Kako govoriti da te svi slušaju

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Prije nastupa koljena se tresu i dlanovi se znoje, čak i u hladnim zvučnicima. Ali znaju se smiriti i natjerati publiku da se zaljubi u njih. Saznaj i ti.

Uvjerljivo govorenje korisna je vještina ne samo za one koji će govoriti na konferenciji ili sanjaju postati stand-up komičar. U svakodnevnom životu postoje brojne situacije u kojima sve ovisi o vašoj sposobnosti da zadobijete pažnju javnosti.

Teško je uvjeriti investitore da ulažu u projekt ako su vam misli zbrkane tijekom prezentacije. Čak ni lijepi slajdovi neće pomoći. Iskrene čestitke vjerojatno neće uspjeti ako ne možete povezati dvije riječi kada mikrofon dođe do vas na odmoru. Kolege te neće poslušati ako ti je rješenje najkul, ali si ga zgužvano i kaotičan opisala.

Propust da govorite u javnosti može vam biti velika prepreka u desetak drugih područja. Ali strah od nastupa je sasvim normalan. Čak i cool TED govornici prije izlaska na pozornicu, te novinarka Irina Shikhman u jednom od nedavnih videa da osjeća nervozu prije svakog intervjua. Na sekundu je na njezinom kanalu već oko 100 snimljenih razgovora.

Vježbanje i posebne vježbe pomoći će spriječiti strah da se okova, da se ne skrivate iza leđa ili da ne istrčate iz sobe kada dođete na red da govorite.

1. Naučite bolje kontrolirati svoj glas

Glas je glavni instrument govornika. Biti dobar u tome znači odabrati pravu intonaciju, uvjerljiv način, pravu glasnoću. Vježbajte kontrolu glasom i snimajte vježbe sa zvukom kako biste slušali sebe izvana.

• Timbre. Izgovorite iste fraze tihim, a zatim visokim glasom. Osjetite kako se njihovo značenje mijenja. Govorite "kroz nos" - ton viši, "kroz grlo" - svojim uobičajenim glasom i "kroz prsa" - više obavijajući i zvučniji. Glas iz grudi pomaže vam da zvučite uvjerljivije. Poznato je da su birači spremniji glasati za političare dubokog glasa.
• Prozodija. Ovo je učenje o stresu. Vježbajte naglašavanje određenog sloga, riječi u rečenici ili dijela fraze. Naučite staviti precizne naglaske i svojim glasom naglasiti upravo ono što želite naglasiti.
• Ubrzati. Svjesno izmjenjujte tempo govora, govorite brže i sporije. Naučite zastati i nemojte se bojati tišine – ne treba svaka sekunda biti ispunjena riječima. Pauze mogu biti vrlo dvosmislene.
• Volumen. Vježbajte prilagođavanje intenziteta glasa. Pokušajte nabiti ljude snažnim i glasnim zvukom, prebacite se na tajanstveni polušapat zbog kojeg vas slušate.

Ako ne znate kako započeti, možete raditi s trenerom glasa i govora kako biste bolje razumjeli kojim putem ići.

2. Riješite se nekih navika

Stručnjak za zvuk i poslovni trener Julian Treasure kaže da određene društvene navike ometaju izgradnju uvjerljivog govora – naziva ih “smrtnim grijesima komunikacije”. Evo što stručnjak savjetuje da odbijete:

• Trač. Ne govorite loše o ljudima iza njihovih leđa. Ne slušaju tračeve jer znaju da će za pet minuta ogovarati one s kojima sada razgovaraju.
• Osuda. Ne osuđujte druge zbog njihovih izbora. Ljudi u osudi osjećaju zadiranje u njihovu slobodu i zatvaraju se.
• Negativan. Pokušajte to ne svoditi na negativne konotacije. Govornik koji sve vidi u tamnim bojama ne izaziva želju za slušanjem.
• Pritužbe. Ne biste trebali gunđati i žaliti se na sve oko sebe. Žalbe ne daju inspiraciju za rješavanje problema, one vas tjeraju da dublje utonete u njega.
• Izmišljanje isprika i pronalaženje nekog krivca. Malo ljudi želi slušati osobu koja se opravdava ili traži nekoga koga bi okrivila.
• Pretjerivanje. Ne pokušavajte pretjerano uljepšavati, sačuvajte posebne riječi za uistinu izvanredne pojave. Pretjerivanja mogu zvučati kao laž, a ljudi ne žele slušati one koji ih varaju.
• Dogmatizam. Ne postavljajte svoje gledište kao jedino ispravno. Neka drugi biraju činjenice, a ne mišljenja.

3. Slijedite princip TUČA

Ovaj princip će vam zaslužiti pažnju i povjerenje drugih ljudi. Provjerite zadovoljava li vaš govor ova četiri kriterija:

• H - poštenje - poštenje. Govorite iskreno i ništa ne potiskujte.
• A - autentičnost - autentičnost. Budi svoj, ne pretvaraj se da si ono što nisi.
• I - integritet - integritet. Prije svega, slijedite svoje riječi, živite ono što govorite.
• L - ljubav - ljubav. Iskreno želim ljudima dobro i voljeti ih.

4. Naučite stvarati slike riječima

Kad govorite, slike se pojavljuju u glavama drugih ljudi. Ako je vaš govor pun apstraktnih pojmova, slika se neće zbrajati. Ideju koju je teško vizualizirati neće pamtiti ni publika ni sugovornici. Koristite govor za prenošenje vizualnih slika. Na primjer, pogledajte dva opisa iste situacije.

• Teško je zamisliti sliku:
• Lako je zamisliti sliku:

5. Jasno istaknite glavnu ideju

Kustos TED-a Chris Anderson, koji pomaže govornicima da se pripreme za govor, jasno ističe jednu misao. Ovo je poruka koju želite ostaviti u glavama svojih slušatelja. Koncentrirajte se na to i ne pokušavajte pokriti sve odjednom, kako se pažnja publike ne bi raspršila.

Ako date različite primjere, svaki od njih trebao bi na ovaj ili onaj način odražavati glavnu ideju. Kružno pripovijedanje dobro funkcionira. Kada se prvi put dotaknete pitanja, odmaknite se od njega i razgovarajte o njegovim različitim aspektima, a na kraju vratite govor na pitanje i dajte odgovor koji proizlazi iz vašeg razmišljanja.

6. Gradite na idejama koje su drage publici

Drugi ljudi će vas saslušati ako su bliski problemu koji pokrećete. Ako vaša publika uopće ne razumije vašu temu, stavite je u smislen kontekst i opišite je koristeći metafore koje su ljudima poznate.

Na primjer, genetičarka Jennifer Doudna, da nam njezin izum omogućuje izmjene DNK na isti način na koji nam uređivači teksta daju mogućnost mijenjanja već ukucanog teksta. I govornik Tim Urban, kako radi mozak prokrastinatora, uz pomoć nacrtanih muškaraca. To je njegovoj publici olakšalo razumijevanje što su neurotransmiteri.

7. Napravite umirujući ritual

Specijalist za rizik i vodstvo Tyler Tervuren osmislio je vlastitu tehniku sedacije. Primjerice, on sam nekoliko minuta prije nastupa ispravlja leđa, duboko diše i predstavlja uspjeh.

Možete imati svoj ritual - napišite poruku nekome tko vam je blizak, držite privjesak koji donosi sreću, mentalno se prenesite na mjesto koje vam se sviđa. Nemojte se bojati izgledati glupo: mnogi govornici imaju čudne tehnike smirivanja.

8. Naučite govor tijela

Eksperimenti socijalne psihologinje Amy Cuddy da govor tijela može promijeniti svijest. Na primjer, kad smo sretni, smiješimo se. Ali ovo djeluje i u suprotnom smjeru: kada se prisilimo na osmijeh, postajemo sretniji.

Neka radi umjesto vas: Izrazite svoj autoritet svojim tijelom ako ga još ne osjećate u svom mozgu. Demonstracija samopouzdanja i moći - otvorena poza, ruke raširene u strane, ispunjavajući prostor sobom. Naprotiv, zatvoreno držanje, sklopljene ruke, stisnute šake su nedostatak kontrole, strah, želja za skrivanjem. Ako se prisilite u otvorenu poziciju, vaš će mozak dobiti signal da se osjećate samouvjereno.