Borba protiv jesenskog bluesa bojom

Sadržaj:

1. Uklonite sve sive i izblijedjele
2. Kupite šal ili rukavice u sočnoj narančastoj ili žutoj boji
3. Češće nosite crvenu odjeću
4. Nosite prugaste čarape ili donje rublje jarkih boja
5. Okružite se bojama tople polovice spektra
6. Razmazite se bojom u interijeru
7. Ponesite svoju omiljenu šalicu na posao
8. Skuhajte pekmez od naranče ili kruške

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Znanstveno je dokazano da boja ima psihološki i fiziološki učinak na osobu. Primjerice, u plavoj sobi san će biti dublji i mirniji nego u crvenoj, jer plava opušta, usporava rad srca i snižava krvni tlak. Crvena djeluje na tijelo suprotno. U svakodnevnom životu možemo koristiti i life hacks u boji. Na primjer, da si pomognete preživjeti jesensko vrijeme s osmijehom.

1. Uklonite sve sive i izblijedjele

U ogromnom sivom džemperu raširenih rukava dobro je biti tužan na prozorskoj dasci čekajući proljeće. Ali malo je vjerojatno da ćete se moći osjećati živima. Odbacite izblijedjele dolčeve i hlače u boji blata kako biste izbjegli stapanje s tužnim okruženjem. A ako baš želite sivu haljinu, neka bude s metalik sjajem ili zanimljivom, pomalo prašnjavom nijansom.

2. Kupite šal ili rukavice u sočnoj narančastoj ili žutoj boji

Svijetli dodatak privući će pažnju i izmamiti osmijeh drugima, a topla boja probudit će i oživjeti tijelo. Citrusni tonovi poboljšavaju raspoloženje, potiču apetit i ubrzavaju rad srca.

3. Češće nosite crvenu odjeću

Crvena snižava razinu hormona kortizola, koji je odgovor na stres. Kortizol dovodi tijelo u stanje pripravnosti, izoštrava brzinu reakcija do granice, iako usput razgrađuje mišićno tkivo do glukoze kako bi se oslobodilo više energije. Dakle, stalni stres i visoka razina kortizola su loši. Što je manje kortizola u tijelu, to se osjećamo mirnije. Osim toga, ljude u crvenom percipiramo kao snažne i samouvjerene ličnosti.

4. Nosite prugaste čarape ili donje rublje jarkih boja

Ako vam je neugodno izaći u marami s limunom ili se pojaviti u uredu u crvenoj haljini, onda se ne biste trebali prisiljavati. Boja utječe na nas čak i ako je ne vidimo izravno. Crveno donje rublje za koje samo vi znate daje vam osjećaj samopouzdanja. Dakle, ako imate odgovoran intervju, onda slobodno nosite udobno svijetlo donje rublje i osjećate se neodoljivo.

5. Okružite se bojama tople polovice spektra

Šljiva, pistacija, maslina, med… Boje sa žutom ili crvenom bazom griju, oživljavaju, daju osjećaj ugode. A među brojnim nijansama, čak i protivnici crvene mogu odabrati nešto po svom ukusu.

6. Razmazite se bojom u interijeru

Nemojte žuriti da obojite sobu u žuto. U prigušenom jesenskom svjetlu, žuti zidovi će poprimiti nezdravu zelenkastu nijansu. Ali svijetle zavjese, jastuci od toplog voćnog cvijeća ili deka u veselom kavezu stvorit će pravo raspoloženje.

7. Ponesite svoju omiljenu šalicu na posao

Nažalost, ne možemo promijeniti zavjese ili tepih u uredu, radnu stolicu presvući tkaninom u otrovni zeleni grašak ili ponovno zalijepiti dosadne tapete. Ali svijetla, udobna šalica učinit će da se osjećate kao kod kuće i omogućit će vam da se malo opustite usred dana.

8. Skuhajte pekmez od naranče ili kruške

Kladim se da još niste proveli ovakvu večer. Ali uzalud. Aktivnosti koje nisu vezane uz rutinske obaveze donose nam zadovoljstvo. Nove vještine čine vas sretnijima i daju vam još jedan razlog da budete ponosni na sebe. Proces pripreme je kućna aromaterapija s praktičnim rezultatom. Gotove konfiture možete spremiti u simpatične staklenke i ujutro razveseliti sebe i bližnje toplim tostom s maslacem i džemom. Takav svijetli doručak napunit će vas radošću za cijeli dan.