9 TED govora koji će objasniti suptilnosti sretnog života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svaka osoba želi postati sretna i zadržati taj osjećaj tijekom cijelog života. Iskreno govoreći, zadatak je težak. Ali izvedivo ako razumijete strukturu sreće i njezine katalizatore, o čemu ćete naučiti u našem izboru TED razgovora.

Kako kupiti sreću

Michael Norton, doktor psihologije, profesor na Harvard Business School

Mnogima od nas bliska je jedna fraza koja se često nalazi u religijama i knjigama praktičnih savjeta: "Novac nije sreća." Želim reći da to nije istina. Ako stvarno tako mislite, onda jednostavno pogrešno trošite svoj novac.

U svom "Kako kupiti sreću?" Michael Norton pruža točan dokaz da se sreća može kupiti. Istina, svoju ušteđevinu trebate potrošiti ne na sebe, već na druge ljude. Govornik nije zauzet humorom.

Sreća se može sintetizirati

Daniel Gilbert, profesor psihologije na Sveučilištu Harvard, autor bestselera

Mi sami sintetiziramo sreću, ali mislimo da je moramo tražiti. Ceremo se, vjerujući da sintetizirana sreća nije kao prirodna sreća. Prirodna sreća je kada dobijemo ono što želimo, a sintetička je ono što proizvodimo kada ne dobijemo ono što želimo. Zapravo, sintetička sreća nije ništa manje stvarna i potpuna.

U svojim Iznenađujućim činjenicama o sreći, Dan Gilbert govori o ljudskom psiho-imunom sustavu – jedinstvenom svojstvu mozga koje ljude čini sretnima unatoč ozbiljnoj bolesti, financijskim poteškoćama ili neuspjehu u karijeri. Govornik daje niz ilustrativnih primjera iz osobne prakse, otkrivajući uzroke i okolnosti nastanka osjećaja sreće.

Izbor nije uvijek dobar

Dr Sheena Iyengar, autorica bestselera

Gotovo svi ljudi imaju osnovnu potrebu za izborom, ali ne vidimo svi izbor na istom mjestu ili pod istim uvjetima. Kada netko ne vidi u čemu je drugačiji ili ima previše opcija, proces odabira može biti zbunjujući i frustrirajući. Umjesto da izaberemo najbolje, izborom smo zatrpani, a ponekad ga se i bojimo. Izbor više ne podrazumijeva priliku, već pritisak.

U svojoj Art of Choice, Sheena Iyengar opovrgava rašireno uvjerenje da sloboda izbora i njezina širina mogu donijeti sreću. Govornik pravi zanimljive usporedbe kada isti izbor ljudi različitog odgoja u različitim dijelovima svijeta donosi ili zadovoljstvo ili negativne emocije. Senzualni završetak videa neće vas ostaviti ravnodušnima.

Kako svoj život učiniti boljim

David Steindl-Rast katolički redovnik, pisac

Ako si zahvalan, ne bojiš se, a ako se ne bojiš, onda nisi okrutan. Ako ste zahvalni, djelujete iz osjećaja dovoljnosti, a ne iz osjećaja nedostatka nečega, i spremni ste podijeliti. Ako ste zahvalni, uživate u razlikama među ljudima i poštujete sve.

U svom “Želiš li biti sretan? Budite zahvalni.” David Steindl-Rast daje iznimno jednostavne upute kako svoj život učiniti smislenim i sretnim u tri mala koraka. Nemojte misliti da govornik ne propovijeda vlastita vjerska uvjerenja. David je stariji čovjek sa zanimljivim životnim iskustvima koji ima puno toga za ispričati.

Korištenje vještina vodi u ekstazu

Mihaly Csikszentmihalyi Profesor psihologije, autor bestselera, istraživač Nedostatak sredstava za život, novca i drugih materijalnih sredstava čini ljude nesretnima. Međutim, nakon nekoliko tisuća dolara iznad granice siromaštva, rast materijalnog blagostanja ne utječe na razinu ljudske sreće.

Mihai Csikszentmihalyi u svom "Tijeku, tajni sreće" opisuje tijek iskustva - posebno mentalno stanje koje doživljavaju pravi profesionalci u različitim područjima djelovanja. Njihovo dugogodišnje iskustvo i umijeće omogućuju im ne samo da stvaraju, već i istinski stvaraju, što im daje osjećaj ekstaze.

Dvostruka struktura sreće

Daniel Kahneman nobelovac, književnik

Svaka osoba ima “sebstvo koje se sjeća” i “ja koje doživljava”. Oni su zaista dosta različiti jedni od drugih. Najveća razlika između njih dvoje leži u njihovom pristupu određivanju vremena.

U svojoj Zagonetki iskustva – Dihotomija sjećanja, Daniel Kahneman dokazuje dualnost percepcije sreće od strane osobe koja je doživljava i osobe koja je se sjeća. Kompleksna tema postavljena je na police pomoću dostupnih svakodnevnih primjera.

Osmijeh je strašna sila

Ron Gutman Investitor, poduzetnik, pisac

Kad god želite izgledati bolje i sigurnije u sebe, smanjiti razinu stresa ili poboljšati svoj brak, osjećate se kao da ste upravo pojeli hrpu odlične čokolade bez prave količine kalorija ili kao da ste pronašli tonu novca u džepu starog sakoa - osmijeh!

U svojoj Tajnoj moći osmijeha, Ron Gutman govori o tome kako osmijeh utječe na životni vijek osobe, raspoloženje, društvene veze, dobrobit i obiteljsku sreću. Naravno, odgovor znate unaprijed, ali svejedno pogledajte izvještaj: ovo je dobar razlog za osmijeh.

Zašto je važno napraviti pauzu

Pico Iyer Pisac, putnik

U doba stalnog ubrzanja, ništa ne može biti umirujuće od usporavanja. U eri odsutnosti uma, ništa ne može biti luksuznije od izoštravanja pažnje. U eri vrtoglavih brzina ništa nije tako važno kao zaustavljanje i odmor.

U svom Art of Taking a Break, Pico Iyer potiče slušatelje da povremeno isključe svoje mobilne telefone i internet. To čine milijuni ljudi kako bi objektivno procijenili svoj život i u njemu pronašli svoju svrhu.

Pretjerane stvari otežavaju život

Graham Hill Dizajner, pisac Kako možete živjeti s malo ljudi? Prvo, morate nemilosrdno uređivati. Moramo očistiti arterije našeg života. Drugo, naša nova mantra: kompaktan je seksi. Želimo učinkovitost iz svemira. Treće, potrebni su nam višenamjenski prostori i pribor: umivaonik u kombinaciji s WC-om, stol za blagovanje koji postaje krevet.

Graham Hill u svom “Manje stvari, više sreće” dijeli vlastito iskustvo “uređenog” života na četrdesetak četvornih metara, gdje nema mjesta za nepotrebne stvari, ali prepun svestranog namještaja i high-tech gizmosa.

Koje biste nastupe dodali ovdje?