2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Ako imate psa, onda je vaša sveta dužnost prošetati svog četveronožnog prijatelja svako jutro i večer, bez obzira na vrijeme i raspoloženje. Dakle, isplati li se odvojiti vrijeme za trčanje u užurbanom radnom rasporedu ako možete kombinirati šetnju svog ljubimca s trčanjem?
Naravno, ako je vaš ljubimac iz džepnih pasmina, onda s njim možete trčati samo ako ga koristite za težinu. Govorit ćemo o aktivnim psima dovoljne veličine koji se mogu plašiti pored vas najmanje 20 minuta.
Provjerite je li vaš pas zdrav
Prije nego povedete svog ljubimca na trčanje, odvedite ga veterinaru i uvjerite se da je pas zdrav i da vam može praviti društvo. Ako još uvijek imate štene, svakako provjerite može li trčati s vama. Trčanje po tvrdim površinama može ozlijediti ili deformirati rastuće kosti.
Preporučljivo je da vaš pas ima najmanje 18 mjeseci.
Postoje pasmine koje nisu baš prikladne za trčanje: kratke noge, spljošteni nosovi i tako dalje. Činjenica da imate francuskog buldoga uopće ne znači da on neće moći trčati s vama. Samo trebate uzeti u obzir nedostatak zraka i kratke noge te trčati na kratke udaljenosti laganim tempom.
Naučite svog psa osnovnim naredbama
Ako pas ne sluša i ne reagira na osnovne naredbe kao što su "blizu", "fu" i "sjedi", onda je s njim ne samo teško trčati, već je teško i samo hodati. Stoga je poslušnost neophodna!
Odaberite pravi povodac
Za trčanje je bolje odabrati kratke uzice. To će vam omogućiti da bolje kontrolirate psa i spriječite ga u iskušenju da juri za mačkom, golubom ili drugim psom. Poslušni psi mogu trčati bez povodca bilo gdje u parku ili šumi s minimalnim brojem ljudi i drugih pasa u blizini.
Vodu svakako ponesite sa sobom
Ne samo vi, već i vaš ljubimac želi piti dok trči, stoga svakako ponesite vodu sa sobom i za svog psa. Time ćete ne samo utažiti žeđ, već će vam pomoći i da se brže ohladite. Prijenos topline pasa je drugačiji od našeg. Oni se rješavaju viška topline brzim disanjem, a dijelom i šapama.
Nemojte hraniti psa prije trčanja
Nemojte hraniti svog ljubimca najmanje sat vremena prije trčanja. Također je preporučljivo ne davati mu ozbiljnu hranu još sat vremena nakon toga: može povratiti.
Ali vrlo je moguće ponijeti sa sobom laganu poslasticu za pse. To će oduševiti vašeg ljubimca i bit će mu dodatni poticaj za poslušnost.
Pazite na jastučiće šapa
Ako trčite po tvrdim podlogama, mogu se brzo istrošiti. Također, pas može slučajno stati na staklo ili druge predmete koji probijaju.
Tijekom zimskog trčanja izbjegavajte ceste posute solju, jer ona izjeda jastučiće. Na vrućini vrijedi trčati u hladu, ne samo zato što se pas pregrije puno brže od osobe, već i zato što trčanje po vrućem asfaltu može ozlijediti šape.
Ako imate problema sa šapama cijelo vrijeme, možete pokušati kupiti posebne cipele za svog psa, ali uopće nije činjenica da će on rado hodati u njima.
Provjerite ima li krpelja
Budući da je u dvorištu već proljeće i vrlo brzo će se ne samo drveće i trava, već i njihovi stalni stanovnici - krpelji, početi buditi, ova je stavka posebno relevantna. Čak i ako pas ima posebnu ogrlicu i tretiran je repelentom za insekte, bolje je igrati na sigurno i ponovno provjeriti.
Krenite na male udaljenosti i ne zaboravite se zagrijati
Psi vole trčati, ali to ne znači da ih možete povesti sa sobom na polumaraton. Psi su više poput sprintera i vole shuttle trčanje, no velike udaljenosti su im puno teže.
Prije trčanja organizirajte za sebe i svog ljubimca malo zagrijavanje, igrajte se s njim 5 minuta.
Pokušajte započeti 2-3 kilometra 3 puta tjedno. Nakon 7 dana ovoj udaljenosti dodajte još pola kilometra. Nakon još tjedan dana možete pokušati povećati tempo.
Ako se ozbiljno odlučite početi trčati sa psom, bolje pronađite trenera koji će napraviti program (da, apsolutno ozbiljno!) za vas i vašeg četveronožnog prijatelja.
Inače, poznati ultramaratonac (Scott Jurek) svaki dan sa svojim psom pretrči 48 kilometara!
Preporučeni:
Kako voditi dnevni planer: 5 kreativnih načina
Life hacker objašnjava kako voditi dnevni planer metodom Bullet Journal, koristeći sustav 1-3-5, popis obaveza i još mnogo toga
Kako voditi male razgovore
Reći ćemo vam što je mali razgovor, zašto vam je potreban i podijeliti tajne male priče. Smisao za humor, erudicija i odgovarajući komplimenti će pomoći
Zašto voditi dnevnik svaki dan i kako ne ostaviti svoje bilješke
Objasnite zašto svakodnevno vođenje dnevnika ima pozitivan utjecaj na kvalitetu vašeg života i pomaže vam da postanete bolja verzija sebe
Kako voditi popise obaveza i ne ometati vas glupostima
Nije lako biti produktivan. Ali ako vješto napravite popis obaveza, pomognete si da vas ne ometaju, većinu planiranih zadataka možete izvršiti
Kako zaštititi svog psa od pregrijavanja po vrućem vremenu
Life hacker će vam reći kako se vaš pas osjeća na vrućini i podijeliti savjete veterinara koji će vam pomoći spasiti vašeg ljubimca od toplinskog udara