7 načina da zaštitite svoj mozak od informacijske buke

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Politika, reklama, dosadni ljudi – kako se zaštititi od sve te informacijske buke? Ovaj članak sadrži 7 tehničkih rješenja o tome kako to učiniti potpuno automatski.

Naš mozak je u opasnosti!

S jedne strane, tu je politika, koja već cijedi možda ne iz svakog tostera. S druge strane – oglašavanje svih vrsta prijevara.

Kažete: info dijeta, info dijeta… Ali ovo je lakše reći nego učiniti!

U ovom članku - sedam tehničkih rješenja za zaustavljanje informacijske buke u glavi.

Sve je automatski. Ne treba vam snaga volje!

Zašto je to važno?

Jeste li slučajno čuli "vijesti" na radiju?

Odmah počnete razmišljati o njoj, a da to ne želite.

Misliš. Otići. Ponovno razmišljanje. Naljuti se i opet odvezi. Loše raspoloženje. Stres.

Sve to zbunjuje radni duh. Počinjete razmišljati o stvarima na koje ne možete utjecati.

Info dijeta nije opcija

Gotovo uvijek je potrebna snaga volje. A snaga volje je ograničen resurs.

Riješenje? Moramo sve automatizirati! Ne snaga volje, već alati i okoliš - to je ono što će nam pomoći!

Rješenje #1: izvucite TV antenu

Čemu služi TV?

Gledati neke filmove? I skinuti film s interneta, zar ne?

Vijesti, vrijeme, TV emisije - isto.

U ovom slučaju na internetu imate ono najvažnije – IZBOR. Možete slušati različite programe, različite ljude, različite točke gledišta.

U najekstremnijem slučaju uvijek postoji internetsko emitiranje istih TV kanala.

Ali prestat ćete slušati kutiju u pozadini. I nećete ga moći refleksno uključiti…

Rješenje broj 2: izrežite oglase

Koristim AdBlock.

Sječe ne samo reklame, nego i mrzi vijesti. A onda kako se to događa: otišao sam vidjeti vrijeme, a probudio se 15 minuta kasnije na drugom kraju interneta))

Na primjer, ovako sam izrezao blok vijesti na Gismeteo web stranici:

Bez snage volje! Jednostavno ne vidimo ove linkove na vijesti. To znači da nema ometanja.

Isto tako, možete izrezati bilo što sa stranice. Jednom rezati - dugo zaboravljeno!

Plus YouTube bez oglasa.

Rješenje br. 3: blokiranje web-mjesta

Također možete potpuno blokirati:

• društvene mreže;
• YouTube;
• stranice s vijestima;
• sportske stranice.

U tome će nam pomoći dodaci za preglednik:

• StayFocusd za Google Chrome;
• LeechBlock za Firefox.

Ili, možete blokirati pristup na razini sustava. Pogledajte ove programe:

• K9 za Windows i Mac;
• SelfControl za Mac.

Moj prijatelj Vadim mi je rekao da, kažu, od ovih programa i dodataka neće biti smisla. Osoba ih može isključiti za 1-5 minuta i nastaviti odugovlačiti.

Možda. Ali često je osoba nesvjesno ometena. U tim će slučajevima ovo blokiranje funkcionirati.

Osim toga, što je više prepreka za ometanje, to bolje. Jednostavno ćeš biti previše lijen da bi bio lijen))

Rješenje #4: isključite obavijesti na svom pametnom telefonu

Sada vas svaki program, od budilice do svjetiljke, ispucava obavijestima: ocijenite, podijelite…

Isključio sam gotovo sve obavijesti na svom pametnom telefonu.

U Androidu je to jednostavno: Postavke ⇒ Općenito ⇒ Aplikacija ⇒ Prikaži obavijest.

Rješenje #5: tihi telefonski način rada

Već sam napisao na Lifehackeru da moj telefon ne ispušta nikakve zvukove.

Probajte - svidjet će vam se.

Rješenje # 6: otkažite pretplatu na nepotrebne e-poruke

Nitko ne voli SPAM. Ali zahvaljujući moćnim filterima e-pošte, SPAM ne dolazi do nas. I sami smo pristali primati gotovo sva neželjena pisma.

Može se popraviti. Žestoko se odjavite od svega nepotrebnog!

Često je dovoljno kliknuti na "Otkaži pretplatu" ili Odjavi pri samom dnu pisma. Ponekad - onemogućite obavijesti na svom osobnom računu (Facebook, VKontakte, Twitter). U krajnjem slučaju, bezobrazne osobe dodajemo na crni popis (za Yandex. Mail) ili filter (za Gmail).

Rezultat: uredan poštanski sandučić, pisma samo poslovna.

Rješenje #7: čepići za uši ako ništa drugo ne uspije

Ponekad je jednostavno nemoguće zaustaviti informacijsku buku. Na primjer, vaš šef glasno sluša radio.

Za takve slučajeve neizostavni su čepići za uši. Ja biram silikonske čepiće za uši (slično plastelinu):

Oni su dobri u prigušivanju buke i istovremeno su jeftini. Uvijek su sa mnom, u posebnom kontejneru.

Ukupno

Informacijski pritisak u posljednje je vrijeme eksponencijalno rastao. Uobičajena informacijska dijeta više se ne može nositi.

Dobro je što možete tehnički potisnuti informacijsku buku.

Zaštiti se!

Napišite u komentarima

Kako se nosite s preopterećenošću informacijama? Napišite svoj recept!