Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Svatko je barem jednom osjetio ljubomoru na svog partnera. Tri moćna načina da se nosite s ovim destruktivnim osjećajem.
U čemu je problem
Mnogi se s ljubomorom upoznaju u djetinjstvu, kada primjete da roditelji više pažnje posvećuju braći i sestrama. Pritišćeni smo i povrijeđeni činjenicom da nam ljudi koje volimo uskraćuju našu pažnju. Čini nam se da, ako nekoga volimo, on nam treba u potpunosti pripadati. Postupno ljubomora kod nas prelazi u odraslu dob i očituje se već u odnosu s partnerom. Tada počinju problemi.
Ljubomora ima destruktivan učinak na odnose. Vaše sumnje vrijeđaju vašeg partnera, on vjeruje da mu ne vjerujete. Ljubomornim pokazujete nisko samopoštovanje i paniku zbog gubitka. Sve to postaje uzrok svađa, nesuglasica i ogorčenosti.
Ljubomornim ljudima nije lako. Muče ih sumnje, sumnje, kajanje. Ljubomora je sklona neprimjerenom, pa i okrutnom ponašanju prema partneru, sebi i drugima.
Kako pobijediti ljubomoru
Shvatili ste da ste ljubomorni i shvatili da taj osjećaj čini vas i ljude oko vas nesretnima. No nositi se s tim nije tako lako. Tri načina će vam pomoći.
1. Vjerujte svom partneru
Povjerenje gradi jake odnose. To je osnova prijateljstva, stanje koje pomaže u održavanju međusobnih osjećaja. Možete li reći da vjerujete svom partneru? Najvjerojatnije, da. Najvjerojatnije cijenite ovo povjerenje.
Zatim razmislite o još jednoj stvari. Ljubomorom i sumnjom ubijate sve što cijenite i čime se ponosite. Koja je važnost otvorenosti jedno prema drugome i navike da pričate o svemu ako ne vjerujete svojoj srodnoj duši?
2. Shvatite jesu li vaše sumnje opravdane
Ako vas je ljubomora počela mučiti, onda je vrijeme da si odgovorite na nekoliko pitanja: "Da li mi vaš partner daje razloge za ljubomoru?"
Najvjerojatnije ćete na sva ova pitanja odgovoriti ne. Što je onda? Biti ljubomoran bez razloga jednostavno je glupo. Ako nema razloga, ne treba ih izmišljati. Samo izbaci loše misli iz glave.
3. Popravite se
Razmislite na što ste ljubomorni kod druge osobe. To može biti zanimljiv lik, upečatljiva osobina ili izvanredna vještina. Umjesto da budete ljubomorni, steknite ovu kvalitetu. Budite pametni ili šarmantni, naučite masirati ili kuhati ukusnu kavu, dođite u formu, zaradite više.
Vaš partner je toga dostojan. Ne radi se o krajnjem rezultatu (novac, vještine ili osobine), već o trudu koji ulažete u postizanje cilja. Učinite to za svoju voljenu osobu.
Ljubomora ima poguban učinak na svaku vezu, bez obzira na njezino trajanje ili snagu. Borite se protiv onoga što prijeti vašoj sreći. Živite u harmoniji s ljudima koje volite.
Preporučeni:
8 načina da pobijedite svoj perfekcionizam
Stalna težnja za savršenstvom ometa se u životu: dok pokušavate postići ideal tamo gdje on nije potreban, “nesavršeni” kolege, prijatelji, poznanici penju se do visina na kojima biste trebali biti i uspijevaju osvojiti nove
5 učinkovitih načina da pobijedite osjećaj krivnje
Krivnja je emocionalni regulator koji nam omogućuje da se držimo vlastitih vrijednosti. Ali, postajući pretjeran, truje postojanje
Kako se bojati: 6 načina da pobijedite strah
Bojati se nečega je apsolutno prirodna reakcija, čak i ako u tome ima malo ugodnog. Naučite kako pobijediti strah i izvući korist od njega
5 načina da pobijedite kronično odugovlačenje
Kako biste zauvijek zaboravili što je odugovlačenje, morate promijeniti način razmišljanja i raspoloženje u kojem započinjete posao. Mi ćemo vam reći kako to učiniti
Kako zaustaviti smetnje: 10 načina da pobijedite ometanja
Lijenost daleko nije jedini razlog zašto sporo radimo svoj posao. Ili to uopće ne radimo. Tome uvelike pridonose razne smetnje. Naš članak će vam pomoći da ih prevladate. Čak i ako ste vrlo cool u samokontroli, može vam biti vrlo teško usredotočiti se na posao.