Kako brže napraviti domaću zadaću

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ovi savjeti pomoći će školarcima, njihovim roditeljima, studentima i svima ostalima u školi – bez obzira na dob.

Koliko vremena treba potrošiti na domaću zadaću

Mišljenja o ovom pitanju mogu se razlikovati. No, prema sanitarnim pravilima i normama koje su na snazi u Rusiji, nema potrebe postavljati domaću zadaću u prvom razredu. I u budućnosti, njegovo izvršenje ne bi trebalo trajati više od:

• 1,5 sati dnevno - u razredima 2-3;
• 2 sata dnevno - u razredima 4-5;
• 2, 5 sata dnevno - u 6-8 razredu;
• 3, 5 sati dnevno - u razredima 9-11.

Za usporedbu, Nacionalna obrazovna udruga Sjedinjenih Američkih Država pridržava se pravila 10 minuta: svaki sljedeći razred provede 10 minuta više na zadatku od prethodnog. Dakle, učenik prvog razreda mora se sastati za 10 minuta, učenik drugog razreda - u 20. U šestom razredu priprema za nastavu traje 1 sat, a za maturu - dvanaesti - 2 sata.

Istraživanje provedeno u Sjedinjenim Državama pokazuje da je čak i starijim školarcima kontraindicirano sjedenje nad udžbenicima dulje od 2 sata. Akademski uspjeh od toga ne raste, već se umor nakuplja, a s njim ispari i želja za učenjem.

Što vas sprječava da brzo obavite zadaću

U pravilu, proces usporavaju sljedeći čimbenici:

• previše složen program;
• nemogućnost koncentracije;
• nemogućnost pravilnog raspodjele vremena;
• umor;
• nedostatak motivacije.

Prva točka - kada je program pretežak za određenog učenika - zahtijeva ozbiljnu reviziju obrazovnog procesa. Možda ćete morati razgovarati s učiteljima, pronaći učitelje ili se čak prebaciti u jednostavniju obrazovnu ustanovu.

No, u pravilu je ipak stvar u ostala četiri razloga. Obratite li im pažnju na početku školske godine, tada će šanse da pokrenete neki važan predmet - i da budete među kronično zaostalima - svedene na minimum.

Kako vam pomoći da se usredotočite

1. Organizirajte udobno radno mjesto

Previsoka ili niska ploča stola, neugodno pristajanje, strane zvukove - sve te sitnice iritiraju, smanjuju koncentraciju i općenito loše utječu na dobrobit.

U idealnom slučaju, za domaću zadaću potreban je zaseban stol nasuprot prozora. Stolica treba biti stabilna i podesiva kako bi pružila maksimalnu udobnost i rasteretila leđa. Ako vam stopala ne počivaju na podu, već vise u zraku, kupite poseban stalak.

2. Organizirajte svoj stol i ladice

Ovo je preduvjet. Prvo, nered odvlači pažnju. Drugo, potrebno je više vremena za pronalaženje potrebnih predmeta koji bi trebali biti pri ruci. Uklanjanjem svega nepotrebnog možete jednostavno rasporediti bilježnice, knjige i sve što vam je potrebno za dovršetak zadatka.

3. Ostavite mobitel na stranu i isključite se s društvenih mreža

Ništa ne odvlači pažnju od domaće zadaće više od instant messengera, mobilnih igrica i drugih darova pametnog telefona. Dok se pripremate za nastavu, stavite mobitel što je dalje moguće i postavite način rada Ne ometaj. Za svaki slučaj napravite popis kontakata koji vas mogu kontaktirati čak i usred priprema za test iz matematike.

Ako radite zadatak na računalu, steknite naviku isključivanja sa svih društvenih mreža.

4. Presvucite se u udobnu odjeću

Što manje nešto pritišće, trlja, bode i ometa kretanje, to su veće šanse da se usredotočite na glavnu stvar. U ovom slučaju, kod domaće zadaće.

5. Stavite klasičnu glazbu

Ovaj savjet možda neće raditi za svakoga, ali vrijedi pokušati. Neki studiji podržavaju glazbu tijekom predavanja: Hoće li studenti učiti bolje? da klasika potiče koncentraciju i asimilaciju informacija.

Ali nije sva klasična glazba jednako korisna. Primjerice, simfonijski koncerti svojim bogatim zvukom i dinamikom vjerojatnije će odvratiti pozornost od primarnog zadatka. Ali glasovirska djela Mozarta, Poulenca ili Debussyja mogu biti izvrsna pozadina za lekcije. Dobri su i gudački kvarteti istog Mozarta, Bachove suite za lutnju i gitarska glazba.

Kako pravilno rasporediti vrijeme

1. Započnite sa zadaćom što je prije moguće

Optimalno je sve raditi odmah nakon nastave – dok stečeno znanje još nije nestalo iz sjećanja.

2. Rasporedite zadatke po važnosti i hitnosti

Uvijek postoji zadatak koji se može odgoditi do sutra. A ako postoji veliki rizik da još danas nećete imati vremena napraviti cijeli volumen, bolje je posvetiti više vremena onome što gori. Na primjer, priprema za sutrašnje testiranje.

3. Počnite s najtežim izazovima

Što duže sjedite na svojoj zadaći, to je manja učinkovitost i koncentracija. I to je razumljivo: umor se postupno nakuplja. Ima smisla započeti s teškim zadacima: brže ih možete obaviti svježim umom. A onda prijeđite na nešto jednostavnije.

4. Pravite pauze

Čini se da ovdje postoji kontradikcija: ako nešto trebate učiniti brže, zašto gubiti vrijeme na pauze? No istraživanja su u više navrata potvrdila da kratka odstupanja uvelike poboljšavaju fokus, istraživači su otkrili da se nakon stanke povećava sposobnost fokusiranja i radna učinkovitost. To znači da se problem može riješiti u kraćem vremenskom roku.

Ovaj princip je temelj jedne od ključnih metoda modernog upravljanja vremenom – Pomodoro tehnike. Shema "25 minuta napornog rada - 5 minuta odmora" također je prikladna za obrazovni proces. Vremenska razdoblja mogu biti različita, ali značenje ostaje isto.

Kako ublažiti umor

1. Pojačajte svoju snagu

Nakon napornog dana u školi, nepoželjno je sjesti na nastavu na prazan želudac. Zbog nedostatka energije zaspat ćete nad knjigom i brzinom puža gaziti kroz zadatke. Lagani međuobrok i puno vode pomoći će obnoviti vašu izdržljivost i energizirati vaš mozak.

2. Prozračite prostoriju

Umor može biti uzrokovan nedostatkom kisika. Dobro je ako u prostoriji stalno kruži svježi zrak. Po hladnom vremenu otvorite prozore najmanje 5 minuta svakih sat vremena.

3. Krećite se češće

U pauzama svakako ustanite iz stolice, prošećite ili napravite nekoliko vježbi za zagrijavanje i oslobađanje mišićne napetosti.

Kako poboljšati motivaciju

1. Ne zaboravite na prednosti domaće zadaće

Njegova provedba nije beskorisna i besciljna zabava. Domaća zadaća je potrebna za konsolidaciju znanja, stjecanje novih informacija i osjećaj samopouzdanja. Podsjećanje na važnost onoga što radite čini proces življim.

Harris Cooper, profesor psihologije i neuroznanosti na Sveučilištu Duke, voditelj istraživanja o učinkovitosti domaće zadaće

Redovito izvođenje zadaće razvija mnoge korisne vještine, od upravljanja vremenom do vještina samoobrazovanja i potrebe za stalnim učenjem nečeg novog.

2. Usrećite se u pauzama

Pročitajte što vam pišu u glasniku. Pojedi slatkiše. Ili poslušajte svoj omiljeni soundtrack. Iskoristite svoj odmor od pet minuta.

3. Ne štedite na pohvalama

Djetetu – ako ste roditelj. Za sebe – ako si student. Svaki riješen problem, napisani esej ili naučeni stih vrijedan je barem kratkog, ali iskrenog užitka: "Bravo!"

4. Pokušajte to učiniti bez vanjske pomoći

U slučaju poteškoća uvijek postoji iskušenje potražiti pomoć od roditelja ili poznanika koji su pametniji u toj temi. Nenaviknuti rad na vlastitu može potrajati dulje. No postupno dolazi vještina da sami brzo pronađu potrebne informacije i rješenja. To, pak, podiže samopoštovanje.

5. Planirajte nešto zanimljivo

Ohrabrite sebe ili svoje dijete ugodnim planovima za večer. Čim završite s nastavom, konačno možete jesti sladoled, igrati igricu na računalu, ići u posjet. Popis je lako nastaviti.