Zašto nam ne trebaju aplikacije za mentalno zdravlje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Tisuće mobilnih aplikacija obećavaju da će smanjiti simptome stresa i tjeskobe, poboljšati koncentraciju i spasiti nas od preopterećenja. Ali rade li? I je li takvo miješanje u mentalnu aktivnost uvijek sigurno?

Mnogi stručnjaci za mentalno zdravlje slažu se da ništa ne može zamijeniti ljudski dodir. Drugi, da za pametne telefone i uplitanje tehnologije u naše živote - budućnost. Milijuni se ulažu u aplikacije. Ali jesu li stvarno toliko učinkoviti?

John Torous, doktorand psihijatrije na Harvard Medical School, posljednjih je godina istraživao primjene mentalnog zdravlja. Nedavno je zatražio pomoć od American Psychiatric Association kako bi procijenio komercijalne aplikacije za pametne telefone i izradio smjernice za njihovu upotrebu.

Prema Torosu, poduzetnici ulažu u psihoaktivne aplikacije jer ih je lakše plasirati na tržište od drugih medicinskih aplikacija. U pitanjima svijesti i podsvijesti malo je objektivnih biljega procjene, promjene se bilježe ovisno o osjećajima pacijenta. Teško je razumjeti što i kako utječe na mentalno zdravlje korisnika. Kako, na primjer, izmjeriti poboljšanje raspoloženja? I je li to doista važno mjeriti? Aplikacije poput Scrabblea su pozitivne, ali to nema nikakve veze s mentalnim zdravljem.

Drugi razlog povećanog interesa je mogućnost prilagođavanja platforme s povratnim informacijama, odnosno izrade aplikacije s virtualnim konzultacijama, mindfulness meditacijom i tako dalje.

Veliko je pitanje pomažu li aplikacije doista u upravljanju depresijom i bipolarnim poremećajem. Ali jednostavno ne postoje visokokvalitetne, randomizirane, dvostruko slijepe studije na ovu temu. Većinu istraživanja plaćaju proizvođači, odnosno o nepristranosti nema govora. Osim toga, ove studije obično uključuju manje od 20 ljudi. Poručuju da su prijave zanimljive. Ali interes pacijenata ne govori ništa o učinkovitosti ovih instrumenata.

Većina programera aplikacija okreće se kognitivno bihejviorističkoj terapiji (CBT), kojoj je cilj riješiti trenutne probleme i promijeniti stavove.

Sama terapija se pokazala učinkovitom. Ali aplikacije koje se temelje na tome nisu.

Znanstvenici su nedavno proveli randomizirano ispitivanje koje je uključivalo gotovo 700 pacijenata s depresijom. Nismo mogli pronaći nikakvu razliku u rezultatima između onih koji su koristili aplikacije i onih koji ih nisu koristili.

Ako su koristi upitne, mogu li aplikacije štetiti? Pronaći odgovor na ovo pitanje je teško. Ali u aplikacijama nema individualnog pristupa svakom pacijentu. Osim toga, programi prikupljaju veliku količinu osobnih podataka koji nisu uvijek pouzdano zaštićeni (a čak se mogu koristiti u komercijalne svrhe).

Dovoljno je pogledati uvjete korištenja za takve aplikacije. Prepuni su psihijatrijskih pojmova koji skrivaju informaciju da aplikacija nema veze s medicinom i psihologijom.

Istraživači na iTunesu preko 700 aplikacija za svjesnost. Od toga su samo 23 zapravo sadržavale vježbe ili obrazovne informacije. I samo se jedna aplikacija oslanjala na empirijske dokaze. Inače, sam John Toros smatra da su uvjeti aplikacije dobri u smislu sigurnosti i transparentnosti američkog Ministarstva za pitanja veterana.

Dakle, većina mentalnih i moždanih aplikacija su crne kutije. Odlučite želite li ovako eksperimentirati sa sobom.