Kako zatrudnjeti ako ne uspije

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Znanstveno utemeljeni savjeti za žene i muškarce.

Koliko često imati seks

Da biste zatrudnjeli, morate odustati od svake kontracepcije i imati vaginalni spolni odnos svaka 1-2 dana.

Prvo, poboljšat će kvalitetu sperme. Istraživanja su pokazala da česta ejakulacija povećava pokretljivost spermija bez smanjenja broja spermija.

Drugo, česti spolni odnosi omogućuju vam da ne propustite ovulaciju, što je teško predvidjeti.

Što se događa ako imate seks svaki dan →

Je li potrebno izračunati plodni prozor

Razdoblje menstrualnog ciklusa tijekom kojeg žena može zatrudnjeti naziva se plodni prozor. Obično je to sama ovulacija i posljednjih šest dana prije nje.

Određivanje vremena ovulacije zahtijeva određeni napor ili trošak.

Stoga bi se plodni prozor trebao izračunati samo ako partneri ne mogu imati spolni odnos svaka 1-2 dana.

Najlakši način je promatrati količinu cervikalne sluzi. To je viskozni, prozirni iscjedak koji se stvara u cerviksu. Cervikalna sluz počinje se proizvoditi u velikim količinama 5-6 dana prije ovulacije i doseže maksimum za 2-3 dana.

Drugi načini izračuna ovulacije →

Što vas sprječava da zatrudnite

Težina

Indeks tjelesne mase nije najtočniji način da odredite koliko ste mršavi ili debeli. Ali, možda, najjednostavniji.

BMI = tjelesna težina u kg / (visina u m)².

Normalno, indeks tjelesne mase trebao bi biti između 19 i 25. Kada BMI dosegne 30, i žene i muškarci imaju smanjenu plodnost.

Kako smršaviti u mjesec dana: upute za rad →

Žene s BMI manjim od 19 mogu imati problema s menstrualnim ciklusom, a time i sa začećem.

Psihička vježba

Odavno je poznato da žene koje svakodnevno i intenzivno vježbaju možda neće ovulirati.

Ali to nije jedini problem. Znanstvenici su 2006. godine pokazali da redovita tjelesna aktivnost dulja od četiri sata tjedno smanjuje vjerojatnost rođenja djeteta. Menstrualni ciklus možda nije poremećen, ali postoje problemi s implantacijom oplođenog jajašca ili se trudnoća rano prekida.

Pušenje

Kod žena pušenje uzrokuje prerano zatajenje jajnika. Istodobno, vjerojatnost začeća se smanjuje, menopauza nastupa ranije, a trudnoća se češće prekida.

Kod muškaraca pušenje smanjuje kvalitetu sperme. No, nema uvjerljivih dokaza da to bitno utječe na plodnost.

Kako prestati pušiti: 11 najboljih načina prema znanstvenicima →

Alkohol i kofein

Istraživanja su pokazala da žene koje piju više od 20 grama alkohola i više od 500 mg kofeina (oko 5 šalica kave) dnevno imaju manje šanse da ostanu trudne.

Ali alkohol i kofein ne utječu na kvalitetu sperme.

Kako shvatiti da previše pijete, a te se navike lako riješiti →

Maziva

Mnoge vrste intimnog podmazivanja, uključujući slinu i neka biljna ulja, imaju štetan učinak na stanice spermija.

Što vam neće pomoći da zatrudnite

Poza tijekom i nakon seksa

Ni položaj ni vrijeme provedeno u njemu prije ili nakon ejakulacije ne utječu na vjerojatnost trudnoće. U roku od nekoliko sekundi nakon ejakulacije, sperma ulazi u cerviks.

Dijeta i vitamini

Još uvijek nema dokaza da dijeta može ubrzati začeće.

Ženama koje planiraju trudnoću savjetuje se uzimanje folne kiseline. Međutim, ovaj vitamin je potreban za sprječavanje defekata neuralne cijevi u fetusa. Ali samo.

Opuštena odjeća i kontrola temperature

Pregrijavanje skrotuma ili usko donje rublje mogu smanjiti kvalitetu sperme. Ali beznačajno. Odnosno, broj djece ne ovisi o temperaturi laptopa u krilu ili o kroju donjeg rublja.

Koliko dugo pokušavati zatrudnjeti

Ženama mlađim od 35 godina savjetuje se da pokušaju godinu dana. Ako tijekom tog vremena nije moguće začeti dijete, vjerojatni su zdravstveni problemi.

Nakon 35 godina šanse za trudnoću su mnogo manje. Stoga je trajanje pokušaja ograničeno na šest mjeseci.

Što dalje

Ako nakon šest mjeseci - godinu dana nije bilo moguće začeti dijete, morate otići liječniku. Prije svega - ginekologu. Žene češće pate od neplodnosti pa se prvo pregledavaju.

Ginekolog će provjeriti razinu hormona u različitim danima ciklusa, napraviti ultrazvučni pregled, ispitati prohodnost jajovoda, maternice i cerviksa. Suvremene tehnologije omogućuju korištenje sve manje kirurških zahvata za takvu dijagnostiku.

Ginekolog će objasniti kada i kod kojih specijalista muškarac treba ići. Kod muškaraca se prije svega pregleda sperma, provjerava razina raznih hormona i karakteristike cirkulacije krvi u genitalijama.

Što može biti povezano s problemima začeća kod žena

Najčešći razlozi su:

• poremećaj rada jajnika;
• endometrioza;
• jajovodna neplodnost;
• polipi ili adhezije u maternici;
• kršenje prohodnosti cerviksa.

Ponekad postoje kombinacije bolesti. Za borbu protiv njih koriste se hormoni, operacije, in vitro oplodnja (IVF). Ove metode su vrlo učinkovite i pomažu u većini slučajeva.

Što može biti povezano s problemima začeća kod muškaraca

Manje je razloga za to:

• varikokela;
• hormonalni poremećaji;
• kongenitalne značajke razvoja genitalija;
• posljedice infekcija.

Prije su se rješenja problema ograničavala na operaciju, uzimanje hormona, antibiotika i vantjelesnu oplodnju.

Sada su se pojavile revolucionarne metode. Stručnjaci za reprodukciju mogu pronaći jedinu prikladnu spermu među defektnim spermijima i tom spermom oploditi jajnu stanicu. Ovaj pristup dramatično povećava vjerojatnost uspjeha.