13 jednostavnih vježbi za razvoj vašeg glasa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Poboljšati svoj glas mnogo je lakše nego što zvuči. Zbirka sadrži elementarne vježbe koje će vam pomoći da je otvorite i prilagodite, ali i učiniti jačom i ljepšom.

Dobro ugođen glas potreban je ne samo profesionalnim vokalistima. Neophodan je svima koji žele ostvariti maksimalan učinak od komunikacije.

Uostalom, nečiji glas može utjecati na slušatelje dvostruko više od samog značenja njegove poruke. Osim toga, ljude ugodnog glasa ljudi oko njih percipiraju kao uspješnije i privlačnije.

U ovom članku ćete pronaći vježbe koje će zvučati sjajno kada ih napravite.

Da otvorim glas

Vaš glas možda zapravo nije vaš. Razlog je u stezaljkama ili pogrešnom načinu govora (na primjer, na nekim ligamentima). Vježbe u nastavku pomoći će vam da se nosite s tim izazovima i oslobodite svoj pravi prirodni glas.

Zvučni inženjer

Prvo, shvatite kako vas drugi čuju. Da biste to učinili, možete simulirati studio za snimanje. Vaš lijevi dlan bit će slušalica - pritisnite je "školjkom" na lijevo uho; desni će biti mikrofon - držite ga na ustima na udaljenosti od nekoliko centimetara. Počnite pokušavati: brojite, izgovarajte različite riječi, igrajte se zvukom. Ovu vježbu radite 5-10 minuta tijekom devet dana. Tijekom tog vremena shvatit ćete kako vaš glas stvarno zvuči i možete ga poboljšati.

Q-x

Da biste otvorili glas, morate osloboditi grlo i prenijeti glavni posao na usne i dijafragmu. Da biste to učinili, izgovorite slogove "q-x". Na "q" zaokružite usne, na "x" - razvucite ih u širok osmijeh. Nakon 30 ponavljanja pokušajte s kratkim govorom. Osjetit ćete da su ligamenti manje napeti, a usne bolje slijede vaše naredbe.

Zijevanje

Najlakši način da opustite mišiće u grkljanu je pravilno zijevanje. Radite ovu jednostavnu vježbu 5 minuta dnevno i primijetit ćete kako nestaju blokovi i stezaljke u vašem glasu.

Izdahnite jauk

Ova će vježba pomoći otkriti prirodan zvuk vašeg glasa. Njegova se bit svodi na zvučanje vašeg izdaha.

Položaj: stopala su na podu, čeljust je blago otvorena i opuštena. Počnite udisati zrak i dok izdišete ispuštajte bilo koji zvuk. Učinite to bez ikakvog napora - ako je sve ispravno, trebali biste stenjati.

Kada se radi ispravno, zvuk dolazi iz solarnog pleksusa. Odatle trebate govoriti tako da glas bude glasan i izražajan.

Da bi vam glas bio ugodan

Sljedeće vježbe učinit će vaš glas eufoničnijim.

Tri osmijeha

Ova vježba se izvodi na isti način kao i prethodna, ali poštujući pravilo tri osmijeha. Nasmiješite se ustima, čelom i zamislite osmijeh u području solarnog pleksusa. Nakon toga počnite izdisati uz zvuk. Samo 5 minuta dnevno - i vaš će glas zvučati ugodnije i povjerljivije.

Yogijska vježba

Ovaj trening prakticiraju indijski jogiji kako bi postigli dubok i lijep glas.

Položaj: stojeći, noge u širini ramena. Najprije nekoliko puta mirno udahnite i izdahnite, zatim duboko udahnite i oštar izdah uz zvuk "ha-a". Izdisaj treba biti što potpuniji i glasniji. U tom slučaju tijelo se može lagano pomaknuti naprijed.

Nacrtani slogovi

Duboko udahnite i dok izdišete izgovarajte izvučeno "bom-m", "bim-m", "bon-n". Povucite posljednje zvukove što je duže moguće. U idealnom slučaju, vibracije bi se trebale pojaviti u području gornje usne i nosa.

Sličnu vježbu možete napraviti sa slogovima "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Ali u ovom slučaju, prvo ih izgovorite kratko, a tek onda otegnuto.

Obje vježbe je najbolje raditi svako jutro po 10 minuta. Ne samo da će vaš glas učiniti ugodnijim, već će vam pomoći i u jačanju glasnica.

Dugi jezik

Isplazi jezik. Najprije ga usmjerite prema dolje što je više moguće, pokušavajući doći do brade. Zadržavajući ovaj položaj, nagnite glavu prema dolje. Zatim ispružite jezik prema gore, pokušavajući doći do vrha nosa. Istodobno podignite glavu što je više moguće.

Da ti glas bude jači

Ove vježbe će vašem glasu dati snagu i energiju. Počet ćete zvučati glasnije i moćnije.

Zvukovi "i", "e", "a", "o", "u"

Izdahnite, zatim duboko udahnite i na drugom izdahu napravite dug i zvuk. Učinite to slobodno, sve dok ima dovoljno zraka. Nemojte silom izbacivati zrak iz pluća. Na isti način izgovorite i ostale glasove: "e", "a", "o", "u". Napravite tri ponavljanja.

Slijed ovih zvukova nije slučajan: oni su raspoređeni po visini. Prema tome, "i" je najviši (aktivira gornji dio glave), "y" je najniži (aktivira donji dio trbuha). Želite li svoj glas učiniti nižim i dubljim, češće vježbajte glas "y".

Tarzanova vježba

Dovršite prethodni zadatak, samo se sada udarite šakama u prsa, poput Tarzana. Vježba je osmišljena tako da energizira vaš glas i pročišćava bronhije, pa ako želite pročistiti grlo, nemojte se zaustavljati.

Pjevušiti

Ova vježba će aktivirati rad prsa i trbuha. Izdahnite i udahnite. Na sljedećem izdahu počnite izgovarati glas "m" sa zatvorenim ustima. Napravite tri pristupa: najprije tiho pjevušite, zatim na srednjoj glasnoći i na kraju vrlo glasno.

Režanje

Podignite opušteni jezik do nepca i počnite izgovarati glas "r". Trebao bi izgledati kao traktor. Vježbu ponovite tri puta, a zatim izražajno pročitajte desetak riječi koje sadrže glas "r". Čitanje obavezno popratite kotrljajućim "p".

Jednostavno režanje ne samo da će vašem glasu dati snagu i energiju, već će poboljšati i dikciju.

Chaliapinova vježba za ugađanje glasa

Veliki ruski pjevač Fjodor Šaljapin također je svako jutro počinjao režanjem. Ali nije to učinio sam, već zajedno sa svojim buldogom. Nakon treninga zvuk "r" Fjodor Ivanovič počeo je lajati na ljubimca: "av-av-av".

Možete ponoviti Shalyapinovu vježbu ili, ako ne možete opustiti grkljan, zamijeniti ga zlobnim kazališnim smijehom. To se radi jednostavno. Otvorenih usta dok izdišete, zlobno se smijete: "ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah". Zvuk bi trebao izlaziti lako i slobodno. U isto vrijeme možete skakati i udarati se rukama u prsa. Ova će vježba odmah razbistriti vaš glas i pripremiti ga za posao.

Važno je zapamtiti

Prilikom izvođenja svih vježbi morate održavati ispravno držanje. Trbuh treba biti opušten, a prsa stršiti naprijed. Međutim, ako držite leđa uspravno, ova područja tijela automatski će zauzeti ispravan položaj.