2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Znanstvenici su govorili o tome kako će videozapisi s mačkama pomoći u rješavanju složenih problema.
Svi nastojimo maksimalno iskoristiti svoje vrijeme. Ali psiholozi i neuroznanstvenici savjetuju suprotno. Ponekad morate gubiti vrijeme. Ovo će potaknuti vašu kreativnost.
Do ovog je zaključka došao psiholog sa Kalifornijskog sveučilišta Jonathan Schooler. Jednostavni vanjski zadaci, tijekom kojih se mozak ometa, potiču kreativnost, rekao je.
Skoler i njegovi kolege proveli su takav eksperiment. Sudionici su prvo shvatili kako se na originalan način koristiti svakodnevnim predmetima, a zatim su pristupili osnovnom testu. Nakon toga su podijeljeni u četiri skupine. Jedna se skupina odmah vratila traženju neobične upotrebe predmeta. Drugi je za uspomenu dobio težak zadatak, treći je dobio laganu zadaću tijekom kojega se možete omesti, a četvrtom je dopušteno da se odmori. Najbolji rezultati bili su u trećoj skupini.
„Najviše nas je iznenadilo da je lak zadatak bio korisniji od nečinjenja“, kaže Skohler. "Mislim da je cijela stvar u tome da se tijekom toga mozak ne fokusira na jednu stvar."
Misli se brzo zamjenjuju, nastaju asocijacije. A to dovodi do kreativnih ideja.
Nizozemski istraživači došli su do sličnih zaključaka. Po njima, lakše nam je donijeti tešku odluku ako smo prije toga bili nakratko ometeni. Tijekom eksperimenta sudionici su dobili popis automobila sa svim prednostima i nedostacima. Na temelju toga bilo je potrebno procijeniti kvalitetu strojeva. Neki su sudionici dobili vremena za razmišljanje, drugi su dobili nepovezan zadatak. Zbog toga je druga skupina razumnije procjenjivala automobile.
Znanstvenici sa Sveučilišta Carnegie Mellon u Pittsburghu potvrdili su ove nalaze. Pratili su moždanu aktivnost sudionika pomoću funkcionalne magnetske rezonancije. Pokazalo se da se procesi donošenja odluka događaju u trenucima kada razmišljamo podsvjesno. Područja odgovorna za podsvjesno razmišljanje nastavljaju obrađivati primljene informacije, čak i kada smo ometeni. Jednostavno rečeno, možemo gledati video zapise o mačkama i razmišljati o matematičkim problemima.
Ometajte se nečim što nema veze s vašim problemom. Ako rješavate matematički problem, igrajte se sportom umjesto zagonetki.
Također je korisno odvratiti si pozornost inspirativnim slikama. Samo oni ne bi trebali biti povezani s vašim životom. Stoga se tijekom pauze ne biste trebali prijavljivati na društvenu mrežu. Vidjeti nečije fotografije s odmora samo će vas uznemiriti.
Ako se želite korisno omesti, ne gledajte slike djece svojih prijatelja na Facebooku. Bolje je biti zadivljen nepoznatom djecom na YouTubeu.
Preporučeni:
Kako izvući maksimum iz svoje produktivnosti ako ste introvert, ekstrovert ili ambivert
Kako uvijek biti produktivan i ne postati talac svog tipa osobnosti - Lifehacker daje savjete ekstrovertima i introvertima koji će im pomoći da shvate što učiniti kako bi se osjećali ugodno u svakoj situaciji i postigli uspjeh
Kako pronaći vrijeme najveće produktivnosti i ispravno ga rasporediti
Tijekom dana svi prolaze kroz periode uspona i padova. Jednostavna tehnika pomoći će vam da pronađete svoje najproduktivnije vrijeme i sami sebi rasporedite vrijeme
Kako organizirati svoj dan: tehnike genija produktivnosti
Reći ćemo vam kako što učinkovitije organizirati svoj dan te vas upoznati s osnovnim tehnikama upravljanja vremenom, njihovim alatima i tehnikama
Multitasking nasuprot produktivnosti: Kako izbjeći ozljedu mozga
"Ti si kao Julije Cezar - radiš tri stvari odjednom!" - navikli smo se diviti ljudima koji rade sve odjednom. Istina, multitasking nam više škodi nego što pomaže. Kako se poriv za radom na svim projektima u isto vrijeme sputava i kako stvari odraditi kada za sve nema dovoljno vremena, kaže Ben Slater, direktor marketinga i prodaje u tvrtki Seed, koja promovira znanstveni pristup HR-u.
"GTD radi čak i u svemiru." Lifehackerov intervju s ocem produktivnosti Davidom Allenom
David Allen, autor GTD sustava, rekao je za Lifehacker kome je ovaj sustav potreban i kako funkcionira