Vaša priča o uspjehu: kako vas rezultat motivira na nova postignuća

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

U životu svakog od nas postoji rezultat na koji možemo biti ponosni. Ali ne slutimo kako su uspjesi iz prošlosti načini da nas motiviraju za postizanje novih visina. Učitelj i trener Andrei Yakomaskin govori o nizu jednostavnih tehnika koje će pomoći pretvoriti prošle uspjehe u nova postignuća.

Inspiriraju nas uspješne priče jer možemo mjeriti rezultate onih koji su postigli svoje ciljeve trudom. Vidjevši put koji su prešli i nagradu koju su dobili, i sami nehotice osjećamo želju da se okušamo.

Rezultat je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih izvora motivacije za svakoga od nas. Osoba bilo koje dobi ima priču o tome kako je postigao važan cilj za njega. Taj je cilj možda bio malena, ali mu je pomogao da osjeti vrijednost svojih napora i nadahnuo je nova postignuća.

Problem je što s vremenom takve priče blijede u sjećanju i više ne daju odlučnost. Srećom, tako da nas naša prošla izvedba uvijek tjera da djelujemo u sadašnjosti, postoji niz vrlo jednostavnih pravila.

Voditi dnevnik

Glavna stvar koju treba zapamtiti je njegova svrha. Sastoji se od bilježenja rezultata i postignuća kako biste u potpunosti cijenili sliku svog života, a ne skupljali je iz ostataka sjećanja.

Ne treba vam spisateljski talent da biste dnevnik pretvorili u poticaj. Osim toga, dovoljno je potrošiti najviše 5 minuta dnevno na vođenje dnevnika. Samo otvorite bilo koji uređivač teksta ili uzmite komad papira i podijelite ga u dva stupca. Nazovite jednu "Ja danas", koja će opisati najvažniji rezultat postignut tijekom dana, a drugu "Naučena lekcija", gdje ćete zapisati što ste mogli naučiti iz ovog iskustva.

Svake večeri zapišite nekoliko rečenica o rezultatima koje ste postigli i lekcijama koje ste naučili. Riječi zahvalnosti, prijateljska podrška ili, obrnuto, prepuštanje lošoj navici - svaki rezultat, čak i negativan, prilika je da naučite lekciju za sebe.

Dovoljno je izdvojiti 5 minuta i napisati dvije rečenice da shvatite: svaki trenutak je prilika da naučite nešto važno.

Pretvarajući svaki dan u lekciju, nikada nećete reći da ste ga potratili.

Pohranite svoje nagrade

Trofeji, fotografije, zahvalnice - svako sjećanje na ono što ste već postigli uvijek vam može dati poticaj. Glavno pravilo koje se treba pridržavati je obnavljanje pobjeda. Možete se čak ponositi svjedodžbom iz 8. razreda plivanja s 40 godina, ali do ove dobi bolje je pronaći prikladniju temu za ponos.

Danas se sve rjeđe srećem s ljudima koji kod kuće drže nagrade ili fotografije da ih podsjećaju na uspjehe. Sve je migriralo na internet, gdje je pravo postignuće zamagljeno u moru slučajnih događaja.

Vrlo je važno ne zaboraviti tko ste bili da biste zapamtili tko će još postati.

Jedna sportašica koju poznajem rekla mi je da je svaki njezin trofej prvenstveno sjećanje na snagu volje i žar kojim je ova pobjeda izvojevana, a ne na trijumf pobjede. Pehari joj daju snagu da nastavi raditi na sebi i ne daju joj da zaboravi ljude koji su bili tu i podržavali je na putu do cilja.

Neka vam to ne bude diploma ili pehar, već samo fotografija koja vas podsjeća na osobni uspjeh u poslu, učenju, sportu ili vezama. Stavite ga u kutiju i svaki dan zapamtite da je uspjeh ključ vaših postupaka. Samo u vašoj moći da to ponovite.

Budite prepoznati

Svaki uspjeh je hvalevrijedan. Ovo nije samo priznanje vašem radu, već i prilika da podsjetite koliko je drugima važno ono što radite. Ne tražimo često da nas pohvale, ali ovaj oblik motivacije je najugodniji jer dolazi izvana.

Gromoglasni pljesak ili jednostavna zahvalnost jednako su vrijedni oblici priznanja. Da biste ih dobili, ponekad morate tražiti. Bez sumnje, većina nas nije navikla tražiti da nas se cijeni za svoj rad, a to nije zato što smo toliko važni. Jednostavno nema garancije da ćemo dobiti ono što tražimo. Što ako nas odbiju? Ili se samo smijati?

Ne želimo biti ranjivi. Ali vrijedi razumjeti da je u takvom trenutku osoba najbolje svjesna koliko su važne riječi podrške i adekvatne kritike.

Da biste dobili priznanje za svoje zasluge, dovoljno je pitati prave ljude o tome. Sigurno ima onih u vašem okruženju koji će se prema vama moći odnositi s razumijevanjem, jer će vidjeti vašu otvorenost.

Konačno

Sastavio sam cijeli niz savjeta s jednim čvrstim uvjerenjem: svatko od vas je već postigao značajne rezultate. Samo predlažem da pogledate unatrag i shvatite koliko ti rezultati mogu biti važni za vašu budućnost. Procijenite ih, donesite zaključke i krenite u nove visine.

Nekome će vaša priča sigurno postati primjer. Zapamtite ovo.

Želim ti uspjeh!