10 neočiglednih činjenica o ljudskoj prirodi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ne poznaješ sebe tako dobro kao što misliš.

1. Naša samopercepcija je iskrivljena

Čini se kao da je naš unutarnji svijet poput otvorene knjige. Treba samo pogledati tamo, i saznat ćete sve o sebi: simpatije i antipatije, nade i strahove - evo ih, kao na dlanu. Popularno, ali u osnovi pogrešno mišljenje. Zapravo, naši pokušaji da se više ili manje točno procijenimo su poput lutanja u magli.

Psihologinja Emily Pronin, specijalizirana za ljudsku samopercepciju i donošenje odluka, naziva iluziju introspekcije i probleme slobodne volje, razlike između aktera i promatrača i korekciju pristranosti ovaj fenomen iluzijom introspekcije. Naša slika o sebi je iskrivljena, kao rezultat toga, ne poklapa se uvijek s postupcima.

Na primjer, možete se smatrati suosjećajnim i velikodušnim, ali prođite pored beskućnika po hladnom vremenu.

Pronin smatra da je razlog za ovo izvrtanje jednostavan: ne želimo biti škrti, bahati i licemjerni, stoga smatramo da se ne radi o nama. Pritom drugačije procjenjujemo sebe i druge. Nije nam teško primijetiti koliko je naš kolega predrasuda i nepravedan prema drugoj osobi, ali nikada nećemo pomisliti da smo se i sami mogli tako ponašati. Želimo biti moralno dobri, pa ne mislimo da i mi možemo biti pristrani.

2. Motivi iza naših postupaka često su neobjašnjivi

Istražujući čovjekovu samopercepciju, treba obratiti pozornost ne samo na njegove smislene odgovore na pitanja o sebi, već i na nesvjesne sklonosti - impulse koji nastaju intuitivno. Za mjerenje takvih sklonosti, Mjeri li test implicitnog povezivanja (IAT) doista rasne predrasude? Vjerojatno ne na skrivenim asocijacijama psihologa Anthonyja Greenwalda.

Test se temelji na trenutnim reakcijama koje ne zahtijevaju razmišljanje, pa može otkriti skrivene strane osobnosti. Osoba treba što brže povezivati riječi i pojmove pritiskom na gumbe. Tako možete saznati, na primjer, koga osoba smatra: introvertom ili ekstrovertom.

Test za latentne asocijacije dobro utvrđuje nervozu, društvenost, impulzivnost - one kvalitete koje je teško kontrolirati. Ali ne radi uvijek. Test ne mjeri osobine kao što su savjesnost i otvorenost za nove prilike. Svjesno biramo hoćemo li nam reći istinu ili lagati, tražiti unapređenje na poslu ili mirno sjediti.

3. Naše ponašanje ljudima govori više nego što se čini

Naši voljeni nas vide puno bolje od nas samih. Psihologinja Simine Vazire ističe drugima da nas ponekad znaju bolje nego što poznajemo sebe dvije stvari koje nam pomažu da brzo shvatimo.

Prvi je ponašanje. Primjerice, druželjubivi ljudi puno pričaju i traže društvo za sebe, dok oni koji nisu sigurni u sebe gledaju u stranu kada pričaju. Drugo, strogo pozitivne ili negativne osobine mogu puno reći o nama, koje više od drugih utječu na naše postupke. Stoga se inteligencija i kreativnost uvijek smatraju poželjnim kvalitetama, ali nepoštenje i sebičnost nisu.

Ne možemo uvijek kontrolirati svoje ponašanje i reakcije, kao što su izrazi lica, pomicanje očiju ili geste. Dok drugi to mogu savršeno vidjeti.

Zbog toga često ne primjećujemo dojam koji ostavljamo na druge, pa se moramo osloniti na mišljenje obitelji i prijatelja.

4. Ponekad se trebate osloboditi misli kako biste bolje upoznali sebe

Dnevnik, samorefleksija, komunikacija s ljudima poznate su metode samootkrivanja, ali ne pomažu uvijek. Ponekad trebate učiniti upravo suprotno – pustiti misli, distancirati se. Mindfulness meditacija pomoći će vam da upoznate sebe prevladavanjem iskrivljenog razmišljanja i zaštite ega. Ona uči da se ne koncentriramo na misli, već da ih pustimo da samo plutaju, a da nas ne dodiruju. Na taj način možete dobiti jasnoću u svojoj glavi, jer misli su samo misli, a ne apsolutna istina.

Kroz ovu metodu možemo razumjeti svoje nesvjesne motive. Psiholog Oliver Schultheiss dokazao je da se naša emocionalna dobrobit poboljšava kada su naši svjesni i nesvjesni motivi usklađeni. Često postavljamo ambiciozne ciljeve ne shvaćajući jesu li nam potrebni. Na primjer, možemo naporno raditi na poslu koji donosi novac i moć, iako podsvjesno želimo nešto drugačije.

Da biste razumjeli sebe, možete koristiti svoju maštu. Zamislite što detaljnije što bi se dogodilo da vam se sadašnji san ostvari. Hoćete li biti sretniji ili ne? Često si postavljamo preambiciozne ciljeve, ne uzimajući u obzir sve korake koje je potrebno poduzeti da bismo dobili ono što želimo.

5. Činimo se da smo bolji nego što zapravo jesmo

Poznat vam je Dunning-Krugerov efekt? Ovo je suština toga: što su ljudi manje kompetentni, to im je više mišljenje o sebi. Sasvim je logično, jer često radije zanemarimo vlastite nedostatke.

David Dunning i Justin Kruger zamolili su ljude peto poglavlje – Dunning – Krugerov učinak: nepoznavanje vlastitog neznanja da riješe nekoliko kognitivnih problema i procijene njihove rezultate. Četvrtina sudionika pala je u zadatku, ali je uvelike pretjerala u svojim sposobnostima.

Da smo realni prema sebi, to bi nas uštedjelo mnogo truda i srama. Ali čini se da precijenjeno samopoštovanje ima važne prednosti.

Psiholozi Shelley Taylor i Jonathon Brown vjeruju da se pozitivne iluzije i dobrobit ponovno razmatraju odvajajući činjenicu od fikcije da se ljudi koji emocionalno gledaju na svijet kroz ružičaste naočale osjećaju puno bolje i rade učinkovitije. Naprotiv, ljudi koji pate od depresije često su previše realistični u svom samopoštovanju.

Uljepšavanje naših sposobnosti pomaže nam da se ne izgubimo u usponima i padovima svakodnevnog života.

6. Oni koji se maltretiraju vjerojatnije će uspjeti

Dok većina ljudi predobro misli o sebi, neki pate od suprotne pristranosti: omalovažavaju sebe i svoje zasluge. Češće nego ne, osjećaj bezvrijednosti povezan je s zlostavljanjem u djetinjstvu. Kao rezultat, takav stav dovodi do nepovjerenja, očaja i suicidalnih misli.

Logično je pretpostaviti da bi osobama s niskim samopoštovanjem bilo drago čuti ohrabrujuće riječi upućene njima. No, kako je psiholog William Swann otkrio Od 'Ja radim' do 'Tko?' Swann je istraživao brak i otkrio da su pohvale njihove druge polovice potrebne onima koji su već imali sve u redu sa svojim odnosom prema sebi. Ljudi s niskim samopoštovanjem brak su smatrali uspješnim ako im je partner ukazao na njihove nedostatke. Iz ovog istraživanja Swann je temeljio svoju teoriju samoprovjere:

Želimo da nas drugi vide na isti način kao i mi sami sebe.

Ljudi s niskim samopoštovanjem ponekad čak izazivaju ljude na poniženje: namjerno ne uspijevaju u svom poslu, namjerno se penju pod vruću ruku. To nije mazohizam, već težnja za harmonijom: ako nas svi oko nas vide onakvima kakvima mislimo da jesmo, onda je sve u redu sa svijetom.

7. Varamo se i ne shvaćamo

Naša sklonost samozavaravanju proizlazi iz želje da impresioniramo druge. Da bismo izgledali uvjerljivo kada lažemo, i sami moramo biti sigurni u istinitost svojih riječi – prije svega, moramo se prevariti.

Mnogi se iz nekog razloga srame svog glasa i radije ga ne čuju na snimci. Okusi samozavaravanja: Ontologija i epidemiologija, psiholozi Ruben Gur i Harold Sackeim iskoristili su ovu značajku. Proveli su eksperiment tražeći od ispitanika da slušaju audiosnimke različitih glasova, uključujući i svoj vlastiti, i kažu im mogu li čuti sami sebe. Prepoznavanje je variralo s jasnoćom zvuka u zvuku i glasnoćom pozadinske buke. Tada su znanstvenici povezivali riječi ljudi s radom njihovog mozga. Čuvši nečiji glas, mozak je slao signale "To sam ja!", čak i kada sudionici eksperimenta nisu ni na koji način reagirali. Štoviše, ljudi s niskim samopoštovanjem rjeđe su pogodili svoj glas na snimci.

Zavaravamo se da izgledamo najbolje što možemo. Kada učenici polažu test kojim se utvrđuje njihova razina znanja, nema smisla varati se. Točnost rezultata je važna za njih same, kako ne bi propustili nešto u svom obrazovanju. Ali studenti ne žele propasti, pa špijuniraju odgovore ili traže više vremena.

8. Uvjereni smo da je naše pravo ja dobro

Mnogi ljudi vjeruju da imaju čvrstu unutarnju jezgru – pravo ja. Ona je nepromjenjiva i u njoj se očituju prave moralne vrijednosti. Sklonosti se mogu promijeniti, ali pravo ja nikada.

Rebecca Schlegel i Joshua Hicks sa Sveučilišta u Teksasu otkrili su osjećaj kao da znate tko ste: percipirana prava samospoznaja i smisao života, kako čovjekov pogled na svoje pravo ja utječe na samozadovoljstvo. Znanstvenici su zamolili grupu ljudi da vode dnevnik, bilježeći svakodnevne stvari i svoja iskustva. Ispitanici su se najviše osjećali odvojeno kada su učinili nešto moralno upitno: postupili su nepošteno ili sebično.

Uvjerenje da je pravo ja moralno pozitivno objašnjava zašto ljudi povezuju osobna postignuća sa svojim ja, ali ne i nedostatke. Činimo to kako bismo povećali samopoštovanje. Psiholozi Anne Wilson i Michael Ross dokazali su Od glupana do prvaka: Procjene ljudi o svom ranijem i sadašnjem ja da smo skloni sebi pripisivati negativne osobine u prošlosti, a ne sadašnjosti.

Može li se uopće živjeti bez vjere u pravo "ja"? Psihologinja Nina Strohminger i njezine kolege provele su istraživanje o smrti i sebi među Tibetancima i budističkim redovnicima koji propovijedaju nepostojanje sebe. Otkrili su da što su tibetanski redovnici manje vjerovali u postojanu nutrinu, to su se više bojali smrti.

9. Nesigurni ljudi djeluju moralnije

Sumnja u sebe nije uvijek mana. Ljudi koji sumnjaju u svoje pozitivne osobine nastoje dokazati svoje postojanje. Na primjer, oni koji sumnjaju u njihovu velikodušnost vjerojatnije će donirati novac u dobrotvorne svrhe. Ovu reakciju mogu potaknuti negativni komentari.

Ako zaposleniku kažete da ne radi puno, htjet će dokazati suprotno.

Psiholog Dražen Prelec objašnjava samosignalizaciju i dijagnostičku korisnost u svakodnevnom donošenju odluka1 ovaj fenomen: nije nam važnija sama radnja, već ono što govori o nama. Ljudi nastavljaju s dijetom, čak i ako izgube interes za nju, jer ne žele djelovati slabe volje.

Netko tko sebe smatra velikodušnim, inteligentnim i društvenim ne želi to dokazati. Ali višak samopouzdanja povećava jaz između imaginarnog i stvarnog: samouvjereni ljudi često ne primjećuju koliko su daleko od slike koju stvaraju u svojoj glavi.

10. Ako se smatramo fleksibilnim, možemo bolje

Ideja osobe o tome tko je ona utječe na njeno ponašanje. Psihologinja Carol Dweck otkrila je da, ako mislimo da je neka značajka promjenjiva, skloni smo više raditi na njoj. S druge strane, ako smo uvjereni da je naš IQ ili snaga volje nešto nepokolebljivo, tada nećemo pokušavati poboljšati ove pokazatelje.

Dweck je otkrio da ljudi koji sebe smatraju nesposobnima za promjenu imaju manje šanse da percipiraju neuspjeh. Oni ih vide kao dokaz svojih ograničenja. Nasuprot tome, ljudi koji vjeruju da se talent može razviti s vremenom, pogreške doživljavaju kao priliku da idući put budu bolji. Stoga Dweck preporučuje da se prilagodite samopoboljšanju.

U trenucima sumnje, sjetite se da imamo još puno toga za naučiti i pronađite radost u tome.