Što internet i pametni telefon rade s memorijom i je li moguće boriti se protiv toga

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Navika stalnog guglanja i slikanja svega oko sebe slabi naše sposobnosti. Na sreću, ovo je reverzibilno.

Kako tehnologija utječe na naše pamćenje

Dostupan internet uzrokuje digitalnu amneziju

Ako osoba zna da u svakom trenutku može pronaći informaciju, mnogo je gore pamti. Ova je značajka otkrivena u studiji i nazvana "digitalna amnezija" ili "Google efekt".

Sudionici su zamoljeni da zapišu nekoliko činjenica na računalu. Zatim su ih podijelili u dvije skupine: nekima je rečeno da će u svakom trenutku imati pristup informacijama, dok je drugima rečeno da će podaci biti izbrisani nakon nekog vremena.

Kao rezultat toga, sudionici koji su bili sigurni u slobodan pristup informacijama pamtili su činjenice mnogo gore od onih koji se nisu nadali da će ponovno vidjeti zapise.

Zbog stalnog pristupa internetu dolazi do pomaka u spoznaji: dobro pamtimo izvore informacija, a sami podaci brzo nestaju. Tako dobivamo određenu ovisnost o našim napravama.

Fotografije brišu uspomene

Svaki događaj možemo snimiti kamerom pametnog telefona, ali to slabi naše vlastito sjećanje na ono što se događa.

Ovaj učinak je pronađen u jednoj studiji. Sudionici su dobili kamere i poslali ih u obilazak muzeja, tražeći od njih da snimaju samo određene objekte i samo pogledaju druge. Zbog toga su ljudi bolje zapamtili eksponate kojih nije bilo na fotografiji.

S jedne strane, kada snimate neki objekat, to vam je manje upamćeno. No, s druge strane, uvijek možete pogledati fotografiju i osvježiti sjećanje na detalje kojih se sami nikada ne biste sjetili.

Barem to vrijedi za obične medijske datoteke koje ostaju na vašim uređajima. Međutim, ako snimate fotografije i videozapise za Snapchat, Instagram i VKontakte priče, informacije ne samo da će biti manje nezaboravne, već će s vremenom nestati zauvijek.

Sjećamo se onoga što nije bilo

Možemo potpuno zaboraviti neki događaj, prisjetiti ga se na potpuno drugačiji način ili čak smisliti prošlost koja nije postojala.

U jednom zanimljivom eksperimentu sudionicima su pokazane lažne fotografije, za koje se tvrdilo da su njihove fotografije iz djetinjstva. Ljudi ne samo da nisu posumnjali u trik, već su se i "prisjetili" događaja prikazanih na fotografiji.

To se može objasniti sposobnošću našeg mozga da se prilagodi novim iskustvima. Tokovi informacija s interneta i društvenih medija utječu na našu percepciju i mogu stvoriti lažna sjećanja.

Je li moguće oporaviti memoriju

Pametni telefon i internet stvarno potiskuju naše pamćenje i donekle nas odvajaju od stvarnosti. Ali ovaj je proces reverzibilan: kao i mnoge druge funkcije, pamćenje se jača ako se trenira.

U osnovi, pamćenje je veza između živčanih stanica u mozgu. Treningom jačate neuronske puteve. A prebacivanje nekih funkcija na gadgete, naprotiv, slabi veze.

Međutim, čak i ako ste toliko navikli na svoj pametni telefon da se ne možete sjetiti svog rođendana bez podsjetnika, uvijek možete vratiti svoje sjećanje. Dakle, istraživanja pokazuju da mjesec dana svakodnevnog polusatnog treninga poboljšava kratkoročno pamćenje za 30%.

A ako tome posvetite dovoljno vremena i energije, možete postići nevjerojatne rezultate. Primjerice, američki student Alex Mullen počeo je trenirati svoje pamćenje kako bi bolje učio, a ubrzo je dvaput osvojio prvenstvo International Memory Association i postavio nekoliko rekorda.

A Joshui Foeru je trebalo samo godinu dana treninga da od novinara odsutnog uma postane američki prvak u pamćenju. Zatim je napisao knjigu bestselera Einstein Walks on the Moon, koja je inspirirala mnoge ljude, uključujući Mullena, da poboljšaju svoje pamćenje.

A Katie Kermode je, zahvaljujući tehnici zvanoj "memory palace", postavila dva svjetska rekorda: u pet minuta je zapamtila 150 lica i imena, a u 15 minuta - 318 nasumičnih riječi. Analiziramo ovu tehniku u videu u nastavku.

No, iako tehnologija ima veliki utjecaj na funkcioniranje našeg mozga, ne bismo trebali ići u krajnosti. Ako pametni telefon djelomično zamjenjuje vašu memoriju, a to ne ometa vaš život, nema razloga za brigu. Pa, ako želite biti manje ovisni o gadgetu i zadržati više informacija u glavi, nikad nije kasno početi trenirati i poboljšati svoje sposobnosti.