor gotovo neograničen, želja za odabirom najbolje opcije dovodi do jedne frustracije. Pokušajte ne tražiti "najbolje", već samo "dovoljno dobro".

Kada pokušamo izabrati najbolje, počinjemo odgađati izbor i prije ili kasnije ćemo skliznuti u odugovlačenje. Stoga ne pokušavajte juriti za nedostižnim idealom, već radite s onim što trenutno imate.

2. Donosite odluke ujutro

Argentinski istraživači Maria Juliana Leone i Mariano Sigman proveli su nekoliko eksperimenata i otkrili Postoji li idealno doba dana za donošenje odluka? / Udruga za psihološku znanost da većina ljudi najtočnije odluke donosi ujutro.

Mogućnost izbora općenito ovisi o dobu dana. Ujutro ljudi donose odluke sporije, ali donose točnije izbore, a navečer donosimo odluke brže, ali je veća vjerojatnost da ćemo pogriješiti.

Imajte to na umu i pokušajte najvažnije odluke donijeti ujutro, kada još niste umorni od posla, kućanskih poslova i druge rutine. U idealnom slučaju, napravite popise obveza koje ste definitivno odlučili napraviti danas i pratite popis tijekom dana.

3. Neka netko drugi donese odluku

Studije K. D. Vohsa, R. F. Baumeistera, J. M. Twengea i sur. Umor od odluke iscrpljuje samoregulatorne resurse pokazuju da nam veliki broj opcija oduzima snagu volje i dovodi do "umora od odluke". Termin je skovao socijalni psiholog Roy Baumeister sa Sveučilišta Princeton.

Postoji neobičan trik koji pomaže izbjeći ovaj umor: prebacite teret izbora na tuđa ramena. Naravno, ne biste trebali vjerovati drugima u vitalnim odlukama – kada roditelji umjesto vas odlučuju gdje ćete studirati i tko raditi, to nije osobito dobro. Ali mala pitanja se mogu delegirati kako vam ne bi začepili glavu.

Dr. Sheena Iyengar, autorica knjige The Art of Choice, daje primjer. Ona voli vino, ali uopće ne razumije njegove sorte, starenje, mirise i slične suptilnosti. Stoga, kad poželi piti, ne lista dugo vinsku kartu, već jednostavno zamoli sommeliera da odabere nešto prikladno. Delegacija izbora u svom najboljem izdanju.

Sheena Iyengar

Vino me i dalje oduševljava, jer se ne trudim odabrati. Drago mi je da ne moram samostalno donositi odluku, inače bi izbor vina za mene bio posao.

4. Neka vam izbor postane navika

Zapravo, ne treba vam ni pomoć autsajdera kako biste im prenijeli izbor. Možete se osloniti na snagu navike. Na primjer, Steve Jobs uvijek je nosio istu košulju i traperice. Već je morao stalno donositi odluke u poslovima tvrtke, a nije želio trošiti energiju na odabir garderobe. I Mark Zuckerberg slijedi njegov primjer.

Možete učiniti isto: jednom odaberite pravu hranu, odjeću ili pribor, a zatim samo slijedite naviku. Ili napravite za sebe detaljan raspored dana i ubuduće nemojte biti mučeni pitanjem što učiniti sljedeće.

5. Koristite generator slučajnih brojeva

Druga mogućnost je nasumični odabir između nekoliko ekvivalentnih opcija. Ovu metodu preporučuje rizični kapitalist Patrick McGinnis. Uvijek mora odlučiti kako će voditi svoje poslovanje na burzi, tako da gotovo ne razmišlja o nevažnim pitanjima, prebacujući izbor … na svoj sat.

Patrick McGinnis

Za biranje između svakojakih svakodnevnih sitnica koristim metodu „Savjetujte se sa satom“. Sužavam popis opcija na dvije. Zatim svakoj opciji dodijelim jednu stranu svog sata - desnu ili lijevu. Gledam koja polovica brojčanika je u tom trenutku sekundarna kazaljka. Odluka je donesena. Zvuči glupo, ali ako isprobate ovu metodu, bit ćete mi opet zahvalni. Štedi puno vremena.

Možete baciti kockice ili novčić, baš kao Harvey Dent.

6. Koristite pravilo 90%

Zapravo, delegiranje izbora i trikovi sa satom dobri su samo za male stvari - ako ne možete odlučiti što ćete jesti za doručak ili koju kravatu vezati. Međutim, nisu sve odluke u našem životu tako jednostavne. Za složenije izbore postoji pravilo od 90%.

Izmislio ga je Greg McKeon, autor Esencijalizma. Sastoji se u sljedećem. Kada napravimo izbor, obično postoje prednosti i nedostaci za svaku od dostupnih opcija. McKeon predlaže da svaku opciju ocijenite na ljestvici od 0 do 100. Ako vaše rješenje dobije manje od 90, odbijte ga.

Greg McKeon.

To je samo razum. Ako vaša odluka nema definitivno da, recite ne i ne brinite.

Pravilo od 90 posto znatno olakšava donošenje odluka: ako opcija ima više od 10% nedostataka i manje od 90% koristi, ne treba je prihvatiti. “Zamislite kako ćete se osjećati ako na nekom testu postignete 65 od 100”, piše McKeon. - Najvjerojatnije ćete se razočarati. Želite li doživjeti iste osjećaje kada donesete važan izbor?"

7. Radite misaone eksperimente

Tim Urban je na svom popularnom blogu Wait But Why savjetovao svoje čitatelje da donose odluke - čak i one važne kao što su brak ili izbor karijere - koristeći misaone eksperimente.

Primjerice, dvojite se isplati li se nastaviti romansu ili je bolje prekinuti s partnerom. Tim Urban predlaže ovo: Zamislite gumb. Klik na njega teleportira vas u budućnost, dva mjeseca nakon prekida. Vaši teški razgovori, javne scene i skandali u prošlosti, vaš ormar je oslobođen stvari bivšeg ili bivšeg - niti jedne zaboravljene čarape. Sve u prošlosti. Biste li pritisnuli ovakav gumb? Ako je tako, onda se ne bojite prekida, već muke i nevolja koje ga prate.

Ili, na primjer, želite ići na putovanje, ali ne možete se odlučiti. Zamislite da tražite od svog prijatelja da izabere umjesto vas. Jednog vam dana predaje omotnicu s vašim kartama za sutrašnji let. Jeste li uzbuđeni i avanturistički raspoloženi ili razočarani? Ako je ovo drugo, onda ste u krivu i želite negdje otići.

Urban kaže da takvi misaoni eksperimenti omogućuju ljudima koji su opsjednuti logikom i pokušavaju cijelo vrijeme slijediti glas razuma da počnu slušati svoju intuiciju.

Preporučeni: