5 savjeta za one na koje motivacijski članci ne utječu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Obično pročitate motivirajući članak ili knjigu, nadahnete se i radite ono što piše nekoliko dana, ali onda zaboravite do sljedeće inspirativne knjige. Ovaj post je za one koji su umorni od prolazne i kratkotrajne motivacije i žele praktične savjete koji stvarno djeluju.

S obzirom na broj članaka i knjiga koje pozivaju da postanemo bolji, sam pojam "samousavršavanja" povezuje se s nečim kratkotrajnim i beskorisnim. Ili možda čak i štetne, jer sve te informacije čine da se čovjek može poboljšati samo čitanjem članaka i kupnjom motivirajućih knjiga.

Evo pet praktičnih savjeta kako se motivirati i postati bolji bez novih knjiga ili članaka.

1. Prilagodite ciljeve tako da odgovaraju vašem stvarnom životu, a ne obrnuto

Jasno je da kada razmišljate o ciljevima, želite postaviti ljestvicu više. Lijepo ga je vidjeti na papiru, ali ga je teško oživjeti. Stoga uzvišeni ciljevi tako često ostaju neispunjeni.

Stoga nemojte precijeniti svoje snage i postaviti si realne ciljeve koji se odnose na vaš stvarni život. Na primjer, ako imate troje male djece, vjerojatno nećete moći pronaći šest sati dnevno da napišete roman.

Budite realni i postavite male ciljeve. Bit će vam puno lakše postići ih i bit će ugodnije vidjeti da se postupno približavate svom snu.

Kako biste odredili koliko slobodnog vremena imate i koliko zapravo možete potrošiti na neku aktivnost, pokušajte planirati svoj dan po satu.

2. Postavite osobne standarde

U društvu će uvijek biti ljudi koji će reći da radite previše. I vi se uvijek uspoređujete s drugim ljudima, a ako stvarno puno radite na njihovoj pozadini, to može usporiti vaš razvoj.

Ne treba se osvrtati na druge, inače ćeš živjeti kao oni, a ne kako želiš. Važno je steći jasno razumijevanje što želite postići i svoj život graditi u skladu sa svojim ciljevima, a ne s onim što ljudi govore.

Što te briga za kolegicu koja kaže da se nimalo ne sažaljevaš i puno radiš ako ti je cilj promaknuti prije kraja godine? Hoćete li poslušati prijatelja koji kaže da prečesto idete u teretanu ako morate smršaviti 5 kg do sljedećeg ljeta?

3. Ne osvrći se

Ako ste se ikada dugo bavili sportom, znate koliko je loše prestati se razvijati i raditi manje od onoga za što ste sposobni.

Točka #1 je važna upravo zato što je male ciljeve lakše postići postupnim povećanjem opterećenja.

Počnite s malim zadacima, dovršite ih bez obzira na sve i postupno povećavajte opterećenje. Sekvencijalno izvođenje puno je bolje od iznenadnih, pojedinačnih naleta aktivnosti, kako u teretani tako i na bilo kojem drugom području.

4. Učinite za nekoga bliskog

Ako imate problema s postizanjem ciljeva za sebe, pokušajte to učiniti za nekoga tko vam je blizak. Postanite bolji u nečemu kako biste zadovoljili svoje voljene. To ne znači da zarađujete njihovu ljubav, već izražavate svoju.

Prisjetimo se romana Jacka Londona “Martin Eden”. Je li se glavni lik mogao promijeniti da se nije zaljubio u Ruth i odlučio postati drugačiji zbog nje? Ljubav mu je dala željeznu volju, a on se promijenio do neprepoznatljivosti, svladao kulturni ponor i postao viši nivo od voljene (ne sjećamo se tužnog kraja).

Samo nemojte brkati postizanje ciljeva za nekoga i postizanje ciljeva koje vam netko nameće. Ne biste trebali slijediti vodstvo drugih ljudi, čak i onih najbližih, ako vam pokušavaju nametnuti svoju viziju.

5. Volite i oprostite sebi

Krivnja, sram i žaljenje neki su od najgorih i najgorih osjećaja s kojima možete završiti svoj dan. Neki se ljudi čak i probude s osjećajem prezira prema sebi.

Ako i vi često doživljavate slične osjećaje, razmislite o ovome: morate živjeti sami sa sobom jako, jako dugo. Jedinstveni ste sa svojim skupom vještina i talenata, a sve vještine i kvalitete koje vam nedostaju sasvim je moguće razviti.

Učinite sve što bolje možete i zapamtite da je malo bolje nego ništa.

Svaki dan je vaša nova prilika da budete bolji i ostvarite svoje ciljeve. Svaki dan.