14 memorijskih zamki koje mijenjaju našu prošlost i utječu na budućnost

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svatko bi trebao biti svjestan ovih kognitivnih distorzija kako ne bi bio zaveden vlastitim pamćenjem.

Kognitivne pristranosti su sustavne pogreške u razmišljanju koje utječu na prosudbe i odluke. Postoji mnogo primjera takvih zamki, a neki od njih su povezani s pogreškama u našem pamćenju.

Ideju da je budućnost nepredvidiva svaki dan opovrgava lakoća s kojom mislimo da se prošlost može objasniti.

Daniel Kahneman izraelsko-američki psiholog, nobelovac

Vjerujemo da nas pamćenje neće iznevjeriti, fokusiramo se na njega. No, puna je zamki koje mogu utjecati na daljnje radnje. Neke su zamke usmjerene na podizanje samopoštovanja, zaštitu nas i pomoć u održavanju pozitivnog načina razmišljanja. Drugi se na prvi pogled mogu činiti potpuno bezopasnim, ali zapravo su prepreka donošenju ispravnih odluka.

1. Lažno pamćenje ili paramnezija

Ovo oštećenje pamćenja očituje se u iskrivljenju postojećih sjećanja. Popunjavanje praznina u sjećanju nadoknađuje se lažnim sjećanjima: događaji koji su se dogodili u stvarnosti značajno su pomaknuti u vremenu, izmišljeno se čini stvarnim. Paramneziju mogu uzrokovati mentalni poremećaji. Može se manifestirati i tijekom liječenja amnezije.

Međutim, postoje primjeri u kojima je lažna sjećanja usadio E. F. Loftus. Stvaranje lažnih sjećanja / Scientific American tijekom psihoterapijske sesije. Sestra Nadine Cool obratila se psihijatru kako bi joj pomogao da se nosi s traumom svoje kćeri. Liječnik je koristio hipnozu i druge sugestivne metode, čak je pribjegavao egzorcizmu. Kao rezultat toga, uvjerio je Nadine da pripada sotonskom kultu, da je silovana i da je općenito imala 120 različitih osobnosti.

Kada je Nadine shvatila da joj je psihijatar usadio lažna sjećanja na događaje koji se zapravo nisu dogodili, tužila ga je za kriminalni nemar i dobila odštetu od 2,4 milijuna dolara.

2. Kriptomnezija

Ponekad se sjećamo informacija, ali zaboravimo njihov izvor. I, kao rezultat, sjećanje propuštamo kao proizvod naše mašte i upuštamo se u nesvjesni plagijat. Na primjer, pjevušimo melodiju koju smo jednom čuli, zamijenivši je za našu.

To može biti vrlo staro sjećanje koje se iznenada pojavilo u glavi i percipirano kao nešto novo, samo što smo mi osobno izmislili.

3. Zabuna s izvorom informacija

Mislimo da se sjećamo situacije onako kako smo joj svjedočili, iako nam je u stvari pričala druga osoba, čitali smo u novinama ili čuli na TV-u.

Informacije dobivene iz vanjskih izvora mogu sjediti u našim glavama i pretvarati se da su sjećanje na temelju osobnog iskustva.

4. Učinak dezinformacija

Kasnije dobivene informacije iskrivljuju prijašnja sjećanja na događaj. Ova kognitivna pristranost odnosi se na retroaktivnu interferenciju.

Ako nam se daju nove lažne informacije o događaju kojeg pamtimo na svoj način i, eventualno, kojem smo čak i osobno prisustvovali, to će biti prihvaćeno kao istinito. I izvorna memorija će se promijeniti.

5. Flashback ili retrospektivna pogreška

Ova zamka se također zove "Znao sam!" Događaje koji su se dogodili karakteriziramo kao očigledne i predvidljive, oslanjajući se na današnja saznanja.

Pamtimo situaciju kao da je njezin ishod bio unaprijed očigledan, iako su se odlučujući čimbenici doznali tek kada se događaj već dogodio.

Čini se da nema ništa loše u retrospektivnoj pogrešci. Ali to nije sasvim točno: ljudi koji su skloni to ponavljati uvijek iznova postaju pretjerano samouvjereni, ne analiziraju "predviđene" situacije, čiji su ishod navodno unaprijed znali. To može dovesti do nepromišljenih postupaka, čiji će se rezultat predvidjeti analogijom s prošlošću. U stvarnosti, naravno, nije tako.

6. Retrospektiva kroz ružičaste naočale

Fenomen u kojem se događaja iz prošlosti sjećamo na pozitivniji način nego što se sve zapravo dogodilo.

Stečeno iskustvo gledamo kroz prizmu ružičastih naočala, pa makar nam se u tom trenutku ono što se događalo činilo ne baš najprijatnijim.

To je zbog činjenice da se s vremenom prestajemo usredotočiti na sitnice i prisjećamo se događaja u cjelini.

To potvrđuje eksperiment T. R. Mitchella, L. Thompsona, E. Petersona, R. Cronka. Vremenske prilagodbe u evaluaciji događaja: „Rosy View” / Journal of Experimental Social Psychology, u kojem su ispitanici opisali svoj odmor odmah nakon njega i nakon nekog vremena. Prve recenzije uključivale su određene odlomke koje su sudionici eksperimenta doživjeli kao negativne. Međutim, kako je vrijeme prolazilo, njihova su sjećanja postajala sve pozitivnija, a trenuci koji su ranije označavani kao negativni nisu se niti spominjali.

7. Iskrivljavanje već definiranog mjesta

U situacijama kada svoje sposobnosti namjerno ocjenjujemo iznad prosjeka, svoje rezultate pamtimo kao najbolje u usporedbi s rezultatima drugih. Suprotno tome, kada sebe ocijenimo ispod prosjeka, sjećamo se da smo imali lošije rezultate od drugih.

8. Teleskopski efekt

Događaji koji su se dogodili davno nam se čine nedavnim (ravni teleskop), dok su nedavni događaji udaljeniji (obrnuti teleskop).

Polazna točka za učinak teleskopa je tri godine. Događaji koji su se dogodili prije više od tri godine spadaju u kategoriju ravnog teleskopa, a manje od tri - obrnutog. Percepcija onoga što se dogodilo na prijelazu od tri godine može se pomaknuti i naprijed i natrag.

9. Egocentrična distorzija

U sjećanjima su naše zasluge pretjerane, pogotovo kada je u pitanju usporedba s postignućima drugih ljudi. A mi se vlastitih uspjeha sjećamo drugačije nego što ih drugi pamte.

Puno nam je lakše zapamtiti informacije ako su nam relevantne – to se zove učinak samoreferenciranja.

Kako bismo razmazili vlastiti ego, često si pripisujemo nekoliko dodatnih bodova: prošli smo test bolje nego što smo zapravo prošli, uložili više u zajednički projekt nego naš partner.

Pretjerano D. Goleman. Pristranost stavlja sebe u središte svega / The New York Times, egocentričnost može biti znak anksioznosti i živčanog poremećaja kod osobe, a minimizirani osjećaj vlastite važnosti signal je depresivnog stanja.

10. Učinak generiranja ili samogeneracije

Lakše nam je zapamtiti informacije koje smo sami generirali. Spremniji smo zapamtiti ono što smo rekli nego ono što smo čuli ili pročitali.

Činjenica je da je proces stvaranja informacija kompliciraniji od njihove audio ili vizualne percepcije. Moramo više raditi na stvaranju informacija nego na čitanju, a to pridonosi boljem pamćenju.

11. Ekspeditivnost izbora

Pamtimo i pretjerujemo pozitivne karakteristike odabranog proizvoda, zanemarujući negativne argumente.

Zapravo, opravdavamo svoj izbor, čak i ako nije bio najbolji.

Možete dati primjer iz života: birajući između nekoliko proizvoda i kupujući samo jedan, pamtit ćemo njegove karakteristike kao bolje nego što stvarno jesu, zaboravljajući na nedostatke. Dok o proizvodu koji nismo kupili, pamtit ćemo više na negativan način, fokusirajući se na nedostatke.

12. Učinak konteksta

Pojedinačne elemente prisjećamo se u kontekstu generalizirajućeg događaja ili situacije. U našem sjećanju sačuvan je skup vanjskih čimbenika i vlastitih osjećaja i percepcija. Tako će, primjerice, studentu biti lakše položiti ispit i reproducirati naučene informacije ako se priprema za njega odvijala u prostoriji blizu ispitne sobe.

Ovaj učinak djeluje kada se sjetimo određenog mjesta, godišnjeg doba ili čak određenog mirisa. Zajedno s njima u sjećanju se može pojaviti bilo koji detalj povezan s jednom ili drugom epizodom života.

Ova memorijska zamka je plodno tlo za trgovce. Vjerojatnije je da će potrošači kupiti one proizvode koje su iskusili u ugodnom okruženju. Uostalom, pamte ne samo proizvod, već i sve što ga okružuje, kao i vlastito emocionalno stanje.

13. Učinak zaglađivanja i izoštravanja

Uz anti-aliasing, informacije se pohranjuju u memoriju u pojednostavljenom obliku, bez specifičnosti i detalja. Pamtimo kontekst i opće podatke.

Kod izoštravanja stvari stoje upravo suprotno: pamtimo pojedinačne fragmente i ističemo bitne detalje informacija dostupnih u memoriji.

14. Učinak blijeđenja negativnih sjećanja

Brži smo i spremniji zaboraviti loše nego dobro. Istraživači vjeruju W. R. Walkeru, J. J. Skowronskom. Fading Affect Bias: Ali čemu, dovraga, služi? / Primijenjena kognitivna psihologija da je neophodna za naše samopoštovanje i poticanje pozitivnih emocija.

Ova memorijska zamka je svojevrsna zaštita od negativnih sjećanja. Pomaže u izgradnji pozitivnog razmišljanja i motivacije. Međutim, na osobe sklone depresiji ne utječe učinak blijeđenja.