7 načina da osigurate da ljeto ne završi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Sjećate li se kako se u djetinjstvu činilo beskrajno ljeto? Danas ćemo vam pokazati kako vratiti ovaj prekrasan osjećaj.

Kad si mlad, čini se da ljeto nikad neće završiti. No s godinama se javlja osjećaj da vrijeme teče nevjerojatnom brzinom. Lipanj se u trenu pretvara u rujan, kako se ovdje ne naljutiti?

Naravno, postoji jedan očigledan način da zaustavite minute. Prema istraživanjima o subjektivnoj percepciji vremena, ako nam se nešto ne sviđa, svaka sekunda se vuče nevjerojatno dugo. Ali jedva da želite ljetne dane provoditi radeći neugodne aktivnosti.

Ako vam vrijeme leti, najvjerojatnije imate zanimljiv i sadržajan život. No, glavno pitanje koje nas brine je: je li moguće učiniti da sretni događaji traju koliko i neugodni?

Ukratko, ne. Ali nije sve tako loše. Možete se prestati osjećati kao da cijelo vrijeme negdje trčite i uživati u ugodnijim trenucima i uspomenama. A ovih sedam savjeta će vam pomoći.

1. Pokušajte pratiti vrijeme

Minute prolaze mislili o njima ili ne. Ali ako razmišljate o protoku vremena, to vas čini manje neozbiljnim i ublažava osjećaj da se ne sjećate kako su protekla posljednja tri tjedna. Znat ćete kamo su otišli ako počnete zapisivati što ste učinili.

Postoje aplikacije koje automatski prate vrijeme (na primjer). Ali ako želite usporiti tijek minuta, bolje je sve učiniti sami: zapišite u tablicu na prijenosnom računalu ili u bilježnicu.

2. Učinite nešto neobično

Zašto djeci vrijeme sporo prolazi? Jer za njih je gotovo sve okolo novo. Dolazne informacije obrađuju bez pauze, a ta aktivnost ne dopušta da im minute i sati izmiču kroz prste. Iz istog razloga se prvi dan odmora čini tako dugim: navikavate se na novu sredinu i nove aktivnosti. Dobar argument za mali odmor ovog ljeta!

Ali i običan život se može skinuti s autopilota. Pokušajte putovati s partnerom ili prijateljima na posao. Idite na novo mjesto na ručak. Potaknite svoju obitelj da nešto poduzme navečer. Planirajte zanimljive izlete i šetnje za vikend: tada će vam se činiti da se odmarate puno duže od dva dana.

3. Učinite nešto ekstremno

Kad ljudi dožive nesreću, vrijeme im se usporava: mozak počinje jače raditi kako bi pronašao način za preživljavanje.

Stvorite pozitivnu verziju ovog emocionalnog potresa, idite daleko izvan svoje zone udobnosti. Na primjer, izvedite pjesmu na vjenčanju prijatelja, skočite padobranom, proputujte zemlju sami. Nije važno što će biti. Ovo će zasigurno postati jedno od najživljih uspomena na prošlo ljeto.

4. Koristite stanje protoka

Ljudi doživljavaju nalet sreće kada su u potpunosti uključeni u neku aktivnost. Na primjer, bave se slikanjem, stolarijom, sviranjem glazbenog instrumenta na samom vrhuncu svojih sposobnosti. Takvo iskustvo donekle iskrivljuje našu percepciju vremena. Poteškoća je u tome što je teško predvidjeti te promjene: ponekad vrijeme leti, ponekad se čini da se smrzava na mjestu. Ali u svakom slučaju, stanje tijeka pomoći će vam da osjetite trenutak. Kako ući u stream, napisali smo ovdje.

5. Ne gubi svoje slobodno vrijeme na gluposti

Gledanje televizije ili surfanje internetom ugodan je način da ispunite nekoliko slobodnih sati. Toliko ugodan da većina ljudi većinu svog slobodnog vremena provodi radeći ove aktivnosti. Ali ako želite usporiti tijek minuta, nemojte gubiti vrijeme na stvari koje vas sprečavaju da se usredotočite. Umjesto da gledate TV od 20:00 do 22:30, izađite van i gledajte zalazak sunca ili zvijezde. Ostavite telefon kod kuće. I tada će se činiti da je vrijeme gotovo stalo.

6. Uzmite si vremena

Kada ste prezaposleni i bojite se da nećete imati vremena nešto učiniti, čini vam se da vrijeme leti.

Ako odvojite nekoliko minuta da se zaustavite, izdahnete i polako razmislite o stvarima, malo je vjerojatno da će to dovesti do nepopravljivih posljedica. Postoji mnogo sjajnih načina da se prilagodite ležernom raspoloženju. Na primjer, pitajte drugu osobu kako je i što radi, a zatim pažljivo i sa zanimanjem slušajte odgovor. To će također pomoći u izgradnji odnosa s većim povjerenjem od "zdravo" u pokretu. Ponavljajte sebi, kao mantru: "Imam dovoljno vremena za sve."

7. Ojačajte sjećanja

Sadašnjost je prolazna. Ali vrijeme se čini ispunjenijim kada imate mnogo živih uspomena. Kako da ih stvorim? Napravite album s fotografijama, spremite uspomene: imat ćete što vidjeti u trenucima tuge ili pokazati drugima. Kao što ste mogli pretpostaviti, ne pokazujete ljudima fotografije s odmora zbog njih. To činite za sebe kako biste bili sigurni da vaša sjećanja ne izblijede u prošlost.